Vigtigste Encephalitis

Regler for og kontraindikationer for gymnastik efter et slagtilfælde

Det forfærdelige er bagved, pårørende ved, at den kære overlevede efter et slagtilfælde og forbereder sig på et uddrag. Husene venter og udstyrer lokalerne, og lægerne forbereder en liste over nødvendige for rehabilitering, som inkluderer gymnastik efter et slagtilfælde. Ofte opleves træningsterapi som noget sekundært, og det ser ud til, at piller og massage er mere nødvendige, men dette er en forkert opfattelse. Lad os se, hvor vigtige de terapeutiske bevægelser i perioden efter slagtilfælde og reglerne for udførelse af motorrehabilitering.

Betydningen af ​​fysioterapi

For at forstå, hvorfor træningsterapi er nødvendig efter et slagtilfælde, skal det huskes, at motoriske lidelser er forårsaget af nekrose af en del af hjernecellerne. Strukturer, der er ødelagt af iskæmi, kan ikke gendannes, men andre hjernevæv kan påtage sig deres funktioner. Efter slagtilfælde hjælper hjernen med at arbejde..

Ud over at skabe nye neurale kæder, der er nødvendige for mobilitet, vil genoprettende gymnastik hjælpe:

  • undgå tryksår;
  • normalisere muskeltonus (eliminere myospasmer, reducer parese);
  • forhindre kongestiv lungebetændelse;
  • forbedre blodcirkulationen til indre organer.

Den første træningsterapi for et slagtilfælde udføres på et hospital, og derefter skal gymnastik fortsættes derhjemme. Pårørende har brug for at kende reglerne for forberedelse af patienten til klasser.

Lidt om forberedelse

Du kan ikke straks give en belastning til de løse muskler. Inden du starter træningsterapi med et slagtilfælde, skal en person først være forberedt. Dette kræver massage.

Det er ikke nødvendigt at ty til en masseurs tjenester, proceduren kan udføres uafhængigt:

    udføre strygning af nakke og skulderbånd;

  • gå fra skuldrene til ryggen, udfør strygning og moderat tapping;
  • stryge og gnide pectoral musklerne;
  • hænder og fødder masserer ovenfra og ned, fra hoften eller underarmen til fingrene.
  • Massagebevægelser udføres først på sunde dele af kroppen, derefter masseres den påvirkede side. Efter massagen kan du gå videre med træningsterapi efter et slagtilfælde.

    Hvad er anaerob træning

    Fra lægerne kan du høre det mystiske udtryk "anaerob gymnastik." Men bag navnet ligger kun fysisk træning efter et slagtilfælde, hvor iltforbruget i væv øges. Ud over de øvelser, der er ordineret af lægen, anbefales følgende typer af anaerobe belastninger til patienter:

    • Vandring
    • cykelture;
    • svømning;
    • dans;
    • moderat belastning i den friske luft (blomsterpleje, design af en personlig grund osv.).

    Øvelser efter et slagtilfælde og yderligere øvelser, der giver fysisk aktivitet, vælges individuelt under hensyntagen til en persons evner.

    Anbefalede træningssæt til gendannelse af hjemmet

    Efter et slagtilfælde er det nødvendigt at træne på alle dele af kroppen, men træningsterapi efter et slag er valgt, så der er en maksimal korrektion af mulige motoriske lidelser.

    Forbedring af det vestibulære apparat

    Træning for balance og koordinering er nødvendig for mennesker, der har svært ved at opretholde en lodret position, mens de går.

    Træningsterapi for slagtilfælde for balance består af relativt enkle bevægelser:

    • Stående, lægg hænderne på bagsiden af ​​en stol. Stå på 1 ben i et halvt minut, skift derefter lem. Gradvis skal standtiden bringes op til 2 minutter og ikke bruge hænder til at opretholde balancen.
    • De følgende koordinationsøvelser bliver en kompliceret version af den forrige bevægelse - du behøver ikke kun at hæve benet, men også tage det til siden, mens du holder det hævede lem i et par sekunder, og sænk det derefter langsomt ned på gulvet.
    • Gå langs en linje. Du skal gå og lægge hælen på højre fod tæt på venstre tå.

    Først hjælper pårørende med at udføre øvelser for at gendanne balance, og derefter begynder en person at træne selvstændigt.

    Fejlfinding af ansigtsudtryk

    Ansigtsøvelser efter et slagtilfælde er nødvendige, når parese af ansigtsmusklene fortsætter og artikulation er nedsat..

    Når ansigtets deformation på grund af parese anbefales:

    • skiftevis rynker og hæver øjenbrynene;
    • pust ud kinderne;
    • at smile.

