Vigtigste Skader

Hvordan man slipper af med hovedpine

Hovedpine er et af de mest almindelige symptomer på en organisms dysfunktion. Ved modtagelse af en terapeut klager næsten en ud af ti patienter over hovedpine. Og mest er det dem, der ofte oplever alvorlig hovedpine, der forstyrrer det normale liv. De fleste foretrækker smertestillende midler og tænker ikke engang på at gå til lægen..

I denne artikel vil jeg fortælle dig, hvordan du håndterer en hovedpine på egen hånd, og hvornår du har brug for at se en læge.

Hvornår skal man straks kontakte en læge

Når en person med hovedpine kommer til mig, er den første ting, jeg gør, at eliminere livstruende sygdomme så meget som muligt. Du skal også kende de "røde flag", hvis udseende indikerer behovet for akut medicinsk behandling..

Undertiden opstår en hovedpine med sygdomme i næse, ører, øjne, som et symptom på almindelige infektioner, såsom influenza eller SARS. I sådanne tilfælde skal den underliggende sygdom behandles, og smerten forsvinder af sig selv.

Den reelle fare opstår, hvis hovedpinen er resultatet af en kraftig stigning i blodtrykket - en hypertensiv krise, slagtilfælde, hjernehindebetændelse eller andre sygdomme i hjernen. Det er vigtigt at forstå dette øjeblikkeligt for ikke at spilde dyrebar tid på selvmedicinering..

Så hvad hovedpine ikke kan behandles af dig selv:

  • Som opstod skarpt, som et slag på hovedet og vokser hvert minut.
  • Midt i usædvanligt højt blodtryk.
  • Ledsaget af kvalme, opkast, nedsat hørelse, syn og tale, følelsesløshed i ansigt og kropsdele, episoder med bevidsthedstab.
  • Med høj kropstemperatur, halsstivhed, alvorlig svaghed, kramper, bedøvelse.
  • En ”ny” hovedpine, der aldrig er sket før.
  • Hovedpine, hvis intensitet ændrer sig dramatisk med en ændring i kropsposition, hoste, nyser og anstrengelse og ledsages af forringet koordination af bevægelser.
  • Hovedpine, der ikke kan lettes med medicin, der plejede at hjælpe.

Typer af hovedpine

Når du har udelukket livstruende forhold, kan du starte en uafhængig kamp med hovedpine - afgør hvorfor og i hvilket område hovedpinen.

Spænding hovedpine

Den mest almindelige type hovedpine er spænding hovedpine. Jeg kender hende personligt, som de fleste mennesker. Dets mest sandsynlige årsager er overarbejde, stress og langvarig spænding i nakkemusklerne. Det er den sidste trigger, der oftest skyder i mit tilfælde. Jeg tilbringer meget tid ved computeren, bevæger mig rundt i byen i en bil og laver lidt sport, undtagen spontane raid på gymnastiksalen. Efter flere timers arbejde med artiklen bliver nakkemusklerne "stenige". Dette fører til klemming af den occipitale nerve og udseendet af en hovedpine.

Smerter i hovedet kan være anderledes. En hovedpine af spænding er sjældent alvorlig. Det er som om at komprimere hovedet med en bøjle eller hjelm - det presser på panden, whisky, krone og bag på hovedet. Lidt kvalmende. Svimmel. Samtidig forværres stemningen, irritabilitet vises, et ønske om at afslutte tingene før og endelig hvile.

Hvis spændingen ikke falder inden for et par arbejdsdage, er kuren mod hovedpine stolt af plads i håndtasken. I dette tilfælde er en tablet og et par timers hvile nok til at vende tilbage til livet.

migræne

Migræne er den næst mest almindelige type hovedpine. Smerten er normalt ensidig, bankende, intens og endda uudholdelig, forværret af den mindste bevægelse, skarpe lyd eller skarpt lys. Hun er ofte ledsaget af kvalme og opkast, hvilket ikke giver nogen lettelse.

I en tredjedel af tilfældene foregår et migræneanfald af en såkaldt aura. 10-15 minutter før hovedpine ser ud, begynder lyse fluer at flimre foran øjnene, lysglimt, lyn, tåge vises. Hørselsnedsættelse og auditive hallucinationer kan forekomme. Nogle gange er der en fornemmelse af krybende gåsehud, svaghed i benet eller armen og endda lammelse.

Billedet af ”auraen” afhænger af en bestemt person, som faktisk varigheden og hyppigheden af ​​migræneanfald. Angrebet kan vare fra 4 timer til 3 dage og gradvist forsvinde. Anfald kan udløse nikotin, alkohol og visse fødevarer, ændringer i søvn og vågenhed og endda hormonelle ændringer. F.eks. Forekommer hos kvinder migræneanfald oftere i de første dage af menstruationscyklussen, med et fald i niveauet af østrogenhormoner.

Hovedpine

I nærheden af ​​migræne er der en abused hovedpine, som er forbundet med hyppig og langvarig medicin. Hvis du tager regelmæssige smertestillende medicin i mere end 15 dage om måneden eller tager til kombination og specielle anti-migræne-medicin mere end 10 gange, får du en misbrugelig hovedpine. Hun vil "vågne op" med dig, "kræve" den næste dosis af stoffet og stige dramatisk, når du prøver at annullere det.

Andre typer hovedpine

En anden type hovedpine er en hovedpine, der er forbundet med cervikal osteochondrose, som som du ikke kender ikke engang unge mennesker. Sikkert, du vågnede mindst én gang med en smerte i hovedet og en følelse af stivhed i nakken. Sådan smerte strækker sig til parietalregionen og bane på den ene side passerer hurtigt nok alene eller når man tager et smertestillende middel.

Endelig klynghovedpine. Sjældent, men passende - det handler om hende. Det forekommer pludselig, ofte i området med det ene øje. Meget stærk, skarp, brændende, kedelig, ledsaget af lakrimation og rødme i øjet. Det tager 15 minutter og kan gentages hver dag i 3 uger eller måneder og derefter forsvinde og aldrig komme tilbage.

Sådan afhjælpes et hovedpineangreb

Behandlingen af ​​hovedpine afhænger i vid udstrækning af dens type, skønt der er generelle principper. Lad os finde ud af, hvad der skal gøres for at lindre et hovedpineangreb.

1. Tag en pille til hovedpine

Ja præcis. Hovedpine kan ikke tolereres. Jo senere du starter behandlingen, desto vanskeligere vil det være at tackle et angreb.

Ved spændingshovedpine vil ibuprofen, aspirin, acetaminophen, naproxen, medikamenter, der er baseret på dem, med og uden koffein, hjælpe. Navnene på lægemidlerne kan være meget forskellige, afhængigt af producentens firma. Læs blot etiketten og kig efter aktive ingredienser.

Hvis hovedpinen ikke er forsvundet inden for halvanden time, kan du tage en anden pille med medicinen, men ikke mere. Hvis det ikke bliver lettere, er du sandsynligvis et migræneanfald, og der er behov for mere effektive midler.

Tag ikke smertestillende "pakker"! Dette vil medføre en misbrug hovedpine, som er ret svært at slippe af med..

Hovedpinebehandling bør påbegyndes umiddelbart efter dens forekomst med brug af konventionelle og kombinerede smertestillende midler. Hvis de ikke hjælper inden for 2 timer, skal du skifte til specielle anti-migræne.

Hvis du lider af migræne og allerede har oplevet anfald, vil behandlingen afhænge af intensiteten af ​​hovedpinen og din personlige følsomhed over for medicin..

Med moderat hovedpine kan du starte med de samme lægemidler som i tilfælde af spændingshovedpine. Hvis hovedpinen ikke forsvinder inden for en time, skal du gå til specielle anti-migrænemedicin - triptaner. I tilfælde af alvorlig hovedpine er det bedre at tage dem øjeblikkeligt, dvs. allerede på første fase.

Navnene på lægemidler fra et antal triptaner kan også være forskellige. Se i boksene for navnene på de aktive stoffer, de ender alle med "-triptan" - sumatriptan, eletriptan, zolmitriptan.

2. Drik et glas vand eller kaffe med sukker

Ofte opstår et hovedpineangreb på grund af dehydrering og sult - et fald i blodsukkeret, så drik en pille med et glas vand og tygg et stykke sukker. For at undgå dehydrering skal du drikke mindst 80 ml hele dagen. vand pr. 1 kg. din vægt. Drik ikke isvand og kolde drikke - de kan forårsage et migræneanfald.

