Vigtigste Hjerteanfald

Ikke-receptpligtige sovepiller til sund søvn for voksne og ældre. Øjeblikkelig medicinliste

En fuld søvn er nøglen til sundhed, høj evne til at arbejde, trivsel og humør. For en god nats søvn på apoteker kan du købe en hel liste med ikke-receptpligtige sovepiller.

Syntetiske sovepiller

De fleste moderne syntetiske sovepiller, som ikke kræver recept fra en læge, inkluderer en kunstig analog af søvnhormon (melatonin) eller histamin H1-receptorblokkere (ethanolaminer).

Melatonin-baserede lægemidler anerkendes som det sikreste, fordi de er ikke vanedannende, giver praktisk taget ikke bivirkninger, mens de håndterer søvnløshed.

Ethanolaminer kræver en mere omhyggelig håndtering, fordi de har en stor liste over kontraindikationer, ofte er deres administration ledsaget af bivirkninger. Der er også andre grupper af syntetiske sovepiller med en stærkere virkningsmekanisme på kroppen.

Når du vælger sovepiller uden recept til en god søvn, skal du huske, at listen over disse indeholder flere dusin medikamenter. Inden du køber et bestemt værktøj, skal du nøje undersøge sammensætningen og egenskaberne for virkningerne på kroppen.

Melaxen

Det aktive stof i stoffet "Melaxen" er en syntetisk analog af melatonin, det vil sige hormonet, der er ansvarlig for søvn. Fås i form af tabletter, den gennemsnitlige pris for en pakke på 12 stykker er 500 rubler.

Læger ordinerer det til patienter fra 55 år, der lider af søvnløshed og unge mennesker med det mål at normalisere biorytmer ved ændring af tidszoner eller i stressede perioder. Ordningen med at tage "Melaxen": 1 tablet 30 minutter før sengetid. Patienter noterer sig den høje effektivitet af lægemidlet fra den første indgivelsesdag samt fraværet af negative bivirkninger under behandlingen.

Donormil

Donormil har en afslappende og hypnotisk effekt: det hjælper med at falde i søvn på kort tid og garanterer en lang, fredelig søvn. Lægemidlet sælges i form af tabletter, den gennemsnitlige pris pr. Pakke er 300 rubler. Lægemidlet ordineres til forskellige søvnforstyrrelser, doseringen er 1 tablet 60 minutter før sengetid..

Det aktive stof i dette lægemiddel (doxylamin) absorberes i maven i en time og blokerer histaminreceptorer, hvilket resulterer i afslapning og hurtigt falder i søvn.

Ifølge læger og patienter har Donormil en mild effekt på kroppen, bevarer dens virkning efter seponering og har heller næsten ingen bivirkninger..

Sondox

Det aktive stof i Sondox er doxylaminsuccinat, stoffet er en analog af Donormil og har absolut identiske egenskaber og en virkningsmekanisme. Prisen på en medicin varierer fra 100 til 200 rubler. pr. pakke.

Dosering vælges individuelt, afhængigt af søvnløshedens art og kroppens egenskaber. Læger anbefaler, at man starter med halve piller en time før sengetid, den maksimale dosis er 2 tabletter. Sovevarigheden efter indtagelse af Sondox er 7 timer. Positive og negative anmeldelser kan høres om stoffet..

Negativ oplevelse skyldes oftest manifestationen af ​​bivirkninger:

"Glycine"

"Glycin" er et OTC-lægemiddel, dets aktive stof er aminoeddikesyre.

Lægemidlet er et af de biologisk aktive tilsætningsstoffer, det:

  • stimulerer metaboliske processer;
  • forbedrer hjerneaktivitet;
  • normaliserer søvn.

Har en lav pris - fra 30 rubler. til pakning. I tilfælde af søvnløshed anbefales det at opløse en tablet “Glycin” en halv time før sengetid..

Det skal huskes, at produktet har en kumulativ effekt og ikke vil hjælpe med alvorlige søvnforstyrrelser.

"Andante"

Det aktive stof "Andante" er zaleplon, det ordineres som en sovepille til episodisk søvnløshed og problemer med at falde i søvn. Det produceres i form af kapsler med en dosis på 5 mg og 10 mg. Prisen for en pakke med 7 kapsler på 5 mg er i gennemsnit 200 rubler.

Dosering "Andante" vælges individuelt af lægen. Standarddosisregimet er 5 mg pr. Dag med mindst 2 timer efter det sidste måltid.

Lægemidlet absorberes hurtigt, reducerer tiden til at falde i søvn og forhindrer også nat og tidlige vågner. "Andante" anbefales ikke at tage mere end to uger for at undgå afhængighed.

Ivadal

Ivadal (zolpidem tartrate) er en sovepille, produceret i form af tabletter i pakker med 7, 10, 20 stykker. Prisen på lægemidlet er fra 2000 rubler. Denne sovepille ordineres i tilfælde af problemer med at falde i søvn, såvel som ved tidlige og hyppige natvækkelser. Doseringsplan - 1 tablet om dagen, umiddelbart før sengetid.

Patienter noterer sig lægemidlets effektivitet, selv med en engangsbrug. Med streng overholdelse af instruktionerne er ikke vanedannende.

Imovan

Imovan er en sovepille fra gruppen af ​​cyclopyrrolones, dets aktive stof er zopiclon. Det har en beroligende, hypnotisk, antikonvulsiv, beroligende og muskelafslappende virkning. De gennemsnitlige omkostninger ved pakning af et lægemiddel er 300 rubler.

"Imovan" absorberes i blodet på kort tid, reducerer perioden med at falde i søvn, giver en lang søvn uden at vågne op. Kursets varighed vælges individuelt, afhængigt af typen af ​​søvnløshed og patientens alder. Ordningen med at tage medicinen: 1 tablet før sengetid.

Mange patienter, der tog "Imovan" i deres anmeldelser, bemærker, at medikamentet virkelig giver dig mulighed for at tackle søvnløshed, men ofte sådanne bivirkninger som kvalme, døsighed og en ubehagelig eftersmag i munden.

Klorhydrat

Chlorhydrat er et beroligende middel, hypnotisk, smertestillende og krampestillende. Under påvirkning af dette medikament falder en person let i søvn og sover i en lang, dyb søvn..

"Klorhydrat" anbefales at indtages oralt med indhyllingsmidler, da det har en stærk irriterende virkning på maveslimhinden. Det har en masse kontraindikationer, forårsager hurtigt afhængighed.