    Nyttig gymnastik til ansigtets muskler - lav ansigter foran spejlet, prøv at få ansigtets halvdele til at se de samme ud.

    Næsten altid ledsages en krænkelse af ansigtsudtryk af vanskeligheder med artikulation. Så hjælper et sæt øvelser til tungen og læberne:

    • løb din tunge over dine læber;
    • at glise, viser tænder;
    • stikk tungen ud og forsøge at røre ved hagen;
    • fold læberne.

    En sådan rehabilitering derhjemme tillader ikke kun at vende ansigtsudtryk tilbage, men også at slippe af med sløret tal.

    Gymnastik for øjnene

    Parese af oculomotor nerven forstyrrer fokusering af øjet og forårsager dobbelt syn. For at eliminere dette har du brug for et specielt kompleks af træningsterapi:

    • fokusere dine øjne på et punkt og blinke med et regelmæssigt interval;
    • ændre retningen af ​​blikket først højre-venstre og derefter fra top til bund;
    • drej eleverne først med uret og derefter mod.
    • luk øjnene, klem dine øjenlåg tæt i et par sekunder, og åbn derefter langsomt dine øjne.

    En vigtig regel: gymnastik for øjnene bør ikke overarbejde synets organ. Øjeslag efter et slagtilfælde udføres langsomt med et lille antal gentagelser, men du skal foretage bevægelser 3-4 gange om dagen. Dette vil hjælpe med at gendanne oculomotoriske muskler og nerver..

    Styrke musklerne i kroppen

    Restorativ gymnastik efter et slagtilfælde indeholder nødvendigvis øvelser til kroppen. Dette er nødvendigt for at opbygge et naturligt muskelkorset, hvilket gør det lettere at opretholde balancen:

    • Kroppen drejer. Det er nødvendigt at dreje kroppen i lændeområdet til højre og venstre. Første fysioterapeutiske øvelser udføres siddende på en stol, og derefter, når musklerne styrker sig, drejes der, mens du står.
    • Vippes til siden. Positionen ligner den ovenfor beskrevne. Du skal sænke venstre skulder og bøje lidt til venstre, derefter rette og gentage alt til den anden side.
    • Vippes fremad. Løft hænderne op og krog fast fra "låsen". Læn dig langsomt fremad uden at ændre positionen for de øvre lemmer og vende derefter tilbage til den forrige position.

    Det anbefales at udføre terapeutiske øvelser for kroppen umiddelbart efter massage, foran komplekser til arme og ben.

    Øvelser til benene derhjemme

    Gendannende gymnastik til benene i hjemmet forfølger 2 mål: at genoprette muskeltonus og øge bevægelsesområdet for lemmet.

    Følgende øvelser er inkluderet i træningsterapi for ben:

    • Gåture. Når du laver gåøvelser, skal du marsjere lidt, hæve knæene højt og derefter gå på tæer, hæle og sideflader på foden. Foreslåede bevægelser til at gendanne gang vil ikke kun styrke alle benmuskler, men også forbedre koordinationen.
    • Styrke ankelen. Følgende øvelser for at gendanne benene skal sidde i en stol. Det er nødvendigt at rotere anklene først udad og derefter indad. En anden øvelse til ankelleddet er at strække sokken så langt som muligt "som en ballerina's" og derefter bøje foden ved at prøve at trække fingrene til underbenet.
    • Strækbånd under knæet. Du er nødt til at sidde på gulvet og foretage en langsom fremad bøjning, forsøge at røre tæerne med dine hænder og føle, hvordan dine hamstrings strækkes. Dette er en god øvelse til at lindre spastisitet i underben, knæ og lår..
    • Strækning af lårbenene. Det er nødvendigt at lægge en pude eller en lille kugle mellem hofterne og forsøge at klemme benene på trods af kuglens modstand.

    Det er vigtigt at huske, at opladning efter et slag skal begynde med afslappet bevægelse. Øvelser for benene udføres først i et langsomt tempo, og derefter accelereres bevægelsesrytmen gradvist.

    Øvelser for at gendanne styrke og motoriske færdigheder efter et slagtilfælde

    Patienter klager over svagheden ved en lammet arm og manglende evne til at udføre nøjagtige bevægelser. Håndøvelser efter et slag er konventionelt opdelt i 2 grupper: gendannelse af muskelstyrke og forbedring af koordinationen.

