Vigtigste Skader

Akupressur: Hemmelige kinesiske smertelindringsteknikker - oplev det!

Tror du ikke, at akupressur virker vidundere? Så skal du prøve og se selv. Disse teknikker er tusinder af år gamle, og de fungerer virkelig uden skade eller bivirkninger..

Det er ingen hemmelighed, at vores krop har fantastiske evner: smerter og sygdom forsvinder, hvis du handler på en bestemt måde på vigtige punkter.

Dette har længe været kendt for dem, der er involveret i akupunktur. I stedet for nåle kan du dog bruge dine egne fingre, som du har brug for at trykke på de samme magiske punkter eller massere dem.

Tall fra traditionel kinesisk medicin mener, at en persons (eller "qi") vital energi flyder gennem visse usynlige kanaler kaldet meridianer. Hvis der er blokke på hendes vej, vises smerte eller sygdom.

Undersøgelser har vist, at hvis du trykker på specifikke punkter, der også kaldes akupunkturpunkter, producerer hjernen naturlige smertestillende midler - endorfiner og kan blokere smertsignaler, der overføres gennem nerverne. Ved hjælp af en sådan akupressur kan du også slippe af med søvnløshed og træthed og fra en række andre problemer..

Så hvor er disse magiske punkter, og hvordan man handler mod dem for at fjerne ubehagelige symptomer, træthed, slippe af med lidelser og smerter?

Der er mange sådanne punkter, men vi vil vise dig nogle af dem, hvilken indvirkning du kan udføre dig selv hjemme på ethvert passende tidspunkt.

Akupressurmassage: hvordan man kan lindre træthed efter arbejde?

Mange lindrer træthed og stress på ikke helt sunde måder, måske fordi de ikke ved, at de kan gøre dette ved hjælp af massage. Massér nedenstående punkter gør vidundere! Efter det kan du hæve energiniveauet og føle dig meget bedre.!

Brug følgende tommel, pegefinger eller langfingre til at massere følgende punkter med kraft i 3 minutter til venstre og højre:

(1, 2) Brug to fingre til at massere punktet i bunden af ​​kraniet, ca. 1 centimeter fra rygsøjlen.

(3) Massér hulrummet mellem tommelfingeren og pegefingeren på begge hænder på tur

(4) Massér det punkt, der er vist på billedet, omtrent hvor fodens bøjning begynder.

Akupressur mod hovedpine og migræne

Hovedpine er de mest almindelige typer smerter, som vi måske har oplevet. Oftest vises de og forsvinder alene, men i sjældnere tilfælde kan de signalere mere alvorlige problemer..

Den mest almindelige type hovedpine er "spændingssmerter", der opstår, når vi er stressede, meget trætte eller meget stressede. Det sker ofte efter en hård dags arbejde, efter et længe siddende ved en computer, efter skænderier og nerver osv..

For at slippe af med denne type smerter, prøv at massere følgende punkter i 1 minut:

(1) Massage af det tredje øjenpunkt er et punkt lige over næsebroen mellem øjenbrynene. Stimulering af dette punkt hjælper med at øge koncentrationen, skærper intuitionen, lindrer hovedpine og hjælper endda med at eliminere fordøjelsesproblemer.!

Tryk med forskellige kræfter med en eller flere fingre for at finde den mest behagelige tilstand for dig selv. Din krop selv vil fortælle dig med hvilken kraft at presse for en større effekt. Tryk på, indtil hovedpinen begynder at forsvinde.

(2) Massér punktet mellem tommelfinger og pegefinger:

(3) Massage af punkter mellem anden og tredje tæ:

(4) Massage af templerne:

(5) Massagepunkter beliggende cirka 1 centimeter over midten af ​​øjenbrynet:

Akupressur til tandpine

Tandpine er også en forholdsvis almindelig type smerter, som næsten alle har oplevet. Problemet ligger i det faktum, at på grund af dårlig mundhygiejne eller af andre grunde, tænderne begynder at forringes, hvilket gør nerverne blotte. Tandpine er et vigtigt signal om, at det er tid til at behandle dine tænder. Det er umuligt at tolerere det i lang tid, og hvis din tandlæge accepterer dig lidt senere, skal du ikke skynde dig at sluge smertestillende medicin! Forsøg at reducere tandpine med akupressur af følgende punkter (1 minut hver):

(1) For at reducere tandpine skal du massere punktet lige under næsevingerne på begge sider..

(2) Massér punktet mellem tommelfinger og pegefinger:

(3) Tag fat i dine tænder og lokaliser den fremspringende skrå muskel i området med kindben. Spænd disse muskler, og find et punkt på selve den svulmende del. Massér dette punkt:

(4) Massagepunkter mellem anden og tredje tæ:

(5) Massagepunkter under kindbenene:

Akupressur for øre smerter

Oftest lider børn af øresmerter, men ører kan imidlertid også "blæse ud" hos voksne. Hvis du nogensinde har oplevet en øregreb, vil du aldrig glemme den: det er en meget ubehagelig skarp eller ømme smerte et sted inde i hovedet. Ørsmerter kan forekomme af forskellige grunde. Blandt de mest almindelige årsager er infektioner, bivirkninger af forkølelse og influenza, en kraftig ændring i trykket (for eksempel når du flyver på et fly); at få vand i ørerne og så videre.

For at slippe af med øregreb eller i det mindste lindre det, prøv at massage følgende punkter i 1 minut hver:

(1) Massér punktet mellem tommelfinger og pegefinger:

(2) Massagepunkter nær aurikelens aurikel:

(3) Massagepunkt lidt over aurikelens tragus:

(4) Massagepunkter nær de ydre hjørner af øjnene:

Akupressur til løbende næse og næseoverbelastning

Løbende næse er et problem for alle, især i lavsæsonen. Hvis du ikke har en løbende næse i de kroniske stadier, kan du prøve en massage af nedenstående punkter for at lindre symptomerne. Det er bedst at udføre en let massage af disse punkter på begge sider i 1 minut.

(1) Hvis du lider af en løbende næse, anbefaler vi dig at prøve massagepunkter placeret lige under bunden af ​​øjenbrynene. Forresten hjælper denne massage også med at forbedre synet:

(2) Tredje øjenpunktmassage:

(3) Massagepunkter lige under næsevingerne:

(4) Massagepunkter nær de ydre hjørner af øjnene:

(5) Massagepunkter lige over øreflippen:

Akupressur til nakkesmerter

Der er knogler, muskler, nerver, led og ledbånd i nakken, denne del af vores krop har en vigtig mission - at holde vores hoved, der i gennemsnit vejer ca. 5 kg! Halsmerter skyldes ofte den stress, vi får fra daglige aktiviteter, især hvis vi holder hovedet i en ubehagelig position..