Rohypnol

“Rohypnol” er en kraftig sovepille, der sælges i form af tabletter og injektioner. Dets vigtigste aktive stof er flunitrazepam. I tilfælde af søvnløshed ordinerer lægerne 1 tablet “Rogipnol” før sengetid. Lægemidlet begynder at virke en halv time efter indtagelse.

Den maksimale varighed af behandlingen er 3 uger, med længere brug er den vanedannende.

Urtepræparater

Beroligende og sovepiller uden skranke for god søvn, produceret af planteekstrakter, betragtes som ufarlige for den menneskelige krop. Listen over sådanne stoffer er ret stor. De har en mild beroligende virkning, har et minimum antal kontraindikationer, er ikke vanedannende, deres indtag ledsages ikke af udviklingen af ​​bivirkninger.

Novo-Passit

Novo-Passit er et beroligende middel, der består af ekstrakter af sådanne medicinske planter:

Solgt i form af en opløsning og tabletter. Den gennemsnitlige pris pr. Pakke på 10 tabletter er 170 rubler, for den samme mængde kan du købe 100 ml sirup.

Med en mild form for søvnløshed tages lægemidlet 3 gange om dagen, 1 tablet eller 5 ml opløsning.

Persen Forte

Persen-Forte - et beroligende og antispasmodisk stof, der sælges i form af tabletter og kapsler.

Det inkluderer ekstrakter af medicinske planter:

En af de vigtigste indikationer for at tage Persena-Forte er søvnløshed. På grund af det betydelige indhold af valeriaanske rhizomekstrakter kan det at tage stoffet reducere tiden til at falde i søvn, forbedre søvnkvaliteten og sikre god hvile. De gennemsnitlige omkostninger ved pakning af et lægemiddel fra 10 kapsler er 190 rubler; 40 tabletter er 300 rubler..

"Fitosedan"

"Fitosedan" - en beroligende samling af medicinske urter, herunder:

Det produceres i form af praktiske filterposer, som anbefales at koges med kogende vand, som te, og drikkes inden sengetid. Det har en mild beroligende virkning på hele kroppen, hjælper med at slappe af, lindre stress og søvn.

Fordelene ved urtehøst:

  • mangel på kunstige tilsætningsstoffer;
  • forårsager ikke afhængighed;
  • lav pris (ca. 50 rubler pr. pakke).

Sonilyuks og DreamZzz

"Sonilux" er en sovepille, der indeholder mere end 30 komponenter af udelukkende planteoprindelse, det er tilladt at blive brugt til behandling af børn fra 2 år.

Den unikke sammensætning af stoffet giver dig mulighed for:

  • effektivt håndtere søvnløshed;
  • forbedre det generelle velvære;
  • slippe af med nervøs belastning.

Det er ikke vanedannende, derfor ideelt til daglig og langvarig brug..

"Sonilux" fås i form af en opløsning, sammen med lægemidlet, er en bilateral måleske inkluderet i kittet, hvormed det er let at justere doseringen baseret på patientens alder.

Ordningen med at tage medicinen vælges individuelt af lægen. Standarddosis er tre gange om dagen med en måleske. Anbefalet kursusvarighed - 1 måned.

Det eneste minus af lægemidlet er en ret høj pris, prisen på en flaske er omkring 1000 rubler. Solgt på producentens websted.

“DreamZzz” falder absolut sammen med “Sonilyuks” præparatet med hensyn til sammensætning, form for frigivelse, doseringsregime og pris.

Patienter, der tager "DreamZzz" og "Sonilux" i deres anmeldelser, bemærker den milde virkning af lægemidlet, fraværet af døsighed i løbet af dagen og en forbedring af det generelle velvære. Den maksimale effekt observeres efter et fuldstændigt forløb af lægemidlet.

"Restox"

"Restox" er et præparat, der er baseret på planteekstrakter (agave, aralia, eleutherococcus, marshmallow), hvis kombination ikke kun giver en rolig, sund søvn uden at vågne op, men fjerner også årsagerne til snorken. Produktet fås i flydende form, doseringsplan: 15 dråber / 3 gange om dagen før måltider. Prisen for medicinen er 1000 rubler. Solgt kun på producentens websted.

Patienter i undersøgelserne bemærker den kumulative virkning af lægemidlet, de første forbedringer begynder normalt at blive observeret 7 dage efter administrationens start.

Kombinationsmedicin

Kombinerede sovepiller til god søvn består af et kompleks af plante- og syntetiske komponenter, listen over sådanne lægemidler inkluderer Corvalol og Valocordin, der er uden beregning.

Corvalol (Valocordin)

Corvalol er et lægemiddel, hvis hovedkomponenter er pebermynteolie og phenobarbital. Den samme sammensætning besiddes af Valocordin. Medicinen har en udtalt beroligende virkning, derfor bidrager de til afslapning af kroppen og hurtigere falder i søvn.

I tilfælde af søvnløshed anbefaler læger at tage en tablet eller 25 dråber Corvalol eller Valocordin (opløst i 50 ml vand), før de går i seng, i situationer med alvorlig stress, er det tilladt at tage stoffet op til 3 gange om dagen.

"Barbated"

"Barboval" er et komplekst middel, der inkluderer et antal komponenter (ethylalkohol a-bromisovaleriansyre, validol, phenobarbital, ethanol). Det er lavet i form af dråber og tabletter, udgifterne til stoffet er ganske lave - fra 50 rubler.

"Barboval" er ordineret som et beroligende middel og krampeløsende, det er effektivt til behandling af neurose, nervesygdomme og søvnløshed. I sidstnævnte tilfælde anbefales det at tage medicinen 10-15 dråber tre gange om dagen før måltiderne.

Homøopatiske midler

Homøopatiske midler mod søvnløshed kendetegnes ved en mild virkning på kroppen, deres indtagelse ledsages ikke af udviklingen af ​​ubehagelige bivirkninger.

Homøopater mener, at hvert middel bør vælges individuelt, afhængigt af forstyrrelsens art og deres underliggende årsag, nervesystemets egenskaber og patientens generelle helbred..

Listen over homøopatiske sovepiller til god søvn, der sælges over disk, indeholder flere dusin genstande, de mest populære af dem:

  • "Koffeya" - anvendes under overexcitation;
  • "Ignation" - hjælper med søvnproblemer, der opstår på baggrund af stærke følelser;
  • "Argentum nitricum" er indiceret til at forbedre søvn før spændende begivenheder;
  • "Svovl" anbefales til personer, der lider af hyppige vågner på grund af let søvn;
  • Likopodium designet til mennesker, der lider af tidlige vågner.