Du kan drikke kaffe med sukker. Koffein er ikke tilfældigt inkluderet i kombinationen af ​​smertestillende midler, det blokerer receptorerne involveret i dannelsen af ​​en smerteimpuls og udvider de cerebrale blodkar.

3. Lig dig ned for at slappe af på et roligt, mørklagt sted.

Hvis der er en sådan mulighed, skal du ligge og hvile i mindst en halv time. Hovedet skal være i en sådan position, at nakken er helt afslappet. Hvis du kan lide kølighed, kan du åbne vinduet; hvis du foretrækker varme, skal du dække dig selv med et tæppe og sætte en varmepude ved dine fødder.

Dine allierede i kampen mod hovedpine - absolut mørke og stilhed. Hvis du ikke er alene i rummet, skal du bede andre om ikke at lave støj, tale roligt og ikke "trække" dig af nogen grund.

4. Massér dit hoved, bag på nakken og biologisk aktive punkter

Ved spænding hovedpine er massage og akupunktur meget effektiv. De normaliserer tonen i blodkar og forbedrer blodcirkulationen, hvilket giver en tilstrømning af ilt til hjernen.

Sådan hjælper du dig selv, hvis dit hoved er meget ømt

Hovedpine er et ubehageligt symptom, der oftest forekommer hos kvinder, der beskæftiger sig med mentalt arbejde. Det er ikke altid let at slippe af med det, da smertestillende midler ikke har den ønskede effekt. Mange er interesseret i spørgsmålet om, hvad de skal gøre, hvis mit hoved gør ondt..

Før behandlingen påbegyndes, er det vigtigt at bestemme typen og identificere årsagen til smerten. Afhængig af den provokerende faktor og symptomets art skelnes adskillige typer.

Spændingssmerter

Det betragtes som den mest almindelige type smerter. Årsagen til dens udseende er et længerevarende ophold i en position, når der er spænding i muskelvævet i nakken og ryggen.

Det beskrives som at klemme hovedet udefra som når man bærer en stram hat. Smerten griber hele hovedet, påvirker templerne, toppen af ​​hovedet.

hypertensive

Det manifesterer sig i mennesker, der lider af arteriel hypertension. Det er altid lokaliseret i nakken og templerne, har en pulserende karakter.

Smerteintensiteten er forskellig afhængig af ændringen i blodtrykket. Den eneste diagnostiske metode er at måle blodtrykket.

antihypertensiv

Det forekommer som et resultat af mangel på blodcirkulation i hjernen eller pres på halsens kar.

Det er kendetegnet ved svær smerte, hvor svimmelhed. I nogle tilfælde forekommer en synkope. Diagnose er baseret på blodtryksindikatorer, en undersøgelse af halsbeholderne, hjernen er ordineret.

migræne

I modsætning til andre typer hovedpine er de nøjagtige årsager til dens forekomst ikke blevet fastlagt.

Et karakteristisk tegn på migræne er, at smerten kun er lokaliseret i en del af hovedet.

Et ubehageligt symptom forekommer i templet, ledsaget af fotofobi, øget følsomhed over for støj. Der er et fald i ydelsen.

Smerterne er ret stærke, kan ikke behandles med medicin, varer fra flere timer til 5 dage.

Klyngesmerter

Identificeres hovedsageligt hos mænd. Smerterne er paroxysmale, lokaliserede bag på hovedet, templer, pande. Deres varighed er kun et par minutter. Men efter et stykke tid vises de igen. Elimineret af stoffer.

Læs også
Årsager og behandlinger til hovedpine af forskellig oprindelse
Hovedpine er et ekstremt ubehageligt fænomen, det medfører mange problemer for patienten og forstyrrer hans normale liv. vi.

Andre hovedpine faktorer

Et ubehageligt symptom kan forekomme som et resultat af udviklingen af ​​visse sygdomme eller tilstande. Hovedet gør ofte ondt med en tømmermænd. Men efter at have fjernet alkoholforgiftning, forsvinder den alene.

Med konstant smerte er det vigtigt at være opmærksom på dit helbred, da de kan indikere tilstedeværelsen af ​​følgende patologier:

  • Meningitis. En farlig sygdom, der opstår med betændelse i hjernehinderne. Fotofobi, følsomhed over for støj observeres som ledsagende tegn. Mulig hoste, feber.
  • Svulst. I nærvær af neoplasmer af en anden art, når de når store størrelser, øges trykket på hjernevævet, hvilket fører til udseendet af smerter.
  • Ryste. Årsagerne er forskellige kvæstelser. Relaterede symptomer inkluderer kvalme, opkast og svimmelhed..

Hovedpine kan forekomme som et resultat af udviklingen af ​​sygdomme som bihulebetændelse, bihulebetændelse, frontitis, encephalitis, osteochondrosis.

Smertefulde fornemmelser vises også under graviditet. I dette tilfælde er selvmedicinering strengt forbudt.

Et symptom kan indikere mange sygdomme. Det er grunden til, at du i mangel af effektiviteten af ​​lægemidler og alternativ medicin inden for 2-3 dage skal se en læge og gennemgå en diagnose.

Læs også
Årsager til hovedpine hos børn og voksne
Hver person har oplevet en hovedpine mindst flere gange i sit liv. Årsagerne til en hovedpine kan være forskellige, men.

Generelle anbefalinger til smertelindring

For at slippe af med en hovedpine kan du anvende generelle anbefalinger, der vil slappe af og gendanne følelsesmæssig tilstand:

  1. Gå ud i den friske luft. Dette vil øge iltniveauet i karene og reducere kuldioxidindholdet. Men ikke altid en gåtur hjælper med at tackle smerterne, men hjælper med at lindre den markant.
  2. Mål blodtrykket. Hvis enheden viser et lavt eller højt tryk, skal du tage den relevante tablet. Smerten vil passere umiddelbart efter normalisering.
  3. Ligge ned. Eksperter anbefaler at ligge, helst i et køligt rum, tage den mest behagelige position, trække gardinerne og fjerne støj. Dette vil reducere det ubehagelige symptom, især ved migræne..
  4. Lav en kold komprimering. For at gøre dette skal du tage et stykke væv, et håndklæde, gasbind, fugte i koldt vand og fastgøres til lokaliseringen af ​​smerter. Når kompressen bliver varm, skal du vende den.
  5. Lave øvelser. Fysisk aktivitet vil hjælpe med at lindre smerter forårsaget af spændinger i musklerne i nakken og ryggen..

Et ubehageligt symptom kan også være forårsaget af tilstedeværelsen af ​​et komprimerende objekt, ting. Det er nok at tage hatten af, slappe af fletningen eller halen, da smertefulde fornemmelser forsvinder efter et par minutter.

I tilfælde, hvor de konstant forekommer, ledsaget af svær svimmelhed, kvalme eller opkast, skal du kontakte en specialist. Lægen diagnosticerer og ordinerer den nødvendige behandling..

Sådan lindrer du smerter hurtigt

Ofte er hovedpine forårsaget af overdreven, psykiske lidelser. For at lindre et ubehageligt symptom anbefales det at bruge aromaterapi. Specielle olier giver dig mulighed for at slappe af..

For at fjerne ubehag skal du anvende:

  1. Lavendelolie. Gnides i panden og templerne. Det slapper af, lindrer og hjælper med at sove..
  2. Tetræolie. Hans damp indånder, hvilket hjælper med at fjerne et ubehageligt symptom.
  3. Pebermynteolie. Har en ret skarp lugt. Det påføres på templerne, hovedbunden, håndledene og gnides med lette bevægelser. For en procedure er et par dråber af produktet nok.

Fersken og orange olier giver dig mulighed for at slippe af med hovedpine. Blandt folkemetoder er valeriaanske dråber populære. De indåndes, hvilket hjælper med at lindre smerter..

Du kan slappe af med et oliebad. Læger rådgiver også om at bruge et kontrastbrusebad. Eksponering for koldt og derefter varmt vand forstærker, styrker væggene i blodkar.

Læs også
Liste over de mest populære beroligende beroligende midler
Værktøjer til at lindre nervøs spænding, virkningerne af stress og mental stress har ikke været begrænset i lang tid.

I mangel af effektivitet bruger brusere, bade og aromatiske olier massage. Før hver procedure varmes musklerne på hovedet, halsen med slagtilfælde..

Massagebevægelser udføres fra toppen af ​​hovedet og bevæges derefter til nakken, nakken, skuldrene. Men proceduren skal udføres omhyggeligt, da det i nogle tilfælde fører til øget smerte. Efter massagen har du brug for en hvile.