Dette sker for eksempel under læsning på grund af en mislykket position under søvn, efter at have arbejdet ved computeren i lange timer, en mislykket drejning af hovedet, efter sport osv..

Hvis det er ondt i nakken, kan det være vanskeligt at dreje, i de mest problematiske tilfælde er det generelt umuligt at dreje! Prøv akupressur af følgende punkter i 1 minut for hvert punkt.

(1) Massage af punktet ved bunden af ​​børsten på siden:

(2) Massér punktet mellem tommelfinger og pegefinger:

(3) Massage af punkter mellem anden og tredje tæ:

(4) Massage af punkter i bunden af ​​håndfladen udefra mellem underarmens knogler:

(5) Hvis du vipper hovedet ned, begynder de to hvirvler at stikke ud: masser punktet mellem disse ryghvirvler:

Akupressur til skuldersmerter

Skulderled er de mest mobile led i hele kroppen, derfor forekommer der ofte skader, forstuvninger osv. I denne del af kroppen. De fleste af problemerne i dette område er forbundet med senebetændelse, muskelforstuvninger, blå mærker, periarthritis ved skulder og skulder og så videre. Smerter begrænser mobiliteten, men det kan lettes ved massage af visse punkter i 1 minut:

(1) Massér punktet mellem tommelfinger og pegefinger:

(2) Hvis du bøjer din arm ved albuen og trykker den mod kroppen, vil det punkt, der skal masseres, være placeret lige over svingen:

(3) Massage af punkter mellem anden og tredje tæ:

(4) Massage af punkter placeret på bagsiden af ​​skulderen lige over armhulerne:

(5) Massage af punkter placeret omtrent i midten af ​​skuldrene ovenfra.

Akupressur til mavesmerter

Næsten enhver person, der mindst en gang har oplevet på sig selv og ved, hvad mavesmerter er. Der kan være mange grunde, og smertens art er også meget forskellige. Hvis problemet ikke er særlig alvorligt, kan smerten lettes ved massage af visse punkter. For eksempel kan du på denne måde eliminere problemer som forstoppelse, fordøjelsesbesvær, forøget gas i tarmen, smerter under forgiftning, menstruationssmerter hos kvinder.

(1) Massér punktet mellem tommelfinger og pegefinger:

(2) Sænk cirka tre fingre under patellaen fra fronten, og drej derefter et par centimeter fra knoglen til den ydre kant. Billedet herunder hjælper dig med at finde det rigtige punkt til massage:

(3) Massage af punkter mellem anden og tredje tæ:

(4) En lille fremspringende knogle er placeret lige over foden på indersiden af ​​foden. Gå op omkring 4 fingre. Massér det punkt, der er angivet på billedet. For øvrig lindrer massage af dette punkt også stress og søvnløshed.!

(5) Massage af et punkt ca. 2 fingre under navlen:

(6) Massage af et punkt placeret omtrent i afstanden til 1. tommelfinger over navlen:

(7) Massage af et punkt ca. 4 fingre over navlen:

Akupressur mod rygsmerter

De fleste af os fører nu en stillesiddende livsstil og bevæger os lidt, så problemet med rygsmerter er en meget almindelig forekomst. Vigtige årsager til smerter i dette område er muskelspænding og krampe, vertebral forskydning og alvorlig sygdom. Denne type smerter kan lettes ved massage af følgende punkter i 1 minut på hver side:

(1) Massér punktet mellem tommelfinger og pegefinger:

(2) Massagepunkter mellem anden og tredje tæ:

(3) Massér de punkter, der er placeret på ryggen, i det niveau, hvor din navle er placeret, men ca. 2 fingre væk fra rygsøjlen:

(4) Massage af punkterne placeret under punkterne (3), omtrent i en afstand af 2 fingre:

(5) Massagepunkter placeret omtrent i midten af ​​låret under balderne:

(6) Massage af punkter placeret i midten af ​​knæbøjgen fra ryggen:

Akupressur til knæ smerter

Knæer sårer ofte hos ældre mennesker, men unge mennesker kan også lide af dette problem, især dem, der er overvægtige. Oftest har ældre knæ, der har ondt enten på grund af kvæstelser eller på grund af ledssygdomme. Disse smerter er normalt kroniske og forstyrrer normal bevægelse. Massage på specifikke punkter hjælper med at afhjælpe problemer:

(1) Massér punktet mellem tommelfinger og pegefinger:

(2) Massagepunkter mellem anden og tredje tæ:

(3) Massagepunkter placeret i midten af ​​knæets bøjning fra ryggen:

(4) Massage af punkter placeret på den mest konvekse del af knæet:

(5) Massage af punkter placeret på indersiden af ​​patella:

FYSISK UDVIKLING

Akupunktur (zoneterapi) er en teknik, der er forbundet med traditionel kinesisk medicin, det lindrer stress, forbedrer blodcirkulationen, reducerer smerter, hjælper med at slappe af. Akupunktur sigter ikke mod at helbrede en bestemt sygdom, men snarere at forbedre den generelle sundhedstilstand ved at tilbyde en terapi, der er naturlig sammenlignet med medicinske procedurer. Prøv stimulering af akupunkturpunkter uden akupunktur, manuel eksponering.

5 akupunkturpunkter

Hvis du føler et angreb af pludselig hovedpine, udmattelse efter en lang arbejdsdag eller bare ønsker at forbedre blodcirkulationen, prøv disse 5 akupunkturpunkter og føl dig bedre.

1. Akupunkturpunkt "Tredje øje"

Dette punkt er et af de mest almindelige, som normalt bruges til at slippe af med hovedpine og migræne..

• Punktet er placeret mellem øjenbrynene, over næseseptumet..
• Ved at handle på dette punkt stimulerer du blodkar, hvilket forbedrer blodcirkulationen og iltforsyningen. Stimulering af dette punkt er meget nyttigt for nogle hudsygdomme..

Det er meget enkelt at udføre zoneterapi: tryk på punktet med pegefingeren i 1 minut. Glem ikke afslapning: uden at løfte din finger fra det "tredje øje", skal du begynde at foretage cirkulære bevægelser. Alt fungerer!

2. Akupunkturpunkt "Bambus"

Stimulerer nasale passager, hjælper med at slappe af, lindre stress og renser også næsen.

• For at lokalisere dette punkt skal du placere pegefingrene på de indre hjørner af øjnene. Dette er knoglen, der omgiver øjenkuglerne. Dette er et meget følsomt område, der stimulerer mange processer, så vi hurtigt kan få resultatet..