Sovepiller til børn

I tilfælde af alvorlige forstyrrelser i nervesystemet hos barnet, kan lægen ordinere medicin med en hypnotisk effekt.

Over-the-counter sovepiller til god søvn inkluderer medicin til voksne, børn og gravide kvinder.

I barndommen er det muligt kun at tage naturlægemidler, der inkluderer:

  • infusion af valerian;
  • "Persen" (fra 3 år gammel);
  • "Sovesal" (fra 6 år gammel);
  • sirup "Alora" (fra 3 år gammel);
  • Novo-Passit (fra 12 år).

Hvordan man tager for ikke at vænne sig til

På trods af det faktum, at der i moderne apoteker findes mange gratis sovepiller, skal brugen af ​​dem behandles så omhyggeligt som muligt..

For at undgå at vænne sig til sådanne værktøjer er det nok at følge et par enkle regler:

  • undersøge de foreslåede instruktioner omhyggeligt;
  • nøje overhold den dosering, der er specificeret i instruktionerne;
  • må ikke overskride lægemidlets maksimale varighed.

Hvem skal ikke tage sovepiller?

Næsten alle sovepiller (især syntetiske og kombinerede) har kontraindikationer.

Sådanne lægemidler kan ikke tages:

  • børn (instruktionerne for hvert værktøj angiver den alder, hvor adgang er tilladt);
  • kvinder under graviditet;
  • kvinder under amning;
  • med nyre- og leversygdomme;
  • i kombination med alkoholholdige drikkevarer;
  • med individuel intolerance over for komponenterne.

Listen over sovepiller uden recept til god søvn er ret stor, på trods af alle mulige kontraindikationer er det i hvert enkelt tilfælde muligt at vælge et effektivt middel.

Det er vigtigt at vide, at søvnløshed kan være et symptom på alvorlige sygdomme (hyperthyreoidisme, søvnig apnø, Parkinsons sygdom, kronisk depression osv.). Hvis det ikke hjælper at tage lette sovepiller, skal du søge hjælp fra en læge.

Video om effektive sovepiller

Liste over sovepiller til lydsøvn, der kan købes uden recept:

Effektive sovepiller, der tilberedes derhjemme:

Søvnhjælpemidler: receptpligtige og over-the-counter sovepiller

Hvis du har svært ved at falde i søvn, anbefales det at tage medicin for at forbedre søvnen. På apoteker finder du en masse beroligende midler. Imidlertid er ikke alle dem sikre og solgte over-the-counter. I denne artikel skal vi se på de grundlæggende værktøjer, der hjælper dig med at falde i søvn..

Indhold

Anbefalinger, inden du bruger søvnmedicin

Foretag straks en reservation om, at det ikke er nødvendigt at tage sovepiller med engangssøvn. Hvis vanskeligheder med at falde i søvn vises fra tid til anden eller generer dig i mere end 5 dage i træk, er det tid til at tænke over korrektion af søvn med medicin.

Bestil masker på Aliexpress ved linket

Med langvarige søvnproblemer er sovepiller et must. Permanent søvnmangel på grund af søvnforstyrrelser fører til kronisk træthed, manglende initiativ og tab af motivation. Det er umuligt at arbejde og udføre normale husholdningsopgaver i denne position. Derfor kan medicin til forbedring af søvn i dette tilfælde hjælpe..

Tal med din læge, inden du tager sovepiller. Diskuter med ham, om du skal bruge medicinen eller andre metoder til at normalisere søvn..

Hvis du får ordineret, eller du selv beslutter at bruge beroligende midler, skal du overveje følgende punkter. For det første skal medicin mod god søvn tages regelmæssigt, som angivet i instruktionerne. Overholdelse af denne regel vil hjælpe med at undgå bivirkninger, når du tager sovepiller. For det andet, mens du bruger beroligende midler, er det bedre ikke at køre en bil og være forsigtig i professionelle aktiviteter, der kræver opmærksomhed. Og for det tredje behøver du ikke at drikke alkohol i løbet af sedation. Kombinationen af ​​alkohol med sovepiller er fyldt med alvorlige bivirkninger.

I hvilke situationer tages søvnmedicin?

Ud over søvnløshed kan sovepiller lindre:

  • Natvækkelser;
  • Vanskeligheder med at falde i søvn;
  • Nedsat hukommelse;
  • Hormonelle problemer;
  • Depression
  • Kronisk stress;
  • Sygdomme i nervesystemet;
  • Vegetativ dystoni;
  • Søvnforstyrrelser;
  • Kort varighed af søvn hos ældre.

Populære over-the-counter søvnmedicin

Plus over-the-counter søvnhjælpemidler er deres relative sikkerhed. Før du bruger disse stoffer, skal du dog læse bemærkningen for at undgå bivirkninger..

Mild søvnløshed behandles med urte sovepiller, der udleveres uden recept. Overvej de vigtigste repræsentanter for denne gruppe.

Novo-Passit

Lægemidlets sammensætning inkluderer Melissa officinalis, valerianrødder, perforeret perle af perikon, samt blomster og blade af hagtorn. Sammen med dette inkluderer det urtemedicin lidenskab, blomster, humle og sorte ældebærblomster. Alt dette aktive stof supplerer - guaifenesin..

Novo-Passit produceres i tabletform og i form af sirup.

Lægemidlets beroligende virkning forekommer umiddelbart efter administration. I dette tilfælde virker siruppen hurtigere end tabletter og beroliger en person inden for 10 minutter efter påføring.

Hvad der er godt, Novo-Passit kan bruges til kurset såvel som i isolerede tilfælde af søvnløshed.

At tage et urtemedicin i løbet af dagen kan øge døsighed og føre til nedsat ydeevne.

Derudover anbefales lægemidlet ikke til børn under 12 år..

Prisen på lægemidlet starter ved 207 rubler pr. Pakke.

Afobazole

Det bruges til kronisk stress og overdreven angst. Sammen med dette bruges stoffet til søvnforstyrrelser..

Afobazol forbedrer blodgennemstrømningen i hjernen og fremskynder søvn. Derudover reducerer det nervesystemets excitabilitet, lindrer hovedpine forårsaget af stress og gendanner søvn..