    Gymnastik til at gendanne muskelpræstation derhjemme inkluderer et sæt øvelser:

    • Lig på ryggen og fold armene ud over brystet. Hvis højre hånd ikke fungerer godt, skal den venstre håndflade ligge øverst på højre side og omvendt. Løft hænderne op i loftet, stræk en øm lem med en sund.
    • Stående med dine hænder nede, krok lemmerne ind i slottet. Hæv langsomt dine spændte hænder op.
    • Startposition, som i den foregående øvelse. Men armene rejser sig ikke op, men bøjes og bøjes ved albueleddet.

    Sådan passiv gymnastik til at genoprette hånden hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen i lemmerne og forhindre stivhed i leddene. Men ud over passive bevægelser er aktive handlinger nødvendige for at udvikle hånden. Ud over fysioterapiøvelser anbefales patienter derhjemme at udføre følgende handlinger med en syg hånd:

    • Åbn og luk døre med drejelige håndtag. Dette er en god øvelse for hånden, styrke muskler og gendanne fine motoriske evner..
    • Drej nøglen i nøglehullet. Denne bevægelse er god for fingrene: forbedrer styrke og koordination..
    • Tag genstande med din hånd (vælg uknuselig) og bær rundt i rummet.

    Det anbefales at udføre aktiv træningsterapi for hånden i løbet af dagen ved at udføre de sædvanlige handlinger ikke med et sundt, men med et berørt lem.

    Ud over at øge muskelstyrken er det nødvendigt at gendanne fine motoriske evner, vende tilbage til fingrene evnen til at udføre præcise bevægelser. Læger rådgiver tegning, strikning og udfører andet nøjagtigt arbejde. Når man vælger omfanget af træning for finmotorik, skal man ikke kun tage hensyn til lemmernes muligheder, men også patientens personlige præferencer. Når en person kan lide en erhverv, vil genoprettelsesprocessen være en succes.

    Træningsterapi for iskæmisk slagtilfælde og blødning i hjernevæv er det samme. Kun en regel skal huskes: fysisk aktivitet efter et slag stiger gradvist: Patienter skal ikke overarbejde og udføre terapeutiske øvelser.

    Åndedrætsøvelser

    Gymnastik til vejrtrækning udføres afhængigt af en persons evner efter et slagtilfælde:

    • Mobilitetskraften til højre er brudt. Hjemme anbefales øvelser til et slag i højre side, når bevægelserne i de berørte lemmer udføres med hjælp udefra eller ved hjælp af en sund venstre hånd. Gymnastik skal ledsages af målt dyb vejrtrækning.
    • Parese til venstre. Gymnastik med et slag på venstre side udføres på lignende måde som den foregående mulighed, men en person hjælper med at udføre bevægelser med sin højre hånd. Du skal trække vejret dybt og jævnt..
    • Lammelse. Hvis den ene eller begge sider af kroppen er fuldstændigt lammet, udføres der hjemme de anbefalede øvelser til bedring af slægtninge, hvilket gør bevægelser med patientens lemmer. En lammet person under denne procedure bliver bedt om at tage dybe og endda inspiration.

    Åndedræt giver dig mulighed for at mætte blodet med ilt mere og reducere vævshypoxia, og dette vil have en positiv indflydelse på efterfølgende rehabilitering.

    Ud over opladning anbefales det, at hjemmeisolatorer oppustes bolde og udfører andre handlinger ledsaget af øget lungefunktion for at forbedre åndedrætsfunktionen.

    Træningssessioner

    Der er udviklet forskellige modeller af simulatorer til rehabilitering efter et slagtilfælde: nogle bruges derhjemme, mens andre bruges til rehabilitering på hospitaler. Lad os se, hvad simulatorer efter et slag kan hjælpe:

      Træningscykel. Efterligner en cykeltur. I dette tilfælde doseres sværhedsgraden af ​​pedalrotationen og rotationshastigheden. Nyttigt, ikke kun til benene - rotationsbevægelserne i de nedre ekstremiteter forbedrer muskeltonen i balderne, nedre del af ryggen, mave og til dels hænder. Egnet til hjemmecykling er nyttigt i alle faser i gendannelsesperioden.

    Verticalizer. Designet til sengeliggende patienter med svær parese. Designet hjælper personen med at vænne sig til den lodrette position igen. Anvendes på hospitaler i de tidlige stadier af bedring efter hjerneslag.

  • Exoskelet (Lokomat). Bruges til patienter med svær muskelatrofi. Enheden er monteret på den menneskelige krop og fungerer som et eksternt skelet. Exoskelet Panasonic Power Loader
  • Maskinen. Armtræner efter slagtilfælde Maskinen forbedrer flexion og strækbarhed af fingrene. Enheden har 2 tilstande til børsten: automatisk (indstil tempoet i tvungen bevægelse) og mekanisk, når enheden "fungerer" ved at trykke på en sund lem.