Kompresser vil hurtigt slippe af med ubehag og ubehag. De er lavet ved hjælp af kartofler, som tidligere er skrælede og lurvede på et fint rivejern, kålblad, kanel. De hjælper med at lindre smerter, især efter mental stress og stress.

Hovedpine medikamenter

Hvis alternative metoder og andre metoder til at slippe af med smertefulde fornemmelser ikke hjælper, anvendes medicin. De skal tages efter konsultation med en læge i overensstemmelse med instruktionerne.

Præparater af gruppen af ​​ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler anvendes til at lindre smerter, eliminere betændelse og normalisere kropstemperatur..

De mest effektive er Ibuprofen, Nurofen, Aspirin og Ketorolac. Tag dem bedre..

antispasmolytika

Medicin anvendes til muskel- eller vaskulære spasmer. Efter den første pille mærkes betydelig lettelse..

For hovedpine forårsaget af spasme ordineres "Spazmolgon", "Drotaverin", "No-shpa" eller "Spazgan". Medicin har en række kontraindikationer og lignende virkninger..

analgetika

De bruges til smerter forårsaget af en ændring i blodtrykket. I dette tilfælde bør hypertensive lægemidler eller vasodilatatoriske lægemidler anvendes..

Effektiv "Analgin" og "Nebralgin." Men de skal tages som alle midler med forsigtighed.

Kombinerede midler

Tildelt kun for hård hovedpine. Dosering og administrationsvarighed beregnes af lægen.

Sådanne lægemidler som Solpadein, Pentalgin eller Novigan vil hjælpe med at lindre et ubehageligt symptom. De aktive komponenter i medicinen kan reducere smerter efter 20 minutter efter indtagelse.

triptaner

Denne gruppe inkluderer medikamenter designet specifikt til at lindre smerter forårsaget af migræne, når halvdelen af ​​hovedet gør ondt. De skal tages med forsigtighed, da de har en række lignende virkninger..

De mest populære er Sumatriptan og Migrenin. Bruges når andre stoffer ikke hjælper med at tackle smerter..

Lægen anbefaler at tage multivitamin-komplekser. De giver dig mulighed for at bevare immunitet. Sammensætningen inkluderer vitamin B12, hvis virkning ligner virkningen af ​​antipsykotika. Derfor hjælper midler i nogle tilfælde med at reducere smerteintensiteten.

Det er vigtigt at vide, at lægemidlerne kun bør tages i overensstemmelse med instruktionerne, i fravær af kontraindikationer. Hvis der opstår overdoseringssymptomer eller bivirkninger, skal du kontakte en læge..

andre metoder

I tilfælde, hvor søvn, hvile, komprimerer og andre metoder ikke hjælper med at tackle smerter, og medicin ikke lindrer ubehag, ordineres en fysioterapeutisk virkning.

Ofte ordineres elektroforese med et lægemiddel. Eksponering for elektrisk strøm omdanner lægemidlets aktive stoffer til ioner, der trænger ind i det bløde væv. Således er effekten direkte på fokus på smerte, hvilket hjælper med at lindre stress efter anstrengelse.

Laser- eller magnetterapi er effektiv. Metoder til fysioterapeutiske virkninger ordineres hovedsageligt, når smerterne er forårsaget af traumer, overdreven belastning og tabletter ikke hjælper. Eksponering for en laser eller magnetiske bølger stimulerer hjernens, blodkarets arbejde.

Men disse metoder har kontraindikationer, hvis tilstedeværelse eller fravær bør bestemmes af lægen. Dette skyldes, at procedurerne har en række bivirkninger..

Hvorfor en hovedpine opstår, er det kun en læge, der kan sige. Med en sjælden forekomst af ubehag anvendes traditionel medicin og andre metoder. Men med en konstant manifestation af symptomet, skal du kontakte en medicinsk institution og gennemgå en diagnose for at bestemme årsagen til dens forekomst.

Mange mennesker spekulerer på, hvad de skal gøre, hvis hovedet gør ondt meget, men der er ikke noget specifikt behandlingsregime, da der er mange årsager til symptomets udseende. Det er vigtigt at fastlægge, hvad der er provokatør af smerte, og først derefter starte et terapiforløb. Forkert behandling eller dets fravær fører til alvorlige komplikationer.

Hvad skal man gøre, hvis hovedpine?

Vi kan med tillid sige 146%, at hver af os stod overfor en hovedpine. Det er godt, når dette er et isoleret tilfælde eller en meget sjælden forekomst. Du har lært af vores artikel, hvad du skal gøre, hvis du har hovedpine, udførte de nødvendige handlinger og lever roligt videre..

Men hvis dette sker regelmæssigt, anbefaler vi, at du henvender dig til din onkel (eller tante) læge for at få hjælp og ikke Internettet. Når alt kommer til alt systematisk hovedpine og endda i et bestemt område (for eksempel i øjenområdet) signaliserer sandsynligvis udviklingen af ​​en sygdom. Og midlertidig smertelindring, læst passivitet, vil kun hjælpe med at udvikle sygdommen.

Derfor er det bedre at bruge anbefalingerne på netværket, inklusive vores, i tilfælde af enkelt hovedpine eller som en midlertidig foranstaltning, om morgenen til at gå til lægen, der vil finde ud af årsagerne og sige, hvad de skal gøre, hvis hovedet gør ondt, efter at have ordineret den passende behandling.

Indhold, hurtig navigation

Hvad skal man gøre med enhver hovedpine (tidsmæssig, occipital, på grund af sygdom osv.) Derhjemme

Hvad du skal gøre først og fremmest med enhver hovedpine, uanset årsagen, for at afhjælpe tilstanden:

  • lad frisk luft komme ind i rummet;
  • gør dig stærk brygget sød te;
  • tag en vandret position, helst på sofaen, glid en snoet plaid under dine fødder eller noget andet, så de bliver højere end dit hovedniveau (du behøver ikke at løfte dine ben meget højt);
  • masser dit hoved lidt selv, men det er bedre, at en anden gør det;
  • hvis du ryger, så afstå fra denne aktivitet;
  • nogle gange hjælper stram bandage af hovedet med et sjal eller tørklæde;
  • ekskluder alle elementer, der irriterer dig: høj musik, skarpt lys, smartphone.

Valg af en pille efter hovedpine

Hvis hovedet virkelig gør ondt, kan ovenstående handlinger muligvis ikke fungere eller arbejde, men ikke helt. Derfor i sig selv opstår cirka følgende resonnementer: ”hvad skal du ellers gøre, hvis dit ondt går i hovedet? Kan jeg drikke en magisk pille? ” Og der er faktisk forskellige lægemidler, der lindrer eller lindrer en hovedpine, afhængigt af årsagerne og arten af ​​smerten:

  • Aspirin og Citramon er antipyretiske, antiinflammatoriske, blodfortyndende smertestillende midler. Accepteret for forkølelse og hovedpine..
  • Ibuprofen er et ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel, der har smertestillende og antipyretiske virkninger. Må ikke anvendes til gravide kvinder og børn under 12 år.
  • Paracetamol er et smertestillende og antipyretisk middel, der tages med ømhed forårsaget af en forkølelse, er udstyret med en antipyretisk og antispasmodisk virkning..
  • Sedalgin-Neo har en anti-migræneeffekt, det bruges til neuralgi, smertefulde perioder.
  • Spasmomen er en bredspektret medicin. Det blokerer spasmer i hovedet og musklerne..
  • Askopar - et stof med psykostimulerende virkning.
  • Egilok - en medicin, der bruges ved højt tryk.

Vigtig! Hvis de fleste mennesker i en eller anden grad er stødt på aspirin, ibuprofen, citramone og paracetamol, og intet dårligt skal ske, hvis doseringen overholdes, anbefales de sidste fire lægemidler ikke uden recept fra en læge..

Folkemedicin mod hovedpine derhjemme

Traditionel medicin ved, hvad man skal gøre, hvis dit hoved gør ondt. Dog er det ikke alle metoder, der passer til alle. Nogle kan tværtimod forværre en hovedpine, især hvis du oprindeligt er skeptisk. I dette tilfælde bør du ikke engang prøve - du øger kun graden af ​​din irritation.