Et beroligende middel anbefales ikke til brug af gravide og ammende kvinder samt børn under 18 år.

I henhold til instruktionerne kan der opstå en allergi, kløe eller hovedpine fra indtagelse af stoffet, der forsvinder uden at stoppe stoffet.

Afobazol udleveres uden recept, men det er bedre at konsultere en specialist, før du bruger det.

Prisen for medicinen starter fra 365 rubler.

persen

Produktet indeholder urteingredienser, herunder valerian, citronmelisse og mynte - beroligende urter.

Persen er ufarlig og tolereres godt, selv ved langvarig brug. I modsætning til farmakologiske midler er en fytopreparation mild og fremmer det naturlige at falde i søvn.

Ved kronisk søvnløshed har stoffet muligvis ikke den ønskede effekt. F.eks. Observeres det muligvis ikke i søvnforstyrrelser forårsaget af depression eller neurologiske sygdomme..

I kommentaren til stoffet siges det, at det ikke anbefales at tage det med hypotension og sygdomme i galdeblæren. Derudover bør lægemidlet ikke bruges af gravide og ammende kvinder såvel som børn under 12 år..

Priserne for Persen starter ved 262 rubler pr. Pakke.

Moderwort Forte

Urte-beroligende middel mod søvnløshed. Helt ufarlig. Ud over at forbedre søvn, beroliger Motherwort Forte nervesystemet, fjerner angst og eliminerer symptomer på neurose.

Ved langvarig søvnløshed fungerer stoffet muligvis ikke. I dette tilfælde er det bedre at bruge andre farmakologiske midler..

Moderwort Forte effektiv i kursusanvendelse. For at normalisere søvn anbefales det at bruge den i mindst 3 uger.

Lægemidlet har ingen alvorlige bivirkninger. Medmindre individuel intolerance i form af en allergi kan observeres.

Beroligende middel anbefales ikke til brug med mavesår.

Moderwort Forte kan købes i apoteker til en pris af 162 rubler. og højere.

Termometer uden kontakt med 44% rabat. Salg på Aliexpress. Se link

Sonilyuks

Urtepræparater med Gaba Alishan-teblade indeholdende gamma-aminobutyric acid - et stof relateret til kroppen til hurtigt at falde i søvn.

Lægemidlet til at forbedre søvn hjælper med at huske information og normaliserer blodcirkulationen i hjernen. Derudover er det nyttigt ved sygdomme i centralnervesystemet, kronisk stress og angst..

Takket være dets naturlige komponenter er Sonilux ufarlig, selv ved langvarig brug..

Kontraindikation for brugen af ​​stoffet er individuel intolerance. Bivirkninger kan omfatte allergier og kløe. Som regel passerer negative virkninger sammen med indgivelsen og kræver ikke seponering af lægemidlet.

På det officielle websted for Sonilyuks kan du købe for 990 rubler.

Notta

Lægemidlet med urtekomponenter. En af de aktive ingredienser - kamille apotek hjælper med at falde i søvn med søvnløshed. Sammen med dette beroliger lægemidlet nervesystemet, reducerer irritabilitet og hjælper med at bekæmpe fobier..

Nott har ingen alvorlige bivirkninger. Og ved langvarig brug er der ikke vænne sig til, så det kan tages på et kursus.

Hvad der er praktisk, kan et beroligende middel købes både i tabletter og i dråber.

I nogle tilfælde kan Notta bekæmpe hovedpine forårsaget af nervøs overbelastning..

Sovepillerne fra indtagelse vil ikke blive umiddelbart synlige. For den ønskede effekt har du brug for en kurssedation.

Priserne for Nott's medicin i form af dråber starter ved 411 rubler.

Valerian-ekstrakt

En urtemedicin til forbedring af søvn eliminerer søvnløshed, angst og bekæmper virkningerne af stress. Solgt i tabletter og dråber..

I modsætning til farmakologiske præparater virker valerianekstrakt forsigtigt og er ikke vanedannende. Det hjælper med vanskeligheder med at falde i søvn, hyppige natvækkelser og konsekvenserne af mangel på søvn.

Tilskud med valerian anbefales ikke til børn under 3 år såvel som til gravide og ammende kvinder. Sjældent kan indtagelse af valerianekstrakt forårsage allergi, tarmforstyrrelser eller søvnighed om dagen..

Priserne for valerianekstrakt starter ved 28 rubler.

Melaxen

Lægemidlet indeholder kunstigt melatonin - et søvnhormon produceret af hjernen i mørke. Melaxen gendanner søvnen og gør det lettere at falde i søvn. Det hjælper også med at etablere et søvnmønster..

Prisen på lægemidlet Melaxen - fra 592 rubler.

tryptophan

Lægemidlet indeholder den samme aminosyre, kroppen har brug for at producere melatonin. Det sidstnævnte er som bekendt et søvnhormon, så tryptophan er uundværlig for en god nattesøvn.

Ligesom Melaxen gendanner Tryptophan døgnrytmer i strid med søvnmønstre.

Priserne for Tryptophan starter fra 320 rubler.

Valemidine

Sovepiller med urteingredienser. Sammensætningen inkluderer tinkturer af valerian, hagtorn, moderwort og mynte.

Som andre beroligende midler reducerer valemidin angst, lindrer nervøs spænding og gendanner forstyrret søvn.

På grund af dets sammensætning virker lægemidlet mildt og fører sjældent til bivirkninger. Dog kan gastrointestinale forstyrrelser, kløe i huden og søvnighed om dagen forekomme..

Lægemidlet rådes ikke til at tage med lever- og nyresygdomme. Sammen med dette bruges lægemidlet ikke under graviditet såvel som under amning. Lægemidlet bør heller ikke gives til børn under 18 år..

Prisen på valemidin starter ved 117 rubler.

Nervochel

Et beroligende middel til at forbedre søvnen med naturlige ingredienser. Det tages til vanskeligheder med at falde i søvn og sygdomme i centralnervesystemet..

Ved langvarig brug er der ingen afhængighed af stoffet. Derudover, efter at have taget det, forekommer søvn naturligt.

Nervochel er et sikkert lægemiddel, fordi det indeholder urteingredienser.

Bivirkninger af sovepiller kan være allergier og hududslæt..

Tag ikke tillægget til børn under 3 år.

Prisen på Nervohel starter fra 462 rubler.

Vegetabilske gebyrer

Søvnhjælpemidler inkluderer urtetilskud. Som regel inkluderer de valerian, moderwort, timian, mynte, citronmelisse og andre urter med en beroligende virkning.