    Knop. En simulator efter et slag Et bud i hverdagen kaldes en handskesimulator. Beregnet til hånden, hvilket gør det muligt at forbedre børstens arbejde. Enheden ligner en handske med låse fastgjort til en stiv ramme. Lemmet placeres i "handsken", fastgøres med stropper, og enheden drives af en bærbar elektrisk motor. Denne slagsimulator for fingre efter et slagtilladelse kan bruges som et supplement til aktiv træningsterapi.

    Manuelle rehabiliteringssimulatorer er relativt billige og anbefales at købes, hvis der er et slagtilfælde derhjemme. De er ikke kun egnede til gendannelsesperioden - passiv udvikling af børster bør udføres for mennesker med handicap, der tvinges til at ligge stille i sengen.

    Er der kontraindikationer for træningsterapi

    Opladning efter et slagtilfælde er ikke altid nyttigt. Træningsterapi er kontraindiceret i følgende tilfælde:

    • koma;
    • psykiske lidelser, ledsaget af aggression;
    • udseendet af muskelkramper eller anfald af epilepsi;
    • tilstedeværelsen af ​​svære samtidige patologier (kræft med metastaser, spredt tuberkulose osv.).

    En relativ kontraindikation vil være et gentaget slagtilfælde i alderdommen. Læger bestemmer behovet for terapeutiske øvelser i perioden efter slagtilfælde efter vurdering af patientens tilstand.

    Træningsterapi er nødvendigt for et slagtilfælde. Individuelt valgte øvelser giver dig mulighed for hurtigt at gendanne nedsatte motoriske funktioner.

    Fysioterapiøvelser (LFK) efter et slagtilfælde

    Træningsterapi efter et slagtilfælde er en af ​​de vigtige komponenter i rehabilitering, der ligesom lægemiddelterapi påvirker prognosen. Gendannelse efter et iskæmisk eller hæmoragisk slagtilfælde skal være tidligt og aggressivt. De skal startes umiddelbart efter stabilisering af patientens tilstand (normalt i 2-3 dage) og udføres dagligt i flere måneder.

    Regelmæssig træning kan ikke kun opnå restaurering eller forbedring af motoriske funktioner, men kan også medvirke til at reducere risikoen for komplikationer (kongestiv lungebetændelse, tryksår).

    De vigtigste opgaver i træningsterapi efter et slagtilfælde:

    Et slagtilfælde fører ofte til, at den højre eller venstre side af kroppen er lammet. Regelmæssige øvelser i terapeutisk gymnastik bidrager til aktivering af reserve neuroner i hjernen og kompenserer derved delvis eller fuldstændigt for manifestationerne af neurologisk underskud.

    Fysioterapiøvelser spiller en ikke mindre og undertiden mere vigtig rolle i patientens bedring og forebyggelse af gentagelse af slagtilfælde end lægemiddelterapi. Det skal tæt ind i hver slagtilpasningspatient..

    De vigtigste opgaver for fysioterapi efter et slagtilfælde er:

    • forebyggelse af komplikationer forbundet med langvarig sengeleje (muskelatrofi, kongestiv lungebetændelse, tromboemboli, progression af hjertesvigt, trykbesvær);
    • normalisering af muskel tone;
    • forbedring af mikrocirkulation og metabolisme i væv;
    • restaurering af motorisk aktivitet;
    • forebyggelse af muskelkontraktion;
    • forbedring af funktionerne i indre organer;
    • restaurering af talefunktion;
    • restaurering af fine motoriske færdigheder i hænderne.

    Det er ønskeligt at kombinere træningsterapi med andre metoder til rehabilitering, såsom kinesioterapi, massage, ergoterapi, social og psykologisk tilpasning. Derfor foretages rehabiliteringsbehandling på hospitalet af et team af specialister (psykolog, sygeplejerske, massageterapeut, instruktør for træningsterapi, psykolog, taleterapeut, kinesioterapeut), der arbejder under vejledning af en neurolog. Pårørende til patienter er aktivt involveret i gennemførelse af rehabiliteringsforanstaltninger..

    Træningsterapi og sengeleje

    Den tidlige opsvingstid varer op til tre måneder fra tidspunktet for hjernekatastrofen. Nogle patienter tilbringer denne tid eller en del af den ved at overvåge streng sengeleje. Først skal du give dem den rigtige placering af kroppen og ændre den - dette er nødvendigt for at forhindre overbelastning og tryksår.