Stimulering af dette punkt sker som et resultat af at trykke på det med fingerspidserne i et minut. Tryk ikke for hårdt, da dette kan forårsage smerter eller visuelle hallucinationer, såsom prikker foran øjnene..

3. Akupunkturpunkt "Bevidsthedsport"

Stimulerer arbejdet i to hovedmuskler: trapezius og sternocleidomastoid.

• Prikker placeret på bagsiden af ​​nakken, lige ved bunden af ​​kraniet.
• For maksimal effekt er det bedst at bede nogen om at hjælpe dig med at stimulere.
• Aflast hovedpine og følelsesløshed i nakken, svimmelhed, smerter i øjnene og øreslynger.

Tryk på punkterne i 5 sekunder med fingerspidserne, og stimuler derefter i yderligere 3 minutter med massage cirkulære bevægelser. Det anbefales at ligge i processen med at stimulere disse punkter.

4. Akupunkturpunkt “Peppy aroma”

Det poetiske navn forklares af det faktum, at disse punkter er placeret i områder nær næsevejene.

• Punktene er placeret på siderne af næsesvingene..
• Hjælper med at slippe af med migræne og bivirkninger forbundet med bihulebetændelse..

For at stimulere dette punkt skal du placere fingerspidserne på siden af ​​vingerne på næsen og massere et minut. Utrolig afslapning!

5. Akupunkturpunkt "Feng Fu"

Et af de bedste punkter for stimulering, da det har terapeutiske fordele for de fleste organer. Her er et par fordele: forbedrer søvn, forbedrer fordøjelsen, reducerer hovedpine, tandpine, stimulerer blodcirkulationen.

• Placeret på bagsiden af ​​kranialbasen i krydset mellem hovedet og halsen i form af en hul.

For at stimulere dette punkt skal du bruge en isterning. Tryk på en terning på et punkt med et interval på 3 sekunder i et minut. Effekten vil være øjeblikkelig.

Akupunkturpunkter i nakken

Akupunkturbehandling til cervikal osteochondrose - hurtig, smertefri og effektiv!

Osteochondrose er en almindelig patologi. Der er mange grunde til dens forekomst. Disse inkluderer en stillesiddende livsstil, aldersrelaterede ændringer i rygsøjlen, skader og andre faktorer..

Denne sygdom er forbundet med smerter i ryggen, meget smertefuld og kronisk. Ofte har mennesker cervikal osteochondrose (behandling af denne sygdom udføres ved forskellige metoder). De første symptomer på denne patologi forekommer i alderen 25 - 40 år.

Det er kendetegnet ved:

- smerter i baghovedet, livmoderhalsregionen, skulderen og endda armen, som intensiveres selv med let anstrengelse, nyser og hoste;

- følelsesløshed, prikken i området med ben eller arme, en brændende fornemmelse i skulderbladene;

- stærke migræner, mens smerten spreder sig fra bagsiden af ​​hovedet til området med templet og hovedet på kronen;

- følelse af konstant træthed eller kropslig svaghed;

- knusing og smerter under bøjning eller drejning af hovedet. Med en skarp bevægelse er svimmelhed mulig, og i et separat tilfælde endog besvimelse.

Nogle gange fører cervikal osteochondrose (behandling af denne patologi er nødvendig, så der ikke er yderligere forringelse) endda fører til et fald i syn og hørelse. Tinnitus eller ”trækkende” smerter i hjertets område er mulig.

Dette er en meget farlig sygdom fyldt med forskydning, klemming af blodkar og nervegrener. I forsømt form kan det føre til rygsøjlen og endda død..

Sådan behandles denne type osteochondrose korrekt?

I dag er der mange metoder til helbredelse af denne patologi. Men den mest effektive måde er akupunktur. Det er baseret på påvirkningen på akupunkturpunkter, der med succes er blevet brugt i gammel kinesisk medicin, idet de er en integreret del af den helende teknik i Østen. “Tænd” for dem ved at trykke på fingrene eller bruge specielle nåle. Denne teknik er blevet bevist i tusinder af år. Ved hjælp af eksponering for punkter behandler kineserne med succes mange sygdomme, øger immuniteten, slipper af smerter og normaliserer blodtrykket.

Hvis du udfører den på et tidligt stadium af sygdommen, kan du stoppe dens udvikling. Mange velkendte læger betragter akupunktur som den bedste mulighed til forebyggelse af forekomst af intervertebrale hernias. Når man bruger nåle, stimuleres akupunkturpunkter. Dette giver dig mulighed for at normalisere blodgennemstrømningen, fjerne hævelse i rygvævet og forbedre vævsregenerering i brusk. Binyrerne øger produktionen af ​​kortikosteroidhormoner med smertestillende og antiinflammatoriske virkninger.

Tre grunde til at kontakte os.

Rigtige kinesiske eksperter. Hvis du har cervikal osteochondrose, er det dem, der skal gennemføre behandlingen. Dette er virkelige erfarne fagfolk, der studerede ved de bedste medicinske universiteter i Kina, især på det berømte Henan University. De ved alt om akupunktur og ved, hvordan man bruger akupunktur så effektivt som muligt..
Acceptable priser. De er ganske tilgængelige for de fleste mennesker. Vi stræber ikke efter at "mobbe" omkostningerne ved vores tjenester, da vores omdømme og muligheden for yderligere samarbejde er vigtige for os, når kunderne føler effektiviteten af ​​de foreslåede metoder.
Opmærksom holdning til hver besøgende. Vi værdsætter det indtjente omdømme og stræber efter at skabe alle betingelser for behagelig og effektiv behandling under hensyntagen til vores kunders anmodninger, forslag og kommentarer..
Har du cervikal osteochondrose? Kontakt os, vi hjælper dig med at slippe af med smerter og komme dig efter denne patologi!

Telefon for rådgivning til behandling af osteochondrose

8 911 276 68 06 - konsultation og behandling udføres af de bedste specialister på Henan Academy of Traditional Chinese Medicine

Pulsdiagnostik og konsultation + udvælgelse af urtemedicinopskrifter - 700 rubler. STOCK!

Pulsdiagnostik og konsultation med os er nu GRATIS! (hvis det forekommer på samme dag som en behandlingssession)

Hvad er osteochondrose? Hos de fleste mennesker er denne lidelse forbundet med uærlige kroniske rygsmerter. Årsagerne til udviklingen af ​​osteochondrose er imidlertid endnu ikke afklaret. Sygdommen rammer både dem, der fører en stillesiddende livsstil, og dem, der er fysisk aktive. Hvordan kan dette være? Det er enkelt - de intervertebrale diske har en dårlig organisation af blodforsyningen. Hypodynamia (manglende bevægelse) hæmmer blodcirkulationen yderligere i brusk, hvilket er drivkraft til aktivering af den degenerative dystrofiske proces. Ved overdreven fysisk aktivitet bliver skiverne skadet, dehydreret og som et resultat revnet. Derudover er fedme, nogle metaboliske sygdomme, aldersrelaterede ændringer i rygsøjlen predisponerende faktorer for udvikling af osteochondrose

Hvis akupunkturkurser udføres i de tidlige stadier af osteochondrose, stopper forløbet af sygdommen. Mange eksperter betragter akupunktur som den bedste forebyggelse af herniatede diske..