Apotekets phyto-samlinger er praktiske at bruge: filterposen hældes med kogende vand, infunderes og tages før sengetid.

Urter af fytosamling fungerer forsigtigt og fremskynder begyndelsen af ​​søvn på en naturlig måde. Ud over den beroligende virkning har nogle urter en antispasmodisk virkning. I denne henseende kan de bruges til spastisk smerte i mave-tarmkanalen.

Beroligende planter i samlinger er også effektive til at eliminere VSD - vegetovaskulær dystoni.

Bemærk, at ikke alle fytosamlinger kan tages af gravide og ammende kvinder. Før du tager dem, er det bedre at konsultere en læge.

Filterposer brygges bedst og tages om eftermiddagen. Hvis du forlader buljongen til i morgen, vil den miste effektiviteten, da de fleste af næringsstofferne forsvinder.

Plantegebyrer kan købes til en pris af 80 rubler. pr. pakke.

Morpheus - et stof til at normalisere søvn

Eliminerer søvnløshed og lindrer nervesystemet. Solgt i form af dråber. Stoffets sammensætning inkluderer ekstrakter af moderwort, hagtorn, oregano, mynte og pæon. Derudover indeholder den citronsyre og den gavnlige aminosyre glutamin..

Ud over sedation styrker lægemidlet immunforsvaret og reducerer niveauet af stresshormoner i kroppen.

Når du bruger medicinen, kan der opstå allergiske reaktioner. Konsulter derfor en specialist inden brug..

Prisen for lægemidlet Morpheus i dråber starter fra 124 rubler.

Glycine

Lægemidlet indeholder den samme aminosyre, som hæmmer hjernens aktivitet. Med andre ord hjælper glycin med at slappe af og fremmer hurtig falder i søvn.

Glycin er absolut sikkert, da det er et stof, der er relateret til kroppen. En overdosis af en aminosyre er heller ikke forfærdelig, men dens indtag bør ikke misbruges..

Sammen med sovepiller fjerner lægemidlet til forbedring af søvn angst og fremskynder memorering af ny information..

Et yderligere plus - lægemidlet kan tages til børn.

Ved kronisk søvnløshed kan glycin være ineffektiv. Derudover, før du bruger lægemidlet, vil det ikke være overflødigt at konsultere en læge.

Prisen på Glycine starter ved 30 rubler. pr. pakke.

Tanakan

Et beroligende middel med ginkgo biloba - en plante til forbedring af cerebral cirkulation. Fungerer som en sovepille.

Sammen med normaliseringen af ​​søvn er lægemidlet nødvendigt for god hukommelse..

En bivirkning af stoffet er individuel intolerance.

Priser for stoffet Tanakan - fra 498 rubler.

Valocordin, Corvalol

Hjertepræparater gendanner søvnen godt. Imidlertid er effekten af ​​deres indtag på kort sigt, så det er bedre at tage dem i tilfælde af vanskeligheder med at falde i søvn. Med andre søvnproblemer har medicin muligvis ikke den ønskede effekt..

Lægemidler kan købes i form af dråber og tabletter..

Prisen på Valocordin starter ved 117 rubler for Corvalol - fra 17 rubler.

Receptpligtige lægemidler til søvn

Disse inkluderer potente sovepiller, der bruges under opsyn af en læge. Vi viser de vigtigste.

Barbiturates - Phenobarbital

Narkotika gendanner søvn og fremskynder at falde i søvn. Ved langvarig brug kan de forårsage afhængighed. Derfor anbefales de ikke i lang tid..

Disse midler forstyrrer søvnstrukturen. Af denne grund kan en person, der bruger barbiturater, føle sig overvældet om morgenen..

Andre bivirkninger inkluderer vedvarende døsighed, dårligt humør og hjertesvigt. Dette inkluderer også søvnapnø, som kan udvikle sig fra at tage medicin i denne gruppe..

Benzodiazepiner - Phenazepam

Farmakologiske lægemidler, der forbedrer søvn. Effektiv i vanskeligheder med at falde i søvn og vågner om natten. Hypnotisk effekt opstår 15 minutter efter indtagelse.

Narkotika i denne gruppe bremser de mentale processer i hjernen. På grund af dette kommer en drøm.

Donormil

Accelererer falder i søvn og understøtter dybden i søvnen. Stoffet krænker ikke søvnstrukturen, så en person, der bruger sovepiller, føler ikke morgennedbrydning.

Bivirkninger af stoffet kan være angst, søvnighed om dagen, rysten i hænderne og nedsat ydeevne.

Priserne for Donormil starter ved 151 rubler.

diphenhydramin

Som et middel mod allergier kan stoffet tages med søvnløshed.

Bivirkninger af dette middel er søvnighed om dagen og muskelsvaghed..

Prisen på medicinen Dimedrol - fra 28 rubler.

Præparater af Z-gruppen - Zolpidem, Zaleplon, Zopiclone

De handler blidt og er ikke vanedannende. Når du tager dem, er der ingen døsighed om dagen.

Disse lægemidler anbefales ikke til leversygdomme. Derudover bør de ikke bruges i lang tid. Før det tages, anbefales det at konsultere en læge.

Phenibut

Et værktøj til forbedring af hjernefunktion er med succes brugt til behandling af søvnløshed. Hjælper med hurtigt at falde i søvn og reducerer antallet af natvækkelser.

Derudover normaliserer Phenibut humør og bekæmper kronisk træthed..

Omkostningerne ved stoffet - fra 100 rubler.

Antidepressiva

Antidepressiva kan også kaldes medicin for at forbedre søvn. Blandt dem fremhæver vi:

  • Tricykliske antidepressiva. Forbedre søvnens kvalitet og varighed. De har bivirkninger i form af hjerteproblemer, søvnighed om dagen og svaghed. Repræsentanter: Amitriptyline.
  • Serotonin genoptagelsesantagonister / -inhibitorer (AIOS). Fremskynder med at falde i søvn. Bivirkninger er normalt de samme som i den tidligere række antidepressiva. Repræsentanter: Trazodon.
  • Tetracykliske antidepressiva. Fremskynder med at falde i søvn. Skift ikke strukturen i søvnen og reducer antallet af natvækkelser. Blandt bivirkningerne er en stigning i kropsvægt ved langvarig brug. Repræsentanter: Mirtazapin.