    Efter et slag forstyrres muskeltonen, som et resultat af, at lemmerne er i en forkert position. For eksempel drejer et lammet ben udad, foden begynder at hænge. Spastisk lammelse af overekstremiteten fører til det faktum, at det bøjer sig i håndleddet og albueleddet, og fingrene klemmes til en knytnæve. Hvis du ikke giver patienten den rigtige position af kroppen på en sund side eller ryg, vil han med tiden udvikle muskelkontraktion, hvilket vil være meget vanskeligt at korrigere og i nogle tilfælde umuligt.

    Regelmæssige øvelser i henhold til Bubnovsky-teknikken hjælper med til at forbedre ledmobilitet, gendanne elastisiteten i ledbåndet og musklerne.

    I de første dage efter et slagtilfælde fungerer venstre eller højre arm og ben dårligt. Derfor er patienten praktisk talt ikke i stand til at udføre aktive bevægelser med dem. For at afhjælpe situationen i denne periode udfører de et sæt øvelser for sengeliggende patienter, baseret på passive bevægelser, dvs. udført ikke af patienterne selv, men af ​​fysioterapeutinstruktøren eller under hans vejledning af deres pårørende.

    Afhængigt af ledtypen kan følgende typer af passive bevægelser udføres i det:

    • rotation (rotation);
    • reduktion og bortførelse;
    • bøjning og forlængelse.

    Først bør volumen af ​​udførte bevægelser være minimal. Forøg den gradvist, men overskrid ikke den fysiologiske amplitude for det led, der udvikles. Hver bevægelse gentages 10-15 gange. Passive armøvelser udføres først i skulderleddet, derefter i albuen, håndleddet og derefter i håndens små led. For ben skal de udføres med start fra hofteleddet og derefter gå videre til knæ-, ankel- og tåled.

    Meget vigtig for at forhindre overbelastning i lungerne hos sengeliggende patienter er åndedrætsøvelser. Derudover giver dens implementering dig mulighed for at øge iltmætning i blodet og derved reducere hjernehypoxia, forbedre metaboliske processer, der forekommer i det. De vigtigste åndedrætsøvelser er:

    • dyb indånding, og derefter en langsom udånding gennem tæt lukkede læber;
    • langsom udånding gennem et cocktailrør i et glas vand;
    • oppustning af balloner.

    Patienter skal udføre disse øvelser mindst 10 gange om dagen..

    Bubnovsky-metoden hjælper med at lindre smerter, forbedre trofismen i blødt og hårdt væv og gradvist gendanne motoriske funktioner.

    Et vigtigt trin i fysisk rehabilitering er udførelsen af ​​ikke kun fysiske, men også mentale øvelser. Hver bevægelse har sin egen muskelhukommelse. Derfor, hvis patientens højre side af kroppen ikke fungerer, er det nødvendigt mentalt at forestille sig, hvordan højre arm og ben er bøjet, fingrene og tæerne bevæger sig. Gentagen gentagelse af sådanne øvelser bidrager til, at det i fremtiden er meget lettere at gendanne bevægelsen af ​​en lammet lem. Derudover tillader denne teknik patienten at formulere et klart mål, hvilket også hjælper med til at fremskynde bedring.

    Moderat forlænget halv sengs tilstand

    På det næste trin udvides rehabiliteringsprogrammet. Ud over passive inkluderer det også aktive øvelser, som patienten udfører på egen hånd. Hvis patienten stadig ikke får lov til at sætte sig ned og stå op, udfører han et sæt liggende øvelser:

    • klemme og fjerne fingrene;
    • rotation af knytnæve i håndledsledene i den ene og den anden retning;
    • bøjning og forlængelse af de øvre lemmer i albueleddet;
    • løftning af rette arme over hovedet og sænkning af dem langs kroppen, det vil sige kun skulderledene fungerer;
    • svinger med lige arme til siderne;
    • bøjning og forlængelse af tæerne;
    • at trække fødderne på dig selv og sænke dem ned;
    • langsom bøjning og forlængelse af benene i knæledene, mens fødderne ikke river fra sengen;
    • bøje benene i knæ- og hofteledene, fortynde dem til siderne og langsomt vende tilbage til startpositionen;
    • en langsom drejning af kroppen i den ene eller den anden retning i rygsøjlepositionen;
    • hæve bækkenet over sengen med vægt på fødder, albuer, skulderblader og nakke.

    Dette kompleks skal udføres 3-4 gange om dagen. Antallet af tilgange afhænger af patientens tilstand. Indledningsvis gentages hver øvelse 3-5 gange. Med god øvelsestolerance justeres antallet af gentagelser, som gradvist øges, til 15-20.

    Det er ønskeligt at kombinere træningsterapi med andre metoder til rehabilitering, såsom kinesioterapi, massage, ergoterapi, social og psykologisk tilpasning.