Men hvordan fungerer akupunktur? Under introduktion af nåle forekommer refleksstimulering af biologisk aktive punkter, der først og fremmest forbedrer de rheologiske egenskaber i blodet (viskositeten falder, på grund af hvilken blodforsyningen til rygvævet forbedres), permeabiliteten af ​​den vaskulære væg falder også (på grund af dette elimineres ødem), produktionen af ​​kortikosteroid øges af binyrerne. hormoner med kraftige antiinflammatoriske og smertestillende virkninger.

Akupunktur i behandling af osteochondrose er meget godt kombineret med manuel terapi eller klassisk massage.

Liste over akupunkturpunkter i behandlingen af ​​cervikal osteochondrose

Placering: mellem den spinøse proces i det 7. cervikale og 1. thorakale rygvirvel. Bestem punktet i en siddende position eller med et let bøjet hoved.

Placering: på niveauet for mellemrummet mellem de spinøse processer i 1. og 2. thoraxhvirvel, udad fra midtlinjen med 1,5 tsun. Punktet bestemmes i siddende stilling, hviler på albuerne med hovedet bøjet fremad eller i rygsøjlen.

Placering: i niveauet for mellemrummet mellem spinøse processer i 2. og 3. thorakale rygvirvel, udad fra midtlinjen med 1,5 tsun. Bestem punktet i en siddende eller liggende position.

Placering: i niveauet for mellemrummet mellem spinøse processer i 6. og 7. thoracale rygvirvel, udad fra midtlinjen med 1,5 boller. Bestem punktet i en siddende eller liggende position.

Fu-fen (UB-41) (附 分, fù-fēn - lateral opdeling)

Placering: 3 tsuni udad fra mellemrummet mellem spinøse processer i 2. og 3. thorakale rygvirvel, ved den indre kant af scapula.

Placering: på 3 tsunya uden for afstanden mellem de spinøse processer i 3. og 4. thoraxhvirvel. Bestem punktet i en siddende eller liggende position.

Placering: 3 tsunya udad fra mellemrummet mellem spinøse processer i 5. og 6. thoraxhvirvel. Bestem punktet i en siddende eller liggende position.

Placering: 3 tsunya udad fra mellemrummet mellem spinøse processer i 7. og 8. torakale rygvirvel. Bestem punktet i en siddende eller liggende position.

Placering: i udsparingen i den øverste kant af rygsøjlen på scapulaen, indad 1,5 boller fra punkt IG12, i midten af ​​afstanden mellem punkt IG10 og spinøs proces i 2. thoraxvirvlen. Bestem punktet i en siddende eller liggende position.

Jian-chung-shu (SI-15) (肩 中 俞, jiān-zhōng-shū - midterste skulderpunkt)

Placering: i udsparingen ved den mediale kant af scapulaen, 2 tsuna lateralt til punktet VC14, som er placeret mellem den 7. cervikale og 1. thoraxhvirvel. Bestem punktet i en siddende eller liggende position.

Placering: over skulderleddet, mellem den akromiale proces af scapulaen og den store knold i humerus, svarer til hulrummet, der dannes ved at løfte armen. Bestem punktet med en hånd hævet til et vandret niveau.

Hou-si (SI-3) (後 谿, hòu-xī - tilbagestrømning) - tonisk punkt

Placering: proksimalt med det V-metacarpale falangeale led og hovedet af V-metacarpal knogle, i krydset til den bageste del af hånden i håndfladen. Bestem punktet, når det bøjes i en knytnævebørste.

Placering: posterior og nedad fra acromion i en depression defineret ved at løfte en hånd til et vandret niveau. Punktet bestemmes i siddeposition, med armen hævet.

Kun-lun (UB-60) (昆侖, kūn-lún - stor og høj)

Placering: i en depression i midten mellem midten af ​​den laterale ankel og calcaneus senen. Punktet bestemmes i liggende position.

Placering: i midten af ​​den fremspringende del af den første dorsale interosseøse muskel med tommelfingeren fastgjort. Gravid eksponering til dette punkt er kontraindiceret.

Placering: distalt til det metacarpale falangeale led i en udsparing på den radiale side af pegefingeren, i enden af ​​hudfolden, hvor håndfladen på hånden går bagpå. Punktet bestemmes med en let bøjet knytebørste.

Alle oplysninger på webstedet er kun til reference og er ikke et offentligt tilbud, som bestemt af bestemmelserne i artikel 437 i Den Russiske Føderations civile lovgivning.

Anvendelse af akupressur til cervikal osteochondrose

Dystrofiske ændringer i rygsøjlen - en kronisk sygdom, der går fra et trin til et andet. Ved anvendelse af forskellige terapeutiske metoder anvendes akupressur til cervikal osteochondrose. Hans teknik stammer fra flere tusinde år siden i Kina og bruges i dag over hele verden..

Akupunkturpunkter

På den menneskelige krop er biologisk aktive punkter. Ved at handle på dem i hovedet og nakken på en bestemt måde kan du slippe af med hovedpine, slappe af fastklemte muskler, berolige nervesystemet.

  1. T16 - I-Men - placeret i begyndelsen af ​​rygsøjlen. Handle skiftevis med styrke og afslapning. Som et resultat går smerter i hovedet, hævelse i musklerne i nakken falder, mobiliteten i livmoderhalsregionen vender tilbage.
  2. T17 - Feng Fu - er placeret på bagsiden af ​​hovedet, over hårlinjen, i en udsparing. Stærkt pres fjerner akut smerte, slapper af fastklemte muskler, normaliserer bruskernæring, styrker immunforsvaret og udløser restaurering af kroppen.
  3. T14 - Da-chui - dens placering på niveau med den syvende cervikale rygvirvel. Stimulering af punktet forårsager en hastighed af blod, reducerer smerter, fremmer foryngelsesprocesser.
  4. VB20 - Feng Chi - er placeret på bagsiden af ​​hovedet på to sider af Feng Fu-punktet i en afstand af to fingre. Mellemtryk tryk slapper af de laterale livmoderhalsmuskler, reducerer smerter under hovedets hældning.
  5. VB12 - Qi-May - er placeret i stedet for mastoidprocessen bag øret i niveauet for øreåbningen. Tryk, der varer 5 minutter, sparer for kraftig smerte, virker 2 til 3 minutter, fjerner smerter med moderat styrke, slapper af nakkemusklerne.
  6. VB10 - Tien Zhu - hvis du går ned fra de occipitale knolde til kanten af ​​trapeziusmusklen, vil der være en hul. Dette punkt er placeret i det. Tryk slapper af muskler og reducerer smerter, hvilket øger amplituden af ​​hovedbevægelse.
  7. VB21 - Ju-Gu - er placeret på skulderen i hulrummet dannet af den øverste vinkel på scapula og clavicle. Når de stimuleres, slapper muskelens punkter og holder op med at skade..
  8. F.eks. - Tien Tu - damprum, placeret på nakken foran. Tryk på denne overflade forbedrer patientens samlede trivsel..
til indhold ↑