  • komprimerer Til lotioner skal du bruge kålblad, salt, ler, citron og løgjuice samt eddike og iskomprimerer, der skiller sig ud som den mest effektive blandt alle ovenstående.
  • Aromaterapi Æteriske olier kan indånde, gnide kausalområdet og tage et bad med dem. Olier, der kan hjælpe med hovedpine: fyr, ylang-ylang, pebermynte, geranium, citron, orange. Nogle blandinger sælges også..
  • Massage af hoved- og kraveområder. Massage hjælper med at øge blodcirkulationen og hjælper derved med at lindre hovedpine. De mest effektive lette ikke-aggressive bevægelser af fingrene.
  • Vandbehandlinger. Ved hjælp af vand kan du både udvide karene og indsnævre dem. Ved hovedpine vises et kontrastbrusebad, et varmt bad med nåle eller et brændende fodbad. Det bliver lettere for nogle med den direkte påvirkning af strømmen af ​​vand på den smertefulde del af hovedet. Forholdsregler for blodtryksproblemer.
  • Urter. Ved hovedpine hjælper brygning og indtagelse: kamille, pebermynte, rosmarin, lind, rosen, oregano, brændenælde, rips.

Forebyggelse af hovedpine

For at du ikke behøver at tænke over, hvad du skal gøre, hvis du har hovedpine, skal du føre en relativt sund livsstil: overspis ikke, kom ofte ud i frisk luft, misbrug ikke alkohol og tobak. Forgiftning med giftige elementer, der er til stede i nikotin og alkohol, kan også forårsage hovedpine. Dette gælder også for tømmermænd, der finder sted om morgenen efter en langvarig fest. Et langt ophold i et begrænset rum med en lille tilstrømning af frisk luft (kontor, lager osv.) A priori kan ikke føre til noget godt..

Konklusion

Husk, at regelmæssig hovedpine ikke er normal og indikerer udviklingen af ​​nogen sygdom, og at ”smide” smertestillende midler ikke er en mulighed. Hvis du er overanstrengt på arbejdet, overanstrengt, søvnmangel, nervøs, gik godt i går, generelt er smerter ikke blevet en del af livet, så føl dig fri til at bruge ovenstående anbefalinger til at lindre hovedpine og ikke bekymre dig om noget. Ved hovedpine, der opstår som følge af en livsstil eller et sted / arbejdsforhold, skal du tænke over ændringer.

Hvorfor en hovedpine: 7 almindelige årsager. Hvad skal man gøre i hvert enkelt tilfælde?

Pulserende eller indsnævrende, spildt eller lokaliseret et sted, forekommende om aftenen eller allerede på vågnetidspunktet. Hvis du allerede har gættet, hvad der vil blive diskuteret, er denne artikel helt sikkert noget for dig.

Det er svært at finde en person, der aldrig har oplevet en hovedpine i sit liv. Nogen redder med piller uden tøven - hvorfor hans hoved gør ondt, og for nogen, medicin ikke giver lettelse. Sådan afhjælpes hovedpine i dette tilfælde?

Der er flere typer af hovedpine, ifølge den internationale klassificering er der 14 sorter, men hver type er til gengæld opdelt i former. Imidlertid kan alle typer hovedpine opdeles i primær og sekundær. I det første tilfælde optræder smerten alene, i det andet - det er et symptom på en eller anden sygdom.

Primære typer af hovedpine

Stressmerter eller spændingshovedpine - det handler om stress!

Dette er det mest almindelige udseende og forekommer hos 9 ud af 10. På samme tid er der en følelse af fylde, spænding eller trækning af den øverste del af hovedet (“Hoop”). Ofte sammenligner en person betingelsen med at være i en hjelm. Dette symptom er så karakteristisk, at det modtog navnet "hjelm af en neurastenisk" (da hovedpine af denne type er forbundet med neurose). I en mild form vises smerten kun sporadisk, og efter hvile er der en forbedring. Hvis en person oplever smerter i mere end 15 dage i en måned, er det et kronisk kursus.

De vigtigste tegn. Som regel er dette milde eller moderate smerter, men fornemmelserne bliver mere intense om aftenen, varigheden af ​​manifestationerne varierer fra en halv time til flere dage. Derudover er en person bekymret for træthed, søvnforstyrrelse, en klump i halsen kan forekomme.

Årsager til forekomst: belastning på musklerne i ansigt, øjne, nakke, ryg. Situationen forværres af stressede situationer (på arbejdspladsen, ved bestået eksamen osv.), Mangel på ordentlig hvile, mangel på søvn, indelukket rum, varme eller kulde, misbrug af smertestillende medicin eller psykostimulerende midler (inklusive koffein) samt uregelmæssige måltider eller sult. Derudover kan hormonelle lidelser provosere smerter..

Hvordan behandles denne type hovedpine? I dette tilfælde er lidelse en beskyttende reaktion fra kroppen til overspænding. Tilstrækkelig fysisk aktivitet, gåture i den friske luft, massage og bare æltning af nakken og skuldrene vil helt sikkert give lettelse. Det er godt at lære, hvordan man udjævner stress; spille sport, møde venner, rejse, hobbyer - alle kan vælge den mest passende måde! Ved svær smerte er smertemedicin effektiv, i nogle tilfælde er det muligt at bruge antidepressiva.

Migræne - en godbid? Forsøg at forhindre!

Måske er dette det mest mystiske fænomen, der har været genstand for medicinsk debat i århundreder.

De vigtigste tegn. Udmattende, varer i timer eller endda dage, praktisk talt ikke medicinsk, koncentreres intens smerte i den ene halvdel af hovedet, fokuseret i øjet, panden eller templet. Samtidig kombineres irritabilitet og en følelse af træthed med lysfølsomhed, overfølsomhed over for høje lyde, modvilje mod forskellige lugte. En person oplever svimmelhed, kvalme, koncentrationsproblemer.

Ofte vises et par dage før angrebet, visuelle, lugtende eller taktile abnormiteter: en person ser lyse elementer, lugt eller prikken i kroppen..

Årsagerne til forekomsten. Der er adskillige hypoteser for forekomst af migræne: den førende i dag er en krænkelse af vaskulær tone. En række faktorer kan provokere en tilstand:

  • stress (se også: Hvilke sygdomme der forårsager stress)
  • fysisk stress
  • skarp ændring i vejret
  • at tage visse medikamenter (se også: Behandl ikke, men lam: når du har brug for at opgive medicin)
  • søvnforstyrrelse (både mangel og overskud påvirkes negativt)
  • alkoholforbrug
  • forskellige produkter, hvor hver har sin egen "skyldige": ost, nødder, chokolade, citrusfrugter osv. For øvrig tolererer migræne ikke sult og snacks..
  • hormonændringer: PMS, ægløsning, overgangsalder, graviditet og endda fødselskontrol kan forårsage anfald.

Listen er meget imponerende, og hver person har deres egne disponible faktorer, der skal bestemmes ved prøve. Men også her vil der være vanskeligheder: den identificerede provokerende faktor vil ikke altid føre til udviklingen af ​​et angreb!

Hvordan behandles denne type hovedpine? Migrænebehandling sigter mod at stoppe angrebet helt i begyndelsen, i dette tilfælde kan lægemidler, der er valgt af lægen, hjælpe. I fasen af ​​et allerede udviklet angreb er det meget vanskeligt at slippe af med smerter, her taler vi om at lindre tilstanden og hjælpe: et varmt bad, et mørklagt rum, fraværet af høje lyde, forskellige urtete, akupressur.

Desværre er det kun 10% af patienterne, der formår at stoppe angrebet helt. Ved behandling af migræneanfald betragtes triptaner (Zomig, Sumatriptan osv.) Som effektive. Hvis de ikke har den ønskede effekt, kan ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (for eksempel Diclofenac, Ibuprofen) tilføjes.

Bekæmpelse af migræne er vanskeligt, men muligt. Når du kender til din sygdom, kan du forhindre et angreb ved at korrigere søvnhygiejne, diæt, minimere virkningen af ​​stressede situationer. Og vigtigst af alt - find en måde, der vil være effektiv i dit tilfælde!

Klynghovedpine - pludseligt angreb

Denne type smerter er ret sjælden, og forekommer hyppigere hos mænd under 40 år..

De vigtigste tegn. Akut bankende smerte forekommer i øjenområdet, der påvirker templerne eller panden. Smertefulde, men korte anfald går i form af klynger (serier). I dette tilfælde er rødme i øjnene, lakrimation, løbende næse mulig. Smerten vises uden advarsel, ofte selv om natten eller ved vågning. Tilstanden kan vare fra 15 minutter til en time og gentage op til otte gange om dagen, for eksempel en gang om ugen, en gang om måneden. Smerter kan pludselig forsvinde, der er tidspunkter, hvor pausen varer flere år.

Årsagerne til forekomsten. Årsagerne til klynghovedpine er formodentlig rodfæstet i vaskulær patologi. Behandling er vanskelig, fordi forekomsten af ​​smerte er episodisk, ophør er uforudsigelig.