Antidepressiva mod søvnløshed er effektive, hvis søvnproblemer er direkte forårsaget af depression eller stresslidelser. Bemærk, at denne gruppe af lægemidler øger effekten af ​​andre beroligende midler. Derfor kombinerer læger ofte ordinerede sovepiller med antidepressiva for at forbedre effekten..

antipsykotika

Hvis antidepressiva og konventionelle sovepiller ikke hjælper, anvendes psykotropiske antipsykotika. Ud over at behandle søvnløshed er disse lægemidler ordineret til rastløse ben og muskelsmerter, hvilket gør det vanskeligt at sove..

Antipsykotika fremskynder at falde i søvn, reducere antallet af natvækkelser og øge søvnkvaliteten. Deres bivirkninger inkluderer øget døsighed i løbet af dagen, svimmelhed og muskelsvaghed. Derudover kan nogle antipsykotika føre til vægtøgning og lavere blodtryk..

Repræsentanter for denne lægemiddelgruppe er Chlorprotixen, Chlorpromazine, Olanzapin, Quetiapin.

Bivirkninger af lægemidler til forbedring af søvn

Når du bruger urtesøvnpiller, er bivirkninger sjældne. Imidlertid kan indtagelse af farmakologiske midler føre til alvorlige "bivirkninger." Især hvis du tager dem i store doser eller blander med inkompatible lægemidler.

Bivirkninger af lægemidler, der forbedrer søvn, kan være:

  • Hovedpine;
  • Døsighed om dagen;
  • Allergi;
  • Kløende hud osv..

Bivirkninger kan forekomme ved pludselig annullering af sovepiller. Selvom dette hovedsageligt observeres i farmakologiske lægemidler med en stærk effekt.

Brat afskaffelse af sovepiller fører ofte til

  • Humørnedgang;
  • Depression
  • Hovedpine;
  • Gastrointestinal forstyrrelse;
  • Reducer motivation og ydeevne.

Bemærk, at stærke receptpligtige sovepiller kan forårsage afhængighed og ofte miste effektiviteten ved langvarig brug.

Kontraindikationer

Lægemidler til forbedring af søvnen er kontraindiceret i:

  • Alvorlig nyre- og leversygdom.
  • Hormonelle sygdomme.
  • Kardiovaskulær sygdom.
  • Graviditet og amning.
  • Allergier og kløende hud.
  • Alkohol misbrug

Derudover anbefales det ikke at bruge sovepiller til børn under 3 år..

At opsummere

Medikamenter til forbedring af søvn hjælper med søvnløshed og nervesygdomme. Ofte ligner sovepillerne deres virkning, så hvis et lægemiddel er ineffektivt, skal du bede din læge om at vælge et andet, mere effektivt værktøj.

Før du bruger beroligende midler, skal du altid læse instruktionerne. Vær særlig opmærksom på kommentarer til præparater, der ikke kun indeholder urter, men også andre komponenter.

Før du starter et kursus med indtagelse af medicinen, anbefales det at konsultere en læge. Specialisten vælger en sovepille og ordinerer den rigtige dosis for maksimal effektivitet.

Ud over sovepiller kan du etablere søvn på andre måder. Læs om det i vores artikel..

Gode ​​drømme til dig

Video om søvnhjælpemidler

De bedste receptpligtige sovepiller

Søvnløshed kan stoppe med at ødelægge dit liv, hvis du selv kan vælge den bedste sovepille, der findes på apoteket uden recept eller med det. Til dette formål udarbejdede vi denne bedømmelse, der indeholder de mest kraftfulde, effektive, hurtigste og sikreste piller og dråber til behandling af søvnforstyrrelser. Deres modtagelse giver dig mulighed for at stoppe med at blive deprimeret om morgenen og derved vende livsglæden tilbage.

Sovepiller, hvilket firma er bedre at vælge

Piller og dråber fra amerikanske, franske, tjekkiske og russiske producenter betragtes som meget gode. Her er mere detaljerede oplysninger om hver virksomhed, hvis produkter præsenteres i vurderingen i dag:

  • Farmak er et ukrainsk farmaceutisk selskab, der indtager ret høje positioner på lægemiddelmarkedet. Dette blev især lettet ved frigivelse af dråber til forbedring af søvn "Barboval". Virksomheden bruger sikre, allergivenlige komponenter i sine formuleringer. Før producenten sælges, tester producenten dem mere end én gang.
  • Teva, Tjekkiet - et tjekkisk firma, der producerer biologisk aktive fødevaretilsætningsstoffer og medicin, blandt hvilke der også findes behandlinger for søvnløshed. Den mest populære i sin linje er Novo-Passit-løsningen, der har en mild effekt.
  • Farmamed er en russisk producent af medicin, herunder til bekæmpelse af kronisk søvnmangel. Et af de mest succesrige produkter i hans sortiment var Valemidin. Alle lægemidler indeholder mange nyttige komponenter, i nogle tilfælde er flere aktive stoffer inkluderet i deres sammensætning.
  • Crevel Moiselbach er et tysk selskab, der ejer retten til at fremstille en af ​​de bedste sovepiller til uovertrufne ferier, Valocordin. Til frigivelse af hendes medicin bruger hun udvalgte, testede råvarer og kontrollerer dem altid, før de lancerer produkter på markedet for at eliminere allergier og andre bivirkninger fra kunder.
  • Unipharm er en af ​​de førende farmaceutiske leverandører med hovedkvarter og fremstilling i USA. På det russiske marked blev han berømt hovedsageligt takket være Melaksen, der netop var designet til at forbedre søvnkvaliteten. Virksomheden tilbyder overkommelige priser for sine lægemidler og på samme tid god kvalitet..
  • Evalar er en velkendt russisk producent af kosttilskud, der kan købes både på apoteker og online butikker. Deres omkostninger er tilstrækkelige, og effekten overgår alle forventninger. Virksomhedens lægemidler tolereres let af kroppen og hjælper ifølge anmeldelser på kort tid.
  • Sandoz er en international virksomhed, der specialiserer sig i fremstilling af medikamenter til behandling af dermatologiske, neurologiske sygdomme og andre sygdomme. I hendes linje findes der også medicin til eliminering af søvnløshed, som har et optimalt forhold mellem kvalitet og pris. Persen-serien med tabletter og kapsler er især bemærkelsesværdig..
  • UPSA SAS er et fransk medicinalproduktionsfirma, hvor beroligende midler og sovepiller indtager et specielt sted. De er kendetegnet ved øjeblikkelig handling, kumulativ effekt og sikkerhed for sundheden. Efter at have taget dem forekommer næsten aldrig bivirkninger. Den mest berømte i sortimentet af virksomheden er Donormil.