Fingerens placering under massage

Akupressuremassage - pres på de ønskede hudområder. Disse punkter er forbundet med kæder med indre organer og systemer, impulser transmitteres gennem nerveforbindelser. Brug fingrene for at nå målet:

  • i en stor, en blød pude tættere på kanten eller en beskåret del af neglen;
  • på indekset - enden, sømdelen eller ledene;
  • i midten - en lille pude.

Anvend sådanne teknikker:

  1. Ælning - med tommelen produceres 7 bevægelser i den ene og den anden retning. Op til 75 bevægelser i alt til fornemmelsen af ​​ømhed, fylde, følelsesløshed.
  2. Tryk - med tommelfingeren 21 - 25 bevægelser, indtil stedet under fingeren er følelsesløs eller begynder at sprænge, ​​bryde.
  3. Strygning - let lokal eksponering med tommelfingeren. De afslutter massagen.
  4. Impaling - hold med en lille tommelfingerpude i 20 sekunder, indtil følelsesløs, sprængende, ømme. Hvis patienten føler alvorlig smerte, stoppes eksponeringen.
  5. Skæring - med miniature, som ikke skal stikke ud over den bløde pude.

For at opnå et specifikt resultat påvirkes akupunkturpunktet med forskellige styrker:

  • aktiv presning - handling fra 3 til 6 minutter, hjælper med at slippe af med smerter;
  • medium eksponering - tryk tid 2 - 3 minutter, det lindrer;
  • svag stimulering - strejke 30 sekunder for at begejstre, med osteochondrose i nakken bruges den ikke.
til indhold ↑

Massageteknik

Cervikal osteochondrose er farlig ved at presse nerver og blodkar. Dette forstyrrer blodtilførslen til hjernen, hvilket fører til hovedpine. Før massagen bestemmes det smertefulde område ved hjælp af færdige ordninger med akupunkturpunkter eller ved sondering.

På det ønskede tidspunkt føler massageterapeuten varme eller kolde, og patienten har mindre smerter. Hvis der udføres massage i den akutte periode, produceres effekten på det berørte område ikke. Fokus på den sunde side.

Trykket begynder med den lille tommelfingerpude, der uadskilleligt drejes med uret og tilbage i 2 til 3 minutter og gradvist øger pressekraften. I begyndelsen af ​​massagekurset handler de på flere punkter og overvåger patientens tilstand. I tilfælde af ubehag stoppes proceduren.

Massøren overholder følgende regler:

  1. Massage udføres med varme hænder..
  2. Værelset skal være varmt, ingen træk.
  3. Under proceduren sidder patienten på en stol.
  4. Massage varer 10 - 15 minutter.
  5. Efter proceduren skal patienten lægges på sofaen i 5 til 7 minutter for at hvile, fordi han efter massagen kan føle sig svimmel. Det er uønsket at køre et køretøj på denne dag.

Link til video:

Hvad der er nyttigt?

Påvirkningen på akupunkturpunkter ved cervikal osteochondrose giver et positivt resultat:

  1. Blodstrømmen til væv forbedres på grund af vasodilatation.
  2. Tilførslen af ​​nerver til organer og væv, som bioaktive punkter er ansvarlige for, stiger.
  3. Muskeltæthed elimineres, og sammen med dette passerer smerter.
  4. Forøgede metaboliske processer, hvilket reducerer hævelse af væv.
til indhold ↑

Kontraindikationer

Akupressur er en del af den omfattende behandling af cervikal osteochondrose. De positive effekter af proceduren forbedrer virkningen af ​​lægemidler. Men inden brug skal du gøre dig bekendt med de kontraindikationer, der er til brugen:

  • hudændringer (mavesår, mol, eksem, udslæt);
  • identificeret onkologi;
  • åben tuberkulose;
  • gigt;
  • blodsygdomme, blødningsforstyrrelser;
  • feber;
  • hypertonisk sygdom;
  • vaskulær sygdom;
  • tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer.
til indhold ↑

Produktion

Akupressur i nakken ved behandling af osteochondrose suspenderer eller bremser de destruktive ændringer i brusk og ryghvirvler. Men det skal bruges som en del af kompleks terapi og efter anbefaling fra den behandlende læge. I dette tilfælde kommer forbedringen hurtigere.

Akupunkturpunkter på den menneskelige krop. Atlas, foto, hvordan man laver akupressur

Den menneskelige krop har et netværk af meridianer, langs hvilke vital energi bevæger sig. I omkring 6 årtusinder i østlig medicin er der blevet anvendt en metode til behandling og helbredelse af kroppen ved at handle på særlige punkter på kroppen, der er forbundet med disse energikanaler..

Akupunktur er en af ​​de teknikker, der udføres ved hjælp af nåle. På grund af det faktum, at metoden har en tilstrækkelig stærk effekt på kroppen, bør den kun udføres af fagfolk.

Sådan fungerer akupressur

Akupressur er en absolut atraumatisk og blødere analog til akupunktur, hvor hænder bruges i stedet for nåle. Kinesiske læger bruger også andre massageværktøjer, såsom skarpe bambusstænger, bønner og endda ris.

Korrekt valgt effekt på de nødvendige punkter sparer for smerter, stimulerer kroppen til at komme sig, gendanner de indre organers funktioner, spænde eller berolige dem efter behov. Metoden fungerer også godt med alle slags nervøse og psykologiske sygdomme, især med depression og søvnløshed..

Variationer af punkter i akupunktur, klassificering

Akupunkturpunkter på den menneskelige krop er forbundet med meridianer, så du skal først undersøge de vigtigste energikanaler.