Hvordan behandles denne type hovedpine? For at lindre tilstanden er inhalation af ilt effektivt; hos 70% af patienterne lindres angrebet inden for en kort periode. Accept af analgetika er ikke berettiget, da toppen af ​​smerter vil passere meget tidligere end begyndelsen af ​​lægemidlet. Det er muligt at tage hurtigtvirkende medikamenter, for eksempel Ergotamine, Lidocaine, Somatostatin, men kun under opsyn af en læge, da der ikke vil være nogen effekt, hvis det bruges forkert. Derfor skal medicin mod klyngsmerter, der passer til dig, ordineres af din læge.

Sekundær hovedpine - se efter sygdommen!

Denne gruppe inkluderer hovedpine, der vises i en person med en bestemt patologi. For at slippe af med hovedpine fra denne art skal du behandle den underliggende sygdom. Blandt de mest almindelige identificerede vi 4 hovedtyper:

Hovedpine forårsaget af infektion

Denne type hovedpine forekommer på grund af virkningen af ​​toksiner, der udskilles af patogene mikroorganismer. For eksempel, med influenza eller SARS, er smerten, ikke for intens, lokaliseret i templerne, panden, øjnene.

Tilstanden forbedres, når man tager smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler. Smerten, der optræder med meningitis, er akut og bankende, vokser, den bliver uudholdelig. Patientens tilstand og behandling afhænger således af typen infektion, der forårsagede sygdommen, men kun en specialist kan ordinere medicin til at slippe af med hovedpine.

Sinus hovedpine

Det er karakteristisk for sygdomme i paranasale bihuler, oftest taler vi om bihulebetændelse eller frontal bihulebetændelse. I dette tilfælde vises smerte i panden, under øjnene, intensiveres med en skarp bevægelse og vipper hovedet.

Årsagen er en inflammatorisk proces af viral, bakteriel eller allergisk oprindelse.

Behandlingen er rettet mod at eliminere den underliggende sygdom, i dette tilfælde ordineres vasokonstriktive dråber for at reducere hævelse i slimhinden, evakuering af sinus af indholdet i sinus. Med bakteriel bihulebetændelse anbefales antibiotika med sygdommens allergiske oprindelse - antihistaminer. Men under alle omstændigheder er det kun lægen, der kan bestemme årsagen til smerten og ordinere den nødvendige behandling..

Occipital hovedpine

Denne type smerter er af en meget anden karakter: skarp eller kedelig, sprængende eller pulserende, den kan være konstant eller vises periodisk.

Dets oprindelse er forårsaget af forskellige årsager, den mest almindelige: neuralgi af den occipitale nerv, sygdomme i livmoderhalsryggen (for eksempel osteochondrose), muskelspænding efter intens fysisk anstrengelse. Derudover kan en hovedpine i baghovedet være forårsaget af hypertension, arteriel spasme, øget intrakranielt tryk, endda malocclusion eller en ubehagelig holdning kan forårsage ubehag. Afhængigt af årsagen er arten og lokaliseringen forskellig. F.eks. Ved cervikal osteochondrose kan smerten sprede sig til templerne med spondylose - smerten er næsten konstant med neuralgi - fornemmelser af paroxysmal karakter.

For at lindre tilstanden er det nødvendigt at bestemme årsagen til hovedpine, behandling er ordineret i henhold til resultaterne af undersøgelsen. Ved neurale sygdomme vil rygsygdomme, stress, massage, fysioterapi, fysioterapiøvelser være effektive, og smerter forårsaget af malocclusion kan behandles af en tandlæge. For at lindre tilstanden, uanset årsagerne, kan du prøve en varm drink fra urtete, en opvarmningskompress på bagsiden af ​​hovedet og udlufte rummet.

Hovedpine af vaskulær oprindelse

Oftere har en pulserende karakter, lokaliseret i templerne eller nakken. Dens forekomst skyldes enten spasme i hjernens kar og mangel på blodforsyning eller udvidelsen af ​​det venøse netværk med en krænkelse af udstrømningen af ​​blod.

Vaskulær hovedpine er et af de vigtigste tegn på hypertension eller hypotension, temporal arteritis, trombose. Følgelig kan symptomerne på hovedpine af vaskulær oprindelse være forskellige. For eksempel med en stigning i det intrakraniale tryk forekommer intens klemmesmerter om morgenen, forværret af bevægelse. Med arteritis - en bankende skarp smerte i templerne, der strækker sig til nakken, skuldrene, værre, når du tygger.

Behandling afhænger af sygdommen, der forårsagede hovedpine..

Hvornår skal der søges lægehjælp?

Så hvor er grænsen, der adskiller den allerede almindelige hovedpine fra en tilstand, der kræver akut lægehjælp? Hvad skal advare dig? Akut medicinsk hjælp er nødvendig, hvis den er til stede:

  • hoved- eller rygmarvsskade
  • skarp smerte i øjet med nedsat syn - glaukom er mulig
  • akut intens eller gradvist stigende smerte
  • forekomsten af ​​yderligere symptomer: opkast, svimmelhed, feber, hallucinationer, stiv nakke, bevidstløshed.

Husk, en hovedpine kan være et tegn på en alvorlig patologi, når tællingen går i minutter, hvis man ignorerer det, kan det føre til alvorlige konsekvenser. Årsagerne kan være meget forskellige: fra vaskulære lidelser, forgiftning med skadelige stoffer til tilstedeværelsen af ​​parasitter i kroppen. Og kun en specialist kan bestemme skylden for en hovedpine.

I dag er det normalt ikke svært at finde årsagen til lidelsen, for dette er der moderne diagnostiske metoder: tomografi, ultralyd, elektroencefalografi, elektromyografi samt adskillige laboratoriemetoder.

Hvor ofte, når vi oplever en hovedpine, foretrækker vi at "drukne" den med en tablet uden at tro, at denne reaktion fra kroppen er en klokke om problemer? Men smerter kan være næsten det eneste tegn, der giver dig mulighed for rettidigt at identificere sygdommen. Det betyder ikke noget, om dit hoved gør ondt hver dag eller med jævne mellemrum: under alle omstændigheder er dette en lejlighed til et besøg hos lægen. Kun undersøgelse og passende behandling kan slippe af med udmattende hovedpine, som afspejles så i vores humør og præstation!

Oksana Matias, praktiserende læge

Hvad skal man gøre, hvis hovedpine?

Folk henvender sig ofte til lægen og spørger, hvad de skal gøre, hvis hovedet gør ondt. Dette er dog ikke let at gøre, da der er mange årsager til hovedpine. Læger tæller snesevis af sygdomme og patologiske tilstande, hvor en person kan opleve en hovedpine.

De har dog alle deres egne nuancer, og for hver speciel medicin vil være passende. Er det muligt at hjælpe dig selv og til hvilke symptomer du ikke kan udsætte et besøg hos lægen?

Hvad en hovedpine kan være

Mærkelig er det faktum, at hjernen i sig selv, som er en ophobning af nerveceller og fibre, ikke kan skade. Årsagen er, at han ikke har sine egne nerveender.

Derfor er en hovedpine en subjektiv ubehagelig fornemmelse, der opstår som et resultat af irritation af de mindste nerver, der går til karene, meninges, periosteum i kraniet, øjne, bihuler, slimhinder i de øverste luftvej, muskler i hovedet, huden og det subkutane væv. Det vil sige alt andet ud over selve hjernen.

De mest almindelige årsager til smerter i hovedet betragtes som spastisk sammentrækning eller tværtimod en skarp ekspansion af karene, der foder hjernen og alle de ovennævnte strukturer. Derudover er der andre typer cephalgi:

  • Cephalgi af muskelspænding forårsaget af krampe, komprimering af musklerne i nakken, livmoderhalsryggen, ansigt, kranium.
  • Hovedpine som et resultat af øget tryk i kranialhulen. Overdreven cerebrospinalvæske presser på nerveender i ovennævnte strukturer.
  • Neuralgisk hovedpine er en irritation af nerveenderne på grund af overdrevent hyppige impulser i nærvær af patologiske foci. Dette kan forekomme ved epilepsi, tumorer, cyster osv..
  • Inflammatorisk hovedpine er forbundet med udseendet af en infektiøs proces i hjernen eller membranerne (encephalitis, meningitis).
  • Hovedpine af blandet oprindelse kan kombinere flere af ovenstående typer.