    Efter at patienten kan indtage en siddeposition, og dette vil blive tilladt ham af den behandlende læge, bliver fysioterapeutiske øvelser endnu mere aktive. Til ovenstående øvelser tilføjes følgende, udført i en siddeposition:

    • hovedet vipper fra side til side;
    • rotation i livmoderhalsryggen, først i den ene og derefter i den anden retning;
    • sidder i sengen uden støtte under ryggen og med benene nede (varigheden af ​​denne øvelse først er 1-3 minutter, øges derefter gradvist);
    • afbøjning af ryggen på ryggen, hviler på sengenes gelænder;
    • sidder på en seng med benene strakt fremad og hviler med hænderne, løftes benene skiftevis over overfladen af ​​sengen og vender langsomt tilbage til deres oprindelige position;
    • i en liggende stilling (flere puder placeres under ryggen) trækkes det ene eller det andet ben langsomt til brystet (hvis nødvendigt kan du hjælpe med dine hænder).

    Derudover bør patienter også træne for hænderne så ofte som muligt. Det er ganske enkelt og er baseret på at sortere små børnelegetøj, indsamle og adskille figurer fra en Lego-designer og mosaikundervisning. For at forbedre børstemotorernes fine motoriske færdigheder anbefales det at tegne, skulpturere, origami, broderi.

    Det foreslåede træningsterapikompleks efter et slagtilfælde er generelt. Om nødvendigt kan andre øvelser, der sigter mod at gendanne tale, venlige øjenbevægelser, skrivning og andre funktioner, inkluderes i den..

    Træning efter slagtilfælde: et sæt øvelser derhjemme

    Fysioterapiøvelser startet af en patient, der blev udsat for en akut cerebrovaskulær ulykke på et hospital, skal fortsætte uden fejl efter udskrivning fra hospitalet. Du kan bede instruktøren om at optage en fysioterapivideo efter et slag på en disk eller et USB-drev (flashdrev) - en sådan video hjælper med at udføre øvelser derhjemme i den rigtige teknik, i den rigtige rækkefølge og uden huller.

    Prognosen efter en historie med iskæmisk eller hæmoragisk slagtilfælde afhænger i vid udstrækning af aktualiteten af ​​den påbegyndte behandling, der ikke kun inkluderer medicinske metoder, men også en række restitutionsforanstaltninger.

    Komplekset med træningsterapi efter et slagtilfælde hjemme inkluderer øvelser, der udføres liggende, siddende og stående. Alle øvelser i en stående stilling skal udføres med en obligatorisk sikkerhedsforsikring for patienten af ​​en instruktør, pårørende eller med brug af ekstra support. Et omtrentlig sæt af sådanne øvelser:

    • patienten forsøger at opretholde balance i en stående position med hænderne nedad;
    • håndsvingninger;
    • cirkulære bevægelser af hovedet;
    • Squats
    • torso vippes frem og tilbage og til venstre og højre;
    • kroppen drejer til højre og venstre;
    • sving ben.

    Når patienten har lært at stå og opretholde balancen i lang tid, og hans muskler bliver stærkere, udvides motorbelastningen igen og tilføjer gå.

    Oprindeligt passerer patienten segmenter med en længde på højst 10-15 meter med obligatorisk hjælp fra andre personer eller yderligere støtte. Derefter øges denne afstand gradvist, og understøttelsen svækkes så meget som muligt.

    I fremtiden anbefales slagtilfælde lange ture i den friske luft med en gradvis stigning i gangtempoet. Sådan fysisk aktivitet er meget nyttig for det kardiovaskulære system og kan udøves så længe som ønsket, fortrinsvis for livet - daglig gåtur i den friske luft, modstå fysisk inaktivitet, tjener som en effektiv forebyggelse af mange sygdomme.

    Bubnovsky-metode

    Grundlaget for rehabiliteringsbehandling ifølge metoden fra Dr. Bubnovsky er kinesioterapi, dvs. behandling med bevægelse. Samtidig bruges unikke simulatorer med anti-gravitation og dekompressionsfunktioner, der letter bevægelsen af ​​patienter med begrænsede funktioner efter et slagtilfælde.

    Bubnovskys metode består i at skabe et individuelt træningsprogram for hver patient, der tager højde for de nødvendige parametre - den generelle sundhedstilstand, sygdomsstadiet, især nedsat motorisk funktion, personlighedsegenskaber, motivation.

    Hver bevægelse har sin egen muskelhukommelse. Derfor, hvis patientens højre side af kroppen ikke fungerer, er det nødvendigt mentalt at forestille sig, hvordan højre arm og ben bøjes, fingre og tæer.