Bedømmelse af de bedste sovepiller uden recept

Først og fremmest tog vi hensyn til kundeanmeldelser og udtalelser fra læger. Ratingen blev opdelt i flere kategorier under hensyntagen til formen af ​​lægemidlet - tabletter og dråber.

Når vi valgte de bedste sovepiller i TOP, blev vi også opmærksomme på følgende egenskaber:

  • Smag og lugt;
  • Tabletstørrelser;
  • Den naturlige sammensætning, mængden af ​​aktive stoffer og sikkerheden ved yderligere;
  • Daglig dosering og regler for indtagelse af medicin til søvn;
  • Antallet af kontraindikationer;
  • Tilstedeværelsen af ​​bivirkninger;
  • Ydeevne;
  • Universitet, hvad medicinen hjælper med, undtagen til behandling af søvnløshed;
  • Udgivelsesmængde;
  • Pris;
  • Producentland;
  • Medicin tilgængelighed.

De bedste sovepiller i dråber uden recept

For en person, især et barn, er dette den mest bekvemme form for frigivelse. Dråber, i modsætning til tabletter, behøver ikke at sluges, det er nok at drikke dem med vand eller opløses i det. På listen over de bedste sovepiller af denne type kan du fremstille dem, der tilbydes i denne klassificeringskategori.

Barboval - sovepiller i dråber

Denne medicin til at sove er den bedste kombination af pris og effekt, det giver resultater næsten umiddelbart efter brugsstart. Gennemgangen tyder på en mangel på døsighed om morgenen og kraftigt hovedsyndrom. Dråber kan sikkert tages uden recept fra en læge, de skader ikke helbredet, da de ikke indeholder farlige syntetiske komponenter. De har en stor liste med indikationer, lige fra søvnløshed til neurose. Problemer skyldes indholdet af validol. Værktøjet fås i 25 ml.

Fordele:

  • De har en antispasmodisk virkning;
  • Hjælp i kampen mod neurose;
  • Har et minimum af kontraindikationer
  • Tåles let af kroppen;
  • De erhverves hurtigt;
  • Næsten ingen bivirkninger.

Ulemper:

  • Brug for at drikke 2-3 gange om dagen;
  • Efter kurset skal du tage en pause i 2 uger.

Efter at have taget et kursus med en tilstrækkelig stærk sovepille, over-the-counter for en god søvn, Barbova, vil jeg sige, at den ikke forårsager afhængighed og irritation i maven.

Novo-Passit - beroligende middel

Denne sovepille er inkluderet i rangeringen af ​​det bedste for sin milde effekt, den beroliger og slapper af, og derfor er der suget efter søvn. Anmeldelserne siger, at han bliver stærk. Om morgenen har de, der modtager den, ikke hovedpine, og munterhed vises. Alt dette er muligt takket være produktionen af ​​lægemidlet fra naturlige bestanddele af planteoprindelse. De kan ordineres til næsten alle med undtagelse af gravide, ammende mødre og undtagen i tilfælde af individuel intolerance. Volumen af ​​en flaske - 200 ml.

Fordele:

  • Langt nok;
  • Smag ikke grimt;
  • Hjælp med migræne;
  • Fjern hurtigt søvnløshed;
  • Har en kumulativ effekt;
  • De indeholder mange aktive ingredienser;
  • Overdoseringstilfælde er sjældne;
  • Kan bruges i to år fra udstedelsesdatoen.

Ulemper:

  • Kræver optagelse 2-3 gange om dagen;
  • Skal opbevares under særlige forhold..

Novo-Passit er en stærk nok sovepille til god søvn, som læger selv ofte ordinerer til deres patienter. Det er universelt, da det hjælper med søvnløshed og neurose..

Valemidine Plus - sovepiller i sirup

Lægemidlet fremstilles af Pharmamed og tilhører kategorien beroligende midler. Men det bruges ofte som en sovepille på grund af evnen til at forbedre søvnen, gøre den stærkere og roligere. Ændringer forekommer cirka 3-5 dage efter kursusstart, som i øvrigt ikke er meget store - 10-15 dage. Opløsningsforbruget er økonomisk - 8 ml pr. Dag, 100 ml er nok til næsten hele behandlingsforløbet. Værktøjet forårsager ikke døsighed om dagen og reducerer ikke ydelsen, hvilket ofte gøres af andre stoffer..

Fordele:

  • Naturlige ingredienser i sammensætningen;
  • Forårsag ikke allergi;
  • Bivirkninger fjernes næsten fuldstændigt;
  • Indeholder magnesium, godt til hjertets arbejde;
  • Bidrage til at sænke blodtrykket;
  • Tolerant smag;
  • Hurtige resultater.

Ulemper:

  • I sjældne tilfælde kan der forekomme en afførende virkning;
  • Det anbefales at konsultere en læge inden brug.

Valemidin indeholder et sødestof er derfor ikke egnet til brug af personer med diabetes.

Valocordin - sovepiller i dråber

Dråber til forbedring af søvn produceres i Tyskland og anerkendes som meget effektive. De er relevante for problemer med at falde i søvn, med neurose og tilstanden af ​​ophidselse. Lægemidlet indeholder øjeblikkeligt to aktive komponenter, phenobarbital og ethylbromisovalerianat, hvilket øger effekten. Yderligere stoffer her er af naturlig oprindelse. Produktet tolereres godt af kroppen og kan tages i lang tid. Doseringen afhænger af graden af ​​søvnløshed, jo stærkere den er, jo flere dråber kræves..

Fordele:

  • Ikke en meget høj koncentration af ethanol;
  • Forbedre tilstanden for forstyrrelser i det kardiovaskulære systems arbejde;
  • De har en mild effekt;
  • Solgt i to bind - 20 og 50 ml;
  • Sikkert for helbredet;
  • Kræver ikke konstant lægeligt tilsyn under behandlingen;
  • Holdbarhed op til 5 år.

Ulemper:

  • Ikke egnet til kontinuerlig brug;
  • I fravær af afbrydelser i behandlingen kan bromintoksikation udvikle sig;
  • Efter at have taget det anbefales det ikke at køre bil.