Derfor, før lægen besvarer spørgsmålet om, hvordan man slipper af med hovedpine, skal lægen finde ud af, nøjagtigt, hvilken type af hende der har denne person. For hver sygdom er forskellige medikamenter eller ikke-medikamentelle metoder effektive..

Hvad skal man gøre, hvis hovedpine i panden?

Meget ofte bliver vaskulære sygdomme (højt eller lavt blodtryk), migræne eller lidelser, der er helt uafhængige af hjernen og dens kar, årsagen til hovedpine i panden..

Sidstnævnte inkluderer akut eller kronisk bihulebetændelse (betændelse i de maxillære bihuler), frontal bihulebetændelse (betændelse i de frontale bihuler), øget intraokulært tryk, tandsygdomme og tandsygdomme. Som et resultat er listen over potentielle årsager til denne type cephalgi meget anstændig. For at hjælpe dig selv skal du huske følgende regler:

Den første store handling for en hovedpine i panden er at måle blodtrykket. Hvis tonometeret viser tal over 140/90, er det nødvendigt at tage nødmedicin (nifedipin, captopril, clonidin) og måle det igen efter 15-20 minutter. Med reduceret tryk findes der ikke specielle tabletter, så du skal drikke et glas stærk te, kaffe, spise 2-3 skiver mørk chokolade og læg dig for at hvile.

Hvis smerten fra panden går til andre dele af hovedet (templer, nakke), har en pulserende karakter, ledsages af en frygt for stærkt lys og lyde, kan der være en migræne.

I dette tilfælde skal du tage en pille med et antispasmodisk middel (drotaverine) eller et smertestillende middel (ibuprofen, paracetamol) og tilbringe flere timer i et stille, mørkt rum. Det anbefales at sove. Når angrebet er fuldstændigt passeret, skal du konsultere en neurolog for undersøgelse og valg af terapi.

Hvis der på samme tid som hovedpine i panden der er tegn på sygdomme i ØNH-organer, øjne, er den eneste rigtige udvej en nødsituationskonsultation med en specialist på disse lidelser. Forsøg ikke at stoppe denne tilstand selv.

Hvad skal man gøre, hvis hovedpine og feber?

En hovedpine med feber er et af symptomerne på forgiftning sammen med ømhed, smerter i muskler, led, knogler. Derfor, hvis en person for eksempel har forkølelse i de første 2-4 dage fra debuten, er dette ganske acceptabelt.

Hovedpine med bihulebetændelse eller bihulebetændelse i frontal kan være meget alvorlig - det er en betændelse i bihulerne i næsen, som er komplikationer ved banale virussygdomme eller akut parodontitis (suppuration af vævene omkring tænderne). Generelt ledsages enhver infektiøs sygdom mere eller mindre af en hovedpine, selvom det inflammatoriske fokus er langt væk (lungebetændelse, pyelonephritis, cystitis).

Imidlertid er de mest alvorlige lidelser ledsaget af cephalgi og feber betændelse i selve hjernen eller dens membraner (encephalitis eller meningitis). Et træk ved disse sygdomme er, at hovedpinen kan være så intens, at dens angreb forårsager den mindste rasling eller en skarp lyd.

Meget ofte udvikler opkast i højden af ​​cephalgi, hvilket ikke giver lettelse. Med disse sygdomme vil der helt sikkert være en høj kropstemperatur, og lægen afslører specifikke symptomer (spænding af de occipitale muskler, patologiske reflekser eller styrkelse eller svækkelse af sidstnævnte). Det er vigtigt, at den rigtige behandling startes rettidigt, for uden den kan patienten dø.

Hvad skal man gøre, hvis du er svimmel?

Svimmelhed kan være et enkelt symptom eller kombineret med en hovedpine. De mest almindelige årsager hertil er vaskulære problemer. I en ung alder er dette ortostatisk hypotension, hvor svimmelhed, mørke foran øjnene, svaghed og følelsesløshed i arme eller ben udvikler sig med en skarp ændring i kropsposition (når man prøver at komme ud af sengen om morgenen).

Der er ingen specielle metoder til behandling af denne tilstand, du skal kun undgå situationer, der provoserer denne tilstand.

Hovedet kan også rotere med for højt eller lavt tryk. Taktik i disse to situationer er grundlæggende forskellige. Derfor er det med hyppige episoder med svimmelhed nødvendigt at få et tonometer derhjemme (helst elektronisk).

Årsagerne til denne lidelse er dog muligvis ikke relateret til nervesystemet, den ledsager ofte anæmi, øjensygdomme, hjertefejl og graviditet. Derfor fortjener hyppige episoder med svimmelhed opmærksomhed fra specialister (terapeut, neurolog, kardiolog).

Sådan afhjælpes hurtigt hovedpine uden medicin?

Undertiden forekommer det, at patienten er blevet undersøgt fuldstændigt, og at der ikke er identificeret nogen alvorlige sundhedsmæssige problemer, men han stiller stadig et spørgsmål til lægen om, hvad han skal gøre, hvis hans hoved gør ondt.

Cephalgi udvikler sig undertiden hos helt sunde mennesker, for eksempel med nervøs belastning, stress, en kraftig ændring i vejret. I dette tilfælde kræver det ikke særlig behandling med medicin, og alternative hjælpemetoder kan komme til at redde:

  • Massage af hovedbund, nakke, øvre del af ryggen, øjne,
  • Aromaterapi (påfør 2-3 dråber af din foretrukne æteriske olie i en aromalampe, medaljong eller bare på et lommetørklæde),
  • Afslappende skumbad,
  • Infusion af beroligende urter (valerian, calendula, kamille).

Den bedste måde at lindre hovedpine er selvfølgelig hvile eller langvarig søvn.

Hvad skal man gøre, hvis dit hoved gør ondt

Det er vanskeligt at finde en person, der mindst en gang i sit liv ikke har stødt på en hovedpine. For at klare det drikker folk normalt piller, men nogle foretrækker at vente, hvis der kan tolereres ubehag. Det er klart, at smertestillende medicin eliminerer symptomet, men påvirker ikke årsagen. For at slippe af med en hyppig hovedpine, skal du finde ud af, hvad der forårsager den.

Mekanisme

Et lignende spørgsmål opstår bestemt, hvis hovedet gør ondt, men der er ingen åbenlyse grunde til dette. Det sker, at en person er sund, har det godt, dagen før han ikke misbrugte alkohol, og hans greb ser ud til at presse hovedet. Smerter kan mærkes i enhver del af hovedet - fra panden til bagsiden af ​​hovedet. Ofte er dens kilde et helt andet sted, men ekkoerne mærkes i hovedet. For at forstå den egentlige årsag til lidelsen, skal du finde et sted samt forstå sensationens natur..

Smerter er en reaktion af receptorer på temperatur, kemiske eller mekaniske virkninger. Hvis hovedet gør meget ondt, er den sandsynlige årsag indsnævring af karene inden i eller uden for kraniet, men for at bestemme det nøjagtigt, skal du også nøje overvåge andre afvigelser fra kroppens normale tilstand. Kvalme, opkast, svaghed, feber og svimmelhed i kombination med hovedproblemet kan signalere specifikke problemer og alvorlige lidelser.

Grundene

Der er mange fænomener, der provokerer hovedpine. Dette kan omfatte vejrforandringer, alvorlige lidelser, resultatet af kvæstelser og indtagelse af medicin eller medikamenter. Nedenfor er en liste over de mest almindelige årsager..

  1. Højt blodtryk er den mest almindelige årsag til hovedpine. Fartøjer reagerer på spring i den nederste trykbjælke. Med ændringer i blodtrykket med 20-30% af de oprindelige indikatorer, smalner hjernens kar, og som et resultat føler personen sig meget dårlig.
  2. Migræne er en anden almindelig kilde til lidelse. På trods af det faktum, at fænomenet langt fra er nyt, kunne forskere ikke fuldt ud undersøge de direkte ændringer i kroppen, der forårsager migræne. Men det vides, at hormonelle forstyrrelser ofte bidrager til manifestationen af ​​denne lidelse. Oftest kaldes migræne en kvindelig sygdom, da den kvindelige krop er mere tilbøjelig til funktionsfejl. Dette kan forekomme under amning eller graviditet. Hos nogle mennesker kan det være forårsaget af stress, dårlig ernæring (hovedsageligt diæter) og søvnproblemer. En harbinger af migræne er øget følsomhed over for lys og lyde..
  3. Mandlig sygdom - konsekvenser af alkoholmisbrug. Det er ingen hemmelighed, at efter en sjov aften med alkohol om morgenen er helbredet i de fleste tilfælde langt fra normalt, og hovedpine er en konstant ledsager af en tømmermænd. Hun blev kaldt klyngesyndrom. Det skal bemærkes, at dette syndrom ikke altid har en kortvarig effekt og let kan behandles. I nogle tilfælde kan smerter hjemsøge en person i flere uger, og hvis det startes, kan resultatet være en hypofysetumor. Klyngesyndrom ledsages af kvælning i en drøm, rive og indelukkede bihuler. Fornemmelserne i dette tilfælde er ret stærke og har en paroxysmal karakter..