    Regelmæssige øvelser i henhold til Bubnovskys teknik forbedrer ledmobilitet og gendanner elastisiteten i det ledbåndede apparat og muskler. Dette hjælper med at lindre smerter, forbedre trofismen i blødt og hårdt væv og gradvis gendannelse af motoriske funktioner.

    Fysioterapiøvelser spiller en ikke mindre og undertiden mere vigtig rolle i patientens bedring og forebyggelse af gentagelse af slagtilfælde end lægemiddelterapi. Det skal tæt ind i hver slagtilpasningspatient..

    video

    Vi tilbyder dig at se en video om artiklets emne.

    Komplekset med træningsterapi efter et slagtilfælde - specificitet af øvelser, præstationsteknikker

    Terapeutisk gymnastik er den vigtigste måde at rehabilitere efter slagtilfælde på. Det giver dig mulighed for at gendanne mobilitet, koordinering, styrke, udholdenhed i lemmerne samt artikulation, forbedrer synet, hjælper med at håndtere stress, fremskynder socialisering af en person, forhindrer handicap, får en handicappet gruppe.

    Kvaliteten, forventet levealder efter et slagtilfælde, risikoen for tilbagefald på baggrund af fysioterapi klasser er reduceret. Lad os overveje, hvilke øvelser der findes, hvorfor de er nødvendige, hvordan man gør dem korrekt..

    Hvad er nyttig gymnastik i perioden efter slagtilfælde?

    Efter et hjerneslag kan 80% af patienterne i fysioterapi opnå en signifikant eller fuldstændig gendannelse af mistede funktioner. Af de resterende 20% af patienterne betragtes 10% som håbløs, 10% har en mild form af sygdommen, som ikke kræver yderligere korrektion.

    Gymnastiks rehabiliteringspotentiale forklares med dens evne:

    • Danne midlertidige langvarige forhold. Efter et slagtilfælde dør visse områder af hjernen. På grund af dette forbliver nogle dele af vores krop ukontrolleret. Regelmæssig træning hjælper med at gendanne mistede færdigheder takket være andre hjernecellers evne til at overtage de dødes funktioner. Også under træning frigives hormoner og andre metabolitter i blodbanen. De bidrager til genoplivning af de indre organer, syge lemmer.
    • Forbedre ernæring af beskadigede områder. Ethvert muskelarbejde ledsages af aktivering af blodforsyning, lokal metabolisme. Som følge heraf accelereres regenererende processer, og atrofiske processer tværtimod bremses.
    • Start kompensationsmekanismen. Den normale funktion af det beskadigede område er ikke umiddelbart fastlagt. Til at begynde med har kroppen brug for at lancere "dropback-muligheder" for at afslutte det sædvanlige arbejde. Fysioterapiøvelser aktiverer mekanismer, der tillader en person at tilpasse sig ændrede forhold. Med det uigenkaldelige tab af en række kompensationsfunktioner bliver de permanente.
    • At forme effekten af ​​muskelhukommelse. Selv med passiv træning (ved hjælp af assistenter eller specielle simulatorer) er muskelfibre i stand til at "huske" visse handlinger. Tilstedeværelsen af ​​en sådan hukommelse giver en person mulighed for at opnå automatisme, når han udfører standardbevægelser.

    Positionsbehandling (positionering)

    Den korrekte placering af patientens lem i løbet af liggende periode, såvel som dens regelmæssige ændring, kan forhindre udvikling af kontrakturer - en stærk sammentrækning af individuelle muskelgrupper, som ikke er egnede til udvidelse.

    Der er tre behandlingsmuligheder:

    1. Startposition, liggende på ryggen. Hoved, skuldre er på puden, nakken er rettet. Under lammede lemmer er puder. Leddene på albuen, hånden, fingrene udvides, vinklen mellem kroppen, armen - fra 30 til 90 grader (stiger gradvist). Benene er lige skulderbredde fra hinanden..
    2. Startposition - lateral, på den lammede side. Hovedet ligger på puden, kroppen er halvt indsat (under ryggen er der en rulle eller pude). Den lammede arm er helt lige, skulderleddet er let vendt udad. Vinklen mellem den øverste lem, kroppen er 90 grader. Det beskadigede ben er bøjet i knæet - let bøjning. En sund hånd ligger ovenpå kroppen, og benet imiterer et trin langs trappen. For at forhindre hindring anbringes en pude under den.
    3. Startposition - lateral, på den sunde side. Under hovedet, skuldrene ligger en pude, kroppen er lidt vendt fremad. En lammet arm hviler på en pude, langstrakt 90 grader til kroppen. Benet på siden af ​​skaden er let bøjet ved hofteleddet, knæet. En pude er placeret under den. Sunde lemmer er lige, ligger lige så behagelige som patienten.