De bedste receptpligtige sovepiller

Dette er den mest populære frigivelsesformel, mest af alt på apoteker sælges det sovepiller i form af tabletter. De har en positiv effekt på produktionen af ​​søvnhormonet "melatonin", biologiske rytmer og nervesystemet, som er et nøglepunkt i eliminering af søvnløshed. De bedste 3 lægemidler til behandling af søvnforstyrrelser.

Melaxen til søvn

Disse piller til forbedring af søvn er produceret af det amerikanske firma Unifarm. De er de bedste på grund af den hurtige handling og muligheden for regelmæssig optagelse, ikke kurser. Faktisk indeholder de kun andet end hovedhormonet melatonin, der eliminerer søvnløshed. Lægemidlet giver dig mulighed for hurtigt at tilpasse sig skiftende tidszoner og normalisere biologiske rytmer. For problemfri at falde i søvn til en voksen er halvdelen af ​​tabletten nok. Bivirkninger forbundet med brugen af ​​stoffet er sjældne, men stadig er der. Sovepiller sælges frit på apoteker uden recept.

Fordele:

  • De hjælper straks efter at have taget, efter 20-30 minutter, du allerede ønsker at sove;
  • Kan tages ikke på kurser, men med jævne mellemrum;
  • Let at tygge, du kan ikke drikke det med vand og ikke smuldre;
  • Lille tabletstørrelse
  • Behagelig smag;
  • Foryng kroppen og påvirk udseendet positivt.

Ulemper:

  • Om morgenen er det ikke altid nemt at vågne op;
  • Hvis det tages i lang tid, kan det være vanedannende.

En betydelig ulempe er den store liste over kontraindikationer i Melaxen - det kan ikke tages med diabetes, epilepsi, lymfom og en række andre sygdomme.

Evalar søvnformel

Dette er den hurtigste sovepiller i rangordningen efter Melaxen. Dets plus er sammensætningens naturlighed og ifølge kunderne fraværet af kroppens negative reaktioner på at tage stoffet. En sådan let tolerance af stoffet leveres af de plantekomponenter, der er indeholdt i det - moderwort og humle. Brug af disse over-the-counter søvnpiller fjerner følelsesmæssig stress, letter søvn, gør den roligere, længere og dybere..

Fordele:

  • Smager normalt;
  • Indeholder vitamin B12, B6 og B1;
  • Kan ordineres til børn over 14 år;
  • Egnet til kursusadministration 3-4 gange om året;
  • 40 stk. emballeret;
  • Lille størrelse;
  • Sælges ikke kun på apoteker;
  • Kvalitetsråvarer.

Ulemper:

  • Skal tages mindst 20 dage i træk.

Persen - et urte-beroligende middel

Persen-tabletter har gode anmeldelser på grund af deres naturlighed og effektivitet. De eliminerer hurtigt søvnløshed og tillader i fremtiden ikke søvn igen at blive forstyrret. Lægemidlet hjælper også med nervøs excitabilitet og beroliger en person på kort tid. De fleste af komponenterne i sammensætningen er af naturlig oprindelse, hvorfor medicinen ikke skader leveren. De kan tages af både voksne og børn over 12 år. Bekvemt skal dette kun ske inden sengetid, inden for 30 minutter.

Fordele:

  • Lav sandsynlighed for overdosering;
  • Kan opbevares i 3 år;
  • Normal smag;
  • Let at sluge;
  • Styrke effekten af ​​andre sovepiller;
  • Ikke påvirk ydelsen negativt;
  • Efter at have taget pillerne, kan du køre køretøjer.

Ulemper:

  • En temmelig stor liste over kontraindikationer.

Den bedste receptpligtige sovepiller

Receptpligtige lægemidler kræver normalt stærke sovepiller, som du skal tage som foreskrevet af din læge og under hans tilsyn. Dette skyldes den mulige udvikling af afhængighed i kroppen og en negativ effekt på nervesystemet. Den bedste søvnmedicin i denne klassifikationskategori kan kun kaldes én sovemedicin..

Donormil tabletter

Med søvnforstyrrelser manifesterer Donormil sig meget tydeligt, da det har en stærk beroligende og atropinlignende effekt. Det er en ren sovepille, så det reducerer tiden til at falde i søvn, forbedrer kvaliteten og øger søvnvarigheden. Dens modtagelse, selv i lang tid, fører ikke til svigt i biologiske rytmer. Efter ophør af behandlingen fravæntes kroppen hurtigt af den, og søvnløshed generer ikke længere på grund af den kumulative effekt. Lægemidlet fremstilles i USA, sælges i en pakke på 30 stk..

Fordele:

  • 30 fane. emballeret;
  • Høj koncentration af det aktive stof;
  • En lille daglig dosis er halvdelen eller hele tabletten;
  • Kan opløses i vand i stedet for at sluge;
  • Du skal kun drikke inden sengetid;
  • Udløbsdato om 3 år.

Ulemper:

  • Brug for en opskrift at købe;
  • Efter langvarig brug kan mundtørhed observeres..
  • Tag ikke samtidigt med antidepressiva.

Hvilke ikke-receptpligtige sovepiller er bedre at købe

Hvis søvn er forstyrret hos børn, er det mest optimale valg dråber, da de ikke behøver at sluges. Denne mulighed og tabletter er velegnet til voksne. I nærvær af neurose skal de indeholde beroligende komponenter - citronmelisse, moderwort og andre naturlige komponenter.

Her er nogle lægemidler, og til hvilke tilfælde er egnede:

  • Med stress og kronisk søvnløshed hjælper Barboval godt..
  • I tilfælde af neurose og milde søvnforstyrrelser kan Novo-Passit være nyttigt.
  • For dem, der lider af følelsesmæssig og fysisk træthed, hvorfor de ikke kan falde i søvn normalt, er Valemidin og Valokordin relevante.
  • Hvis du er nødt til at falde i søvn hurtigt, men det fungerer ikke, er det bedst at vælge Melaxen.
  • Fra kosttilskud til forbedring af søvn er Evalar søvnformel ideel.
  • Børn over 12 år med søvnproblemer kan få Persen.
  • Hvis det er muligt at få en recept fra en læge, er det bedre at vælge Donormil, som er en af ​​de mest kraftfulde sovepiller på rangeringen.

De bedste sovepiller, der virkelig hjælper, kan godt udleveres uden recept fra en læge. Du skal bare gøre dig bekendt med deres fordele og ulemper på forhånd og beslutte, om denne eller den anden mulighed passer dig.

Læs Om Svimmelhed