Interessant faktum: kvinder er mindre tilbøjelige til dette fænomen, og ikke kun fordi de drikker mindre.

  1. Cervikal osteochondrose er i stand til at provokere hovedpine hver dag i meget lang tid. Hvis du ikke behandler behandlingen, tilføjes gradvis kvalme, opkast, en lille stigning i temperaturen hos patienten. Blodtrykket kan stige, og sveden ses ofte.
  2. Hovedpine hjemsøger også kvinder i position. Dette skyldes det faktum, at kroppen arbejder i to og undertiden ikke kan klare opgaverne. Som et resultat udsættes kvinder konstant for svækkende ubehag. Det værste er, at det ikke anbefales at ty til smertemedicin under graviditet, og smerten kan være ret alvorlig. Det positive punkt er, at en sådan tilstand ikke påvirker fosteret.
  3. Ændring i det intrakraniale tryk. Her vises smerten, både med et fald og en stigning i trykket. Lignende problemer kan opstå efter et slag i hovedet, hjernesvulst, hæmatom. Ledsaget af døsighed, svimmelhed og kvalme. I nogle tilfælde kan synet være nedsat..
  4. Bihulebetændelse En sygdom, hvor bihulebetændelse forekommer. Processen ledsages af åndedrætsbesvær, ophobning af pus i bihulerne, kinderne nær næsen og under øjnene bliver betændte. Ofte stiger kropstemperaturen til høje værdier. Hvis sygdommen startes, kan den udvikle sig til en kronisk form eller forværre tilstanden.

Årsagerne ovenfor er langt fra unikke, men ofte fundet. Smerter kan også være forårsaget af patologiske processer i hjernen, overdosis af medikamenter, magnetiske storme, stress, mangel på søvn og mange andre grunde. Hvad du skal gøre, hvis dit hoved gør ondt, vil vi overveje i de følgende afsnit.

  1. Spændingssmerter. Hver person har oplevet denne type mindst en gang i livet. I dette tilfælde? Det opstår, hvis nakken længe har været i en ubehagelig position eller har været anspændt. Normalt vises efter søvn i transport, når der ikke er nogen normal støtte til hovedet, og også efter længerevarende arbejde ved et bord eller computer. Musklerne er i dette tilfælde spændt i lang tid. Smerten er som et stramt båndtryk.
  2. Hypertensive. Den type smerte, der opstår hos personer med hypertension (konstant højt blodtryk). I dette tilfælde ligner ubehaget en pulsering i den occipitale flamme eller templer. En enkel måde at forstå dens natur er at måle pres.
  3. Antihypertensiv. I dette tilfælde taler vi om lavt blodtryk, som forårsager visse processer i kroppen, som forårsager smerter. Med hypotension indsnævres hjernens kar, hvilket påvirker blodgennemstrømningen og ilt til hjernen. Ofte ledsaget af svaghed og svimmelhed..

Sådan slipper man af

Det moderne farmakologimarked tilbyder et stort antal medicin, der hjælper med alvorlig hovedpine. Alle handler efter det samme princip, det vil sige, de handler efter fokuserne og lindrer dem. Tabletter kan variere i effektivitet. Stærke smertestillende midler bør ikke tages ofte..

De mest almindelige lægemidler er No-Shpa, Pentalgin, Nurofen, Citramon. Sådanne lægemidler skal altid være i hjemmemedicinskabet, da hovedpinen ikke er forudsigelig, og det er umuligt at gætte, hvornår det kommer til at mærke sig. Det er dog ikke nødvendigt at ty til piller for ubehagelige fornemmelser. Over tid bliver kroppen vant til deres handling og bliver enten nødt til at øge dosis eller se efter mere kraftfulde midler. Det er værd at huske, at der ikke er nogen helt sikre lægemidler, som alle påvirker forskellige organer negativt. Nyrerne og leveren lider mest af medicin. Nogle gange er fordelene ved at lindre ubehag langt mindre end konsekvenserne for indre organer..

Generelle tip

Ved det første tegn på en hovedpine kan du prøve at tage den under kontrol. Der er visse øvelser, der kan hjælpe..

  • Hvis du føler dig utilpas, kan du tage et kontrastbrusebad og derefter lægge dig i et ventileret rum. På dette tidspunkt behøver du ikke at læse eller se noget, det er bedst at bare lukke øjnene og nyde stilheden. Kolde komprimeringer, der påføres det sted, hvor smerten føles mest, hjælper ganske godt..
  • Hvis årsagen er højt tryk, skal du først slippe af med kramper (der er specielle lægemidler). Hovedet skal bindes med et stramt bandage, og tag også en tilbagelænet position i 15-20 minutter. Fødder anbefales at anbringes i et varmt bad, dette bidrager til udstrømning af blod og eliminering af kramper.
  • Hvis smerten er mild og ikke skaber meget ubehag, kan du endelig slippe af med det ved en tur i den friske luft eller ved at lufte rummet. Strømmen af ​​ilt hjælper med at lindre stress og slippe af med ubehag.
  • I nogle tilfælde kan smerter udløses af smykker til hovedet og endda en frisure. Hvis der opstår en ubehagelig følelse på overfladen af ​​hovedet, som om huden er øm, skal du fjerne elastikbåndet, hatten, kanten, fortryd fletningerne og massere lidt.
  • Med spændingssmerter, og mere præcist til dens forebyggelse, anbefales det, at man regelmæssigt ælger nakke og lemmer. En lille 5-minutters opladning får dig til at føle dig meget bedre.

Ovenstående tip er gode til mild smerte og i tilfælde, hvor det ikke forekommer ofte. Men hvad skal en person gøre, hvis hovedet gør ondt ofte eller konstant, og niveauet for ubehag er meget stærkt. I dette tilfælde må du ikke selvmedicere og håbe på det bedste. Det er tid til at kontakte en specialist.

Når en læge konsultation er påkrævet

Det blev sagt ovenfor, at nogle typer smerter kan besejres derhjemme og uden hjælp af medicin. Men der er situationer, hvor ignorering af spørgsmålet om årsager til dårligt helbred kan føre til forfærdelige konsekvenser. I hvilket tilfælde er det vigtigt at kontakte en læge:

  1. Håndens følelsesløshed, vanskeligheder med at forsøge at tale, synsforstyrrelser og koordination efter begyndelsen af ​​hovedpine er de første tegn på et slagtilfælde. Ring straks til en ambulance.
  2. Enhver fysisk aktivitet, selv den mindste, forårsager smerter i hovedet. Dette er et tegn på en alvorlig lidelse. Det er nødvendigt at konsultere en læge, der vil samle en historie og være i stand til at stille en diagnose, samt udarbejde et behandlingsregime.
  3. Smerten stopper ikke i flere dage.
  4. Hvis en person føler ikke-eksisterende lugt, har hans opfattelse af farver ændret sig, auditive hallucinationer er dukket op, mad er modbydelig og smag føles ikke rigtigt - dette er mulige tegn på epilepsi eller en hjernesvulst.
  5. Hovedpine optrådte efter et mindre slag eller hovedskade..

Hovedet er en kompleks mekanisme med fint organiseret arbejde. Hvis der opstår fejl i det, skal du ikke overse dette, da konsekvenserne kan være mest kritiske op til et fatalt resultat. Der er tilfælde, hvor et udbrud af et stærkt smertehode sluttede i døden. Ved obduktion blev der fundet en forsømt tumor, som fysisk ikke kunne vokse asymptomatisk. Dette betyder, at alle tegn simpelthen blev ignoreret af patienten..

En anden grund til, at du ikke bør forsømme et besøg på hospitalet, er forbindelsen mellem alle menneskelige organer. Det er længe blevet bevist, at smerter i visse dele af kroppen kan tale om sygdomme i de indre organer. Spinalproblemer reagerer ofte i hovedet. I sådanne tilfælde er gemning af tabletter meningsløs og farlig, fordi kilden ikke behandles på nogen måde og igen vil forårsage et problem.