Orientalsk medicin kender en masse af dem, men adskiller to hoved- og 12 hoved:

Akupunkturpunkter på den menneskelige krop i den første meridian, lungerne.
NavnBeliggenhedMængde af pointAnsvarsområde
Yin MeridianLangs kroppen på dens forside begynder i skamregionen og slutter i øjnene24Rygrad
Jan MeridianBag rygsøjlen begynder i perineum, stiger op til hjernen, derefter falder gennem øjet kronen28Genopfyldning af energi
LungmeridianDet starter fra maven, gennem tyktarmen stiger til lungerne og nakken, falder langs den ydre overflade af hånden til tommelfingerenelleveMetabolisme, åndedrætsorganer
Stor tarmsmeridianGår fra pegefingeren, stiger langs armen og derefter til lungen og tarmen20Fremhæv funktioner
MavesmeridianDet starter ved vingerne på næsen, rejser sig langs ansigtet bagpå hovedet, falder ned til kragbenet og går derefter ned gennem maven til foden og slutter med 2. finger45Mave
Pankreas og milt MeridianOvergår fra stortåen til milten, mellemgulvet og strubehovedet og slutter under tungen21Fremme og fordøjelse af mad, opnåelse af næringsstoffer
Hjerte meridianFra hjertet falder det gennem membranen til tyndtarmen, stiger til lungen og passerer langs armen til lillefingerenniBevidsthed, hjerneaktivitet, følelser, kredsløb
TyndtarmsmeridianFra lillefingeren går til knoglen, går ned til hjertet, mellemgulvet, maven, ender i tyndtarmennittenAbsorption af næringsstoffer fra mad
Blæren MeridianFra hjørne af øjet passerer gennem hjernen, ned på rygsøjlen til nyrerne og blæren67Regulerer aktiviteten i blæren og nyrerne
Meridian nyreDet starter på lillefingeren på foden, stiger til nyrerne, leveren, mellemgulvet, lungen og slutter i tungen.27Opbevaring af vital energi til organer, vækst og udvikling
Pericardial meridianFra perikardiet ned til den nederste del af bagagerummet, går grenen langs armen til langfingerenniHjertebeskyttelse
Meridian af tre varmeapparaterFra ringfingeren stiger til skulderen, sænkes ned til membranen og den nedre del af overkroppen. Grener løber gennem ansigtsområdet23Funktionerne i alle organer, nervøs excitabilitet
Galleblære MeridianDet stammer fra det ydre hjørne af øjet, og faldende langs hele kroppen ender i 4. tå44Virker sammen med levermeridianen
LevermeridianDen går fra første tå til kønsorganerne, leveren, galdeblæren, membranen og stiger til kronen gennem halsen og ryggen.fjortenMetabolisme, centrum for kemiske processer

En menneskelig sygdom er i de fleste tilfælde stagnation, blokering, mangel på eller overskydende energi i organer. Akupunkturpunkter på den menneskelige krop klassificeres i henhold til deres tilknytning til en bestemt meridian, virkninger på organet eller lidelse.

Rul:

  • Beroligende. Virkningen på dem er behagelig for patienten, undertrykker den tilsvarende organs overdreven aktivitet og lindrer nervøsitet. Kun et sådant punkt er placeret på hver meridian..
  • Spændende. Desuden en på hver kanal. Stimulere trætte organer ved at aktivere deres arbejde.
  • Harmonisering. Disse punkter er placeret i slutningen og begyndelsen af ​​hver meridian og balanserer energien i organer og systemer.
  • Signal eller "Mu point". Tildelt til en bestemt myndighed. Ekstremt effektiv til ambulance og hurtig smertelindring.
  • Sygdomsspecifikke.

I alt er der mere end 700 aktive punkter på den menneskelige krop.

Kontraindikationer for akupressur

På trods af at akupressur er en meget mild teknik, er der en række kontraindikationer til det:

  • Alvorlig, organisk hjertesygdom og kredsløbssystem.
  • Enhver graviditetspatologi.
  • Akutte hudsygdomme, nedskæringer, forbrændinger, mavesår på massagesteder.
  • Diagnostiseret depression.
  • Onkologi henviser også undertiden til kontraindikationer..
  • Svær overarbejde.

Hvis patienten pludselig føler sig godt under massagen, skal han stoppes med det samme.

Sådan finder du de rigtige akupunkturpunkter, atlas

De punkter, der bruges til massage, er placeret på huden og har en diameter på ca. 1 cm. Deres omtrentlige placering er beskrevet i atlaser og beskrivelser for akupunktur. Du kan finde punkterne med pegefingeren, placere det i det foreslåede område og følge ændringen i sensationer.

Hud- og kropslinjer, såsom folder, fremspring, fossae, kan tjene som en guide, der har fortykkelser eller forskellige densiteter med omgivende væv. Derudover kan patienten på punktets placering føle en let ømhed, prikken eller følelsesløshed.

I atlaser bruges ofte et mål på længden, kaldet "cun" - afstanden mellem foldene på den anden falke af patientens langfingre, når den er fuldt bøjet (kvinder bruger højre hånd, mænd bruger venstre). For at afklare er der to yderligere landemærker: den samlede bredde på indekset og langfingrene er en og en halv tsun, alle fingre undtagen tommelfingeren - 3 tsun.

Sådan gør du akupressur

Akupressur, ligesom regelmæssig massage, involverer brugen af ​​et antal bevægelser, til dens brug puderne i tommelfingeren, mellem- og pegefingrene, håndfladen.

Der er flere typer eksponering, herunder:

  • Tryk med en eller flere fingre vinkelret på hudoverfladen eller med bunden af ​​håndfladen for et dybere og stærkere tryk.
  • Findeling. Fingeren, der producerer konstant tryk, beskriver cirkler med en diameter på ca. 5 mm med uret eller mod uret med en hastighed på ca. 2 rotationer i sekundet.
  • Vibration - rytmisk stærk presning på et punkt med en finger- eller palmekant med en hastighed på 2-3 bevægelser pr. Sekund.
  • Stræk huden med to fingre langs linjen med den nødvendige påvirkning.
  • Grib, hvor to eller tre fingre fanger huden, let rotation, gentages 3-4 gange.

Akupunkturpunkter på den menneskelige krop indsamles hovedsageligt inden for følgende områder:

På fødderne

Fodmassage arbejder på alle kropssystemer, forbedrer metabolske processer, hudens og psykenes tilstand, styrker immunsystemet og forbedrer muskeltonen. Du skal starte det med at dampe eller smøre fødderne med fløde. Derefter udføres aktiv strygning af fødderne og massage af fingrene fra neglepladerne til deres base. Derefter går vi videre til studiet af biologisk aktive punkter (BAP).