Forebyggelse

Det er ingen hemmelighed, at det er meget lettere at undgå smerter end at helbrede den. De fleste foretrækker dog stadig at trække til det sidste. Mennesker, der holder af deres helbred og ikke ønsker at drikke medicin igen, skal følge et par enkle tip..

  • Opretholdelse af en sund livsstil.
  • Kvalitativ og lang søvn. En normal søvnfrekvens er 8-9 timer. Læger anbefaler ikke at hælde eller udvikle vanen med at sove i flere timer mindre end de anbefalede normer. For at forbedre søvnkvaliteten er det bedre at altid gå i seng og stå op på samme tid..
  • Korrekt ernæring. Spise grøntsager og frugter, der indeholder mange vitaminer, er en god måde at altid føle sig godt på. Spis ikke før sengetid, og gå også i seng på tom mave. Derudover kan du ikke forbruge meget koffein, dette fører til problemer med pres.

Alternative behandlingsmetoder

Undertiden sker det, at pillerne af en eller anden grund ikke kan tages, eller de ikke er ved hånden, og smerten er så stærk, at den ikke kan tolereres. I dette tilfælde kan traditionel medicin hjælpe. Den har ikke videnskabelig forskning, men den har bestået tidstesten, og nogle gange er den mere effektiv og sikker end medicin..

  1. Varm bouillon baseret på urter og blomster toner kroppen og redder dig også fra ubehagelige fornemmelser. Kamille, citronmelisse, mynte, oregano er velegnet. Det menes, at selv bare tilføjelse af disse planter til sort te kan markant forbedre trivsel..
  2. Ved alvorligt ubehag anbefales det at gnide whisky med citronskum eller skrælet hvidløg.
  3. Til forebyggelse af hovedpine, kartoffelsaft såvel som spinat eller viburnum.
  4. Et godt middel er te med ingefær eller kanel..
  5. Boghvede skræl kan bruges som fyldstof til puder. I gamle dage var det en god måde at forhindre hovedpine..
  6. Det menes, at øremassage hjælper med at reducere ubehag markant..
  7. Du kan fastgøre snoede drue- eller kålblade til kilden. Metoden var kendt i det antikke Grækenland.
  8. Alternativ medicin kan fremstilles af propolis og alkohol: 4 tsk propolis blandes med alkohol. Den terapeutiske dosis er 45 dråber pr. Glas vand.
  9. Akupressur og akupunktur hjælper også behandlingen og forebyggelsen i høj grad..

Hovedpine under graviditet

Det er let nok at lindre hovedpine. For gravide kvinder, der er kontraindiceret i alle 9 måneder, er alt meget mere kompliceret. Desuden er kvinder i position i kraft af situationen mere tilbøjelige til at opleve migræne, og deres følelser er stærkere.

Hyppig hovedpine hos gravide forekommer i første og sidste trimester. Årsagen ligger i det faktum, at pigen i de første tre måneder står over for alvorlige hormonelle forandringer, og til sidst - hendes gang og holdning ændrer sig på grund af vægten af ​​maven. Dette fører til muskelspænding og ubehag..

Allerede i de første måneder er det nødvendigt at ændre din livsstil og vaner. Først og fremmest skal du etablere et søvnmønster. Et vigtigt punkt er ernæring - drikkevarer og mad skal indtages i normale mængder. Krydret, salt, røget samt forskellige konserverede fødevarer fra kosten bør fjernes. En anden vigtig faktor er den følelsesmæssige tilstand. Når det er muligt, bør stress og stærke følelser undgås..

Ikke desto mindre, hvis du ikke kunne redde dig selv, kan du bruge tipene, der tilbydes i afsnittet Folkemetoder. I ekstreme tilfælde skal du ty til aromaterapi, akupunktur, akupressur. Hvis lægen tillader det, kan du drikke homøopatiske lægemidler. I nogle situationer tillader lægen smertestillende medicin..

Smerter i barndommen

Børn er den anden kategori af mennesker, der har svært ved at behandle en hovedpine. Problemet her er ikke, at antallet af godkendte lægemidler er begrænset (selvom dette også er), men at barnet ikke vil være i stand til nøjagtigt at beskrive, hvor og hvordan han har smerter. For at eliminere periodiske smerter rådgiver læger, at de tager paracetamol-baserede produkter. Hvis ubehaget er permanent, er det bedst at konsultere en børnelæge. Han vil gennemføre en omfattende undersøgelse og ordinere behandling. De mest almindelige årsager til lidelse er rygmarvsproblemer (krumning, dårlig holdning) og migræne.

Generelt har migræne som fænomen overlevet sig selv for flere årtier siden. Læger har fundet vellykkede måder at håndtere det på, men i den moderne verden er der flere og flere tilfælde af sygdom hos unge og børn i ungdomsskolealderen. Læger bemærker også, at migræne i de fleste tilfælde ophører med at genere barnet efter puberteten.

Sådan håndteres migræne

Migræne er en sygdom, der er kendetegnet ved intensitet og længde over tid. Der er dog måder at forhindre pine..

  1. Ved de første tegn (irritation fra lys og støj) skal du prøve at undgå irriterende faktorer. Du kan gå ind i et rum med lysene slukket, slukke for telefonen, indsætte stik i ørerne og bare ligge med lukkede øjne et stykke tid.
  2. Med de tilgange af smerte, du har brug for at prøve at sove. Under søvn mærkes manifestationerne af migræne ikke, og det kan passere af sig selv.
  3. Ved den første pulsering i templerne skal du berolige din vejrtrækning eller udføre åndedrætsøvelser.
  4. Et køligt brusebad eller et koldt håndklæde på panden, nakken og nakken hjælper med at lindre smerter..
  5. En lille mængde koffein kan hjælpe med at tackle en forestående lidelse: te, kaffe eller noget chokolade vil gøre det..
  6. Æterisk olie hjælper godt. De har brug for at sprede whisky.

Der er mange folkeopskrifter, der kan tackle migræne..

  1. Urtete lavet af citronmelisse, pebermynte og ingefær. Du kan tilføje et par dråber valerian tinktur.
  2. Te lavet af hindbærblade eller stilke. Friske skud såvel som tørrede kan gøre..
  3. Infusion af oregano. Til dens forberedelse hældes en spiseskefuld oregano med et glas kogende vand. Efter 30 minutter drikkes den resulterende drink i små slurker..
  4. Et bad med valerian bouillon. Et glas tørret plante koges over svag varme i to liter vand i mindst en halv time. Derefter sættes buljongen til vandet. Lig ikke i badeværelset mere end 10 minutter.
  5. Et æg brydes i et glas og hældes med varm mælk. Når du drikker en sådan drink hver morgen, kan du glemme migræneanfald.
  6. Et usædvanligt middel fremstillet af appelsiner, honning, vin og peberrod. Et halvt kilo appelsiner hakkes sammen med skrællet. I den resulterende masse skal du tilføje 100 gram peberrods pulveriseret i grød og hæld et glas honning. Blandingen hældes med en liter hvidvin og koges i vandbad i 60 minutter. Efter dette skal drikken filtreres. Tag stoffet 3 gange om dagen i en tredjedel af et glas. Det forbedrer trivsel og fremmer vasodilatation.

Medicin

Nogle gange hjælper folkeopskrifter ikke, eller folk er bange for denne behandlingsmetode. Så skal du henvende dig til pålidelige medicin for at få hjælp. Populære hovedpinepiller:

  • Paracetamol. Velkendt stof, men på trods af dette anbefaler læger ikke at misbruge det, da der er fare for at skade leveren.
  • Aspirin. Værktøjet er egnet, hvis en person har forkølelse. Ud over at lindre ubehag bringer det ned temperaturen. Ved hyppig brug kan det provosere udviklingen af ​​mavesår..
  • Analgin. Lægemidlet ligner aspirin, men påvirker ikke så meget maven og andre organer..
  • Trigan. En god hjælper til kramper forårsaget af muskelspænding. Tilhører klassen antispasmodika.
  • Solpadein. Lindrer smerter, betændelse og hjælper også med hoste..
  • Pentalgin. En kraftfuld smertestillende middel har imidlertid en skadelig virkning på indre organer. Det anvendes som en sidste udvej. Det er forbudt at optage af professionelle atleter, da det indeholder stimulanser i dens sammensætning.

En hovedpine er et ubehageligt fænomen, som dog er meget muligt at besejre uden hjælp af medicin. Hvis du ikke selv kan slippe af med pine, eller de er systematiske, skal du straks konsultere en læge. Oftest er en hovedpine et symptom, ikke en sygdom, hvilket betyder, at det er farligt at lade den være uden opsyn.

Læs Om Svimmelhed