I henhold til teorien om akupunktur projiceres den menneskelige krop på foden i fem zoner:

  • fingre og deres baser - organer i hovedet og nakken, især uddybningen af ​​puderne i tommelfingrene stimulerer hjernen godt;
  • den del, der fanger begyndelsen af ​​fodbuen er brystet;
  • den midterste del af buen er maven;
  • tættere på hælen - store og tyndtarm;
  • selve hælen - kønsorganer.

Parrede og centralt placerede organer har punkter på begge fødder, resten er placeret på det tilsvarende ben (for eksempel er hjertet til venstre, leveren er til højre). Punkterne stimuleres af tommelfingre ved gnidning..

Det skal huskes, at udseendet af smerte indikerer problemer med det organ, der rager ud på dette sted. Når du har følt dette, skal du ændre massagemetoden: det er nødvendigt at skiftevis trykke på punktet og slippe, gentage hver bevægelse i 30 sekunder, indtil smerten forsvinder.

På hænder

Massage og selvmassage af hænder er et alternativ til at træne benene, det er desuden praktisk at gøre det hvor som helst. Først skal du opvarme børsten med intense cirkulære slibninger, og træk derefter hver finger ud fra neglen til basen.

Hvis du vil arbejde med BAP med din højre hånd, skal du tage venstre hånd, så tommelfingeren er i håndfladen. Det er han, der skal udføre alle massage bevægelser. Du kan finde og studere alle aktive punkter på dine hænder i specielle atlasser. Det er værd at bemærke, at fingrene er ansvarlige for hovedet (stort), benene (anonym og midten) og hænderne (pink og pegefinger) og håndfladen for indre organer.

På øret

Ører er en anden gruppe af nyttige punkter. At gnide dem hjælper med at bringe en person ud af en besvimelse eller svær alkoholforgiftning. Udviklingen af ​​punkter skal ske samtidig på højre og venstre øre, fange dem mellem første og anden fingre, trykke og gnide med pegefingeren.

Følgende punkter er af interesse:

  • I fossa nær lommen er der et endokrin punkt, der normaliserer stofskiftet, hjælper med allergier og betændelser..
  • I øverste fossa i øret er et punkt i det autonome nervesystem, der er ansvarlig for tarmene, nyrerne, blodkarene og hjælper med overgangsalderen.
  • I bunden af ​​øreflippen kan du finde punktet i hjernebarken, hvis indvirkning øger kroppens evne til at komme sig selv.
  • Punktet i hjertet og lungerne er placeret i øredybden lige over øregangen. Dens stimulering forhindrer hjerteanfald og slagtilfælde, hjælper med takykardi, bronkitis og betændelse. Folk, der ønsker at holde op med at ryge, er nødt til at massere dette punkt flere gange om dagen.

På ansigtet

Ansigtsmassage hjælper med at bevare ungdommens hud og skønhed, lindrer søvnløshed og hovedpine.

Nøglepunkter for akupressur:

  • Tredje øje. Ligger lige over næsen, forbedrer leveren og det endokrine system.
  • Ungdomspunkter, der er ansvarlige for synet, er skjult nær de indre hjørner af øjnene på næsen..
  • Prikker placeret ved siden af ​​nesevingerne, der forbedrer lugtesansen og hjælper med at bekæmpe forkølelse.
  • Et punkt midt i hagen redder dig for forgiftning og forgiftning..
  • Du kan bekæmpe hovedpine, mens du forbedrer syn og blodforsyning til hjernen ved at gnide dine templer.
  • Punkter nær øre-tragus, som er lette at finde i hulderne, der vises, når munden åbner, vil gendanne hørelse og styrke det vestibulære apparat.

Afstivningspunkter

Akupunkturpunkter, hvis stimulering er med til at styrke den menneskelige krop:

  • Pointen med lang levetid. Hvis du tager en siddeposition, skal du sætte håndfladerne på knæene, så angiver lillefingeren retningen og langfingeren højden på placeringen af ​​dette punkt. På dette sted er der en uddybning, presning er moderat smertefuld. Ifølge legenden hjælper massage af denne zone i den første uge af månecyklussen til at bevare ungdommen og forlænge et sundt liv..
  • Point Nei Guan, placeret tre fingre over håndleddet, er ansvarlig for harmonien i nervesystemet og hjertet, lindrer kvalme.
  • Stimulering af Wei Zhong-punkter placeret i popliteale fossa gør det muligt at opretholde sundheden i kønsorganet.
  • Sheng Men-punkter på ydersiden af ​​håndledene hjælper hjertet. Derudover bruges de til behandling af psykisk syge mennesker..
  • Bai Hui Point, der ligger i krydset mellem mange meridianer på toppen af ​​hovedet, har en meget bred vifte af effekter.
  • "Ungdomskanalen" er placeret i en afstand af fire fingre over den indre knogle af ankelen, hvilket hjælper med at bevare den kvindelige krop i sin unge tilstand i lang tid.

Andre nyttige punkter på kroppen

Der er en række punkter, der hjælper dig med hurtigt at slippe af med pludselige problemer:

  • Hovedpine, tandpine, lidelser med gigt, forstoppelse, tømmermænd heles ved at gnide i flere minutter punkterne i krydset mellem tommelfinger og pegefinger.
  • Massage i 2 minutter med tommelfingrene på begge hænder, foldet i en bønposition, midten af ​​brystet på plads i en afstand af 4 fingre over enden af ​​knoglen, hjælper med at slippe af med nervøs spænding, depression, angst. Sådanne bevægelser forbedrer også kroppens immunitet og modstand..
  • For at forbedre koncentrationen og hukommelsen skal du slippe af med hovedpine og træthed. Et punkt på bagsiden af ​​foden i skæringspunktet mellem 1. og 2. finger skal stimuleres to gange dagligt i 2-3 minutter.

Vægttab Massageteknikker

Akupressur bruges i vid udstrækning til at hjælpe mennesker, der vil tabe sig. For at vælge de ønskede punkter skal du inden sessionerne bestemme årsagen til overvægt.

Hormonal ubalance

Med en sådan anamnese, hjælper det godt at arbejde liggende i 30 minutter på Guan Yuan-punktet, placeret i en afstand af 3 tsuner under navlen.

Derefter forbindes massagen til Zi Gong-punkterne, som kan findes ved at trække 1 bolle op fra navlen og derefter til venstre og højre ved 3 bunke. Undersøgelsen af ​​disse steder er bedre at kombinere med hoftenes roterende bevægelser i stående stilling.

Fejlernæring

I dag er det vanskeligt at observere den rigtige diæt og sammensætning.

Hvis årsagen til fuldstændigheden ligger i dette problem, kan du bruge følgende metode til akupressur:

  • Lin Quan-punktet under patellaen masseres i 30 sekunder for at bekæmpe cellulite.
  • "Ungdomskanaler" skal arbejdes med tommelfingre mindst 40 gange på hvert ben.
  • Tien Shui-punkterne, der ligger i 2 tsuni til højre og venstre for navlen, masseres i en stående position, let bøjet ved at trykke på i 5 sekunder, 20 gange.

Gentag denne massage tre gange om dagen, indtil tilstanden forbedres, derefter til forebyggelse 1 gang om dagen.

Stresstilstand

For at lindre nervøs spænding, skal Nei Guan-punktet fra det generelle styrkestykke stimuleres i 5-10 minutter. Du skal også bruge Bai Hui-punktet og rytmisk hvile mod det med tommelfingeren.

Søvnløshed og kronisk træthed

For at eliminere disse ubehagelige symptomer bør en time før sengetid stimuleres punkter i følgende rækkefølge:

  1. Tryk på og massér punktet med det "tredje øje".
  2. Undgå forsigtigt, undgå stærk smerte, punktet mellem 1. og 2. fingre.
  3. Der er et punkt fra søvnløshed på indersiden af ​​hver fod, på hælen tættere på fodbuen.
  4. Og allerede i sengen ligger det praktisk at massere hulerne bag øreflipperne og punktet på toppen af ​​hovedet, hvilket hurtigt vil berolige og slappe af kroppen.

Inden for 7-9 dage forbedres søvn markant.

Slankende abdominal massage

Massagen af ​​solar plexus i urets retning, mens du ligger, er også effektiv. Alle smertefulde fornemmelser, hikke, rumling indikerer starten på processen, men tåler ikke akut smerte.

Hvordan udføres akupressur til forskellige sygdomme

Akupunktur hjælper patienter med at tackle mange lidelser.

Med kronisk gastritis

Under en remission af sygdommen i en måned eller mere, kan du udføre akupressur toning massage af følgende områder om morgenen:

  • Knæs levetidspunkter.
  • Steder i en afstand af 2 tsun over ankelbenene på indersiden og ydersiden af ​​hvert ben.
  • Peger på hænderne lige over tommelfingeren.
  • Tien Shui til højre og venstre for navlen skal masseres på samme tid og derefter være opmærksom på punkt 2-tsunen under navlen.

Med osteochondrose

For at hjælpe med cervikal osteochondrose skal du udføre stimuleringen af ​​nedenstående punkter i 2 minutter i langsomme cirkulære bevægelser, øge intensiteten, tryk derefter et øjeblik og gentag bevægelser i den modsatte retning og gradvist svækket trykket.

Funktioner:

  • Feng Fu punkt placeret under occipital fremspring.
  • Feng Chi-punkter placeret på Feng Fu-niveauet mod ørerne.
  • I en afstand af 3 fingre under den første er punktet I Mænd.
  • 7. cervikale vertebra.

Ved hoste

Det skal bemærkes, at akupressur ikke anbefales til allergiske hosttyper, hvis sygdommen er forbundet med en forkølelse, kommer lettelse hurtigt nok uanset dens art.

De anførte punkter masseres med uret i op til 2 minutter hver:

  • "Tredje øje".
  • Pandecenter.
  • Sæder på hver side af næsebroen.
  • Næsens basispunkt.
  • Mellemfossa.
  • Subclavian fossa.
  • Peg i midten af ​​brystet.
  • "Smertepunkt" ved lukningen af ​​1. og 2. fingre.

Med diabetes

Det er næsten umuligt at helbrede diabetes med akupressur, men nogle selvmassageteknikker har en positiv effekt på at holde kroppen i en aktiv tilstand og sænke blodsukkeret. Symmetriske punkter i ansigt og ben stimuleres samtidig, resten - skiftevis.

Nyttige punkter:

  • Prikker på næsen nær øjnene.
  • Indrykk ved templerne.
  • Punkter i begyndelsen af ​​folden dannet ved at bøje albuerne.
  • Slebet riller.
  • Levetidspunkter.

Med bihulebetændelse

Akupressur bør udføres på det første eller sidste trin af sygdommen såvel som i dets kroniske forløb.

I akupunkturatlasser betragtes fem hovedpunkter som hjælp til bihulebetændelse:

  • områder nær vingerne på næsen;
  • punkt over overlæben;
  • næsespidsen udarbejdes ved let prikken;
  • de ydre hjørner af øjne æltes i en cirkulær bevægelse;
  • massage slutter med stimulering af det "tredje øje".

Forløbet af en sådan massage skal udføres i 14 dage. Som regel kommer forbedring på en uge.

Med bronkial astma

Akupressur ved bronkial astma udføres under begyndelsen eller under et angreb. Punkterne er opdelt i 3 grupper, hvoraf den første udføres ved en beroligende metode (let tryk og strejke), den anden - for personer over 40 - tonisk (rotation med dybt tryk), den tredje i perioder med remission.

Ved allergi

Forebyggelse af sæsonbestemt høfeber bør begynde 7-10 dage før den planlagte periode. Massage udføres to gange om dagen: om morgenen med en tonic metode, om aftenen - med en beroligende.

Akupunkturpunkter på den menneskelige krop for at løse problemet:

  • Tredje øje ".
  • Under vingerne på næsen.
  • Foran tragusøret.
  • I hulrummet på næsen.
  • "Smertepunkt" på børsten.
  • Øreflip.
  • Over øregangen.

Hvis en allergi er begyndt, udføres massage hver time i 3-4 dage, derefter - i henhold til velvære.

Til tandpine

I tilfælde af akut smerte er det bedst at konsultere en tandlæge, men hvis et besøg ikke er muligt, kan du lindre smerter i et stykke tid..

Der er 3 punkter, der skal stimuleres på siden af ​​problemet:

  • "Smertepunktet" eller He Gu masseres i 2-3 minutter, indtil hudens rødme.
  • Det venstre hjørne af neglen på pegefingeren (Shang Yang) presses rytmisk, indtil smerte.
  • Kæbe-krydset udarbejdes ved at trykke pegefingeren fem gange, derefter foretages 30 cirkulære bevægelser.

Hvor ofte skal massage udføres??

Stimulering af akupunkturpunkter skal udføres i overensstemmelse med metoden til behandling af specifikke lidelser i kroppen. Det kan tage kun et par minutter at lindre akut smerte, og for kroniske sygdomme kan det tage dage, uger eller endda måneder.

Men under alle omstændigheder fortjener denne metode opmærksomhed for dens enkelhed og tilgængelighed, men hver person kan teste dens effektivitet på sin egen oplevelse..

Artikeldesign: Oleg Lozinsky

Video om akupunkturpunkter på den menneskelige krop

Akupunkturpunkter på den menneskelige krop i videoen:

Læs Om Svimmelhed