    Positionering er nyttig hver 1-2 time i 10-15 minutter eller 2 gange / dag i 30-40 minutter. Hvis sådan liggende gymnastik kan opnå effekten af ​​afslapning, anbefales det umiddelbart efter det at udføre passiv fysisk træning.

    Passive øvelser efter et slagtilfælde

    Fysioterapiøvelser begynder så tidligt som muligt, hvis patientens helbredstilstand tillader det, 2-3 dage efter indlæggelse. Passiv træning består af et sæt specielle øvelser, der udføres uden patientens deltagelse. Først træner træningsinstruktøren øvelser for ham, derefter en af ​​de pårørende. Sådanne løgneøvelser hjælper med at forbedre ernæring af lemmet, gendanne dets mobilitet, forhindrer forekomst af trykksår, udviklingen af ​​spasticitet. I undervisningen er det nødvendigt at overvåge blodtrykket (BP), patientens puls.

    Behandlingskomplekset inkluderer normalt:

    • forlængelse flexion;
    • rotation;
    • reduktion, bortføring.

    Arbejdet begynder med undersøgelsen af ​​et led, der er placeret tættere på kroppen (skulder, hofte), gradvist nedad til fingerspidserne. Under træning er alle led involveret, inklusive hånd, ankel og fingre. Inden passiv gymnastik udføres, foretager patienten uafhængigt lignende bevægelser med en sund lem. For en større effekt kan massage komme foran det..

    Aktiv træning

    De første komplekser af træningsterapi kan udføres i en udsat position; udføre bøjning, forlængelse af led, foretage bevægelser for at bringe, abduktion, rotation. Parallelt begynder patienten at lære andre færdigheder: sætter sig uafhængigt (fra en tilbøjelig position, stående) og derefter komme ud af sengen. Hvis en patients ben er lammet efter et slagtilfælde, før han rejser sig, udfører han øvelser, der simulerer at gå, ligge i sengen eller sidde i en stol.

    Efter succesfuld mestring af disse bevægelser læres patienten at stå. Først med støtte fra en hjælpende hånd eller en seng, derefter på egen hånd. Yderligere læres patienten at gå (på plads langs afdelingen, korridor, trapper, med adgang til gaden). Til dette bruges hjælpeartikler også: vandrere, sukkerrør. Patienter med let eller moderat parese af benet, der er afbalanceret, er klar til at bevæge sig uafhængigt.

    Parallelt lærer metodologen til fysioterapiøvelser patientkomplekser med øvelser, der vil hjælpe med at udvikle et lammet lem. Træning starter 2-3 dage efter angrebet. Princippet “fra simpelt til komplekst” gælder også her. De første klasser til fysioterapi afholdes i sengen, hvorefter der trænes i siddende stilling, stående, med og uden støtte tilføjes dem. For at gymnastik skal være så effektiv som muligt, skal følgende regler overholdes:

    • først udføres et sæt øvelser for det sunde, derefter for den berørte side af kroppen;
    • nødvendigvis skifte enkle, komplekse bevægelser, perioder med arbejde, hvile;
    • tempoet i klasser skal være jævnt;
    • belastningen øges gradvist;
    • alvorlig smerte er ikke tilladt;
    • vigtig regelmæssighed, fuld tilbagevenden, tro på resultatet.

    Håndudvikling

    Gymnastiske øvelser er en vigtig del af rehabilitering. Komplekset i sig selv er sammensat af en fysioterapeut, der tager højde for eksisterende krænkelser. Det første vanskelighedsniveau - Patienten udfører bevægelsen på egen hånd og hjælper den berørte lem med en sund hånd. Efterhånden som de forbedres, suppleres træningsterapiordningen med kombinerede opgaver, hvor arme, ben, overkrop og hoved samtidigt er involveret.

    For at udvikle fine motoriske evner i hænderne anbefales det:

    • udfør så mange bevægelser som muligt med en stillesiddende hånd: tænd for lyset, åbn døre, spis, drej flaskehætten, fastgør tøj, knyt snørebånd;
    • sorter små ting, såsom blandet korn;
    • bruge børnesorterere i forskellige vanskelighedsniveauer;
    • forberede;
    • udføre øvelser med bolden;
    • gør enhver form for håndarbejde;
    • skulptur fra ler, ler.
    • spille musikinstrumenter.

    Benudvikling

    Træning til de nedre ekstremiteter findes også i flere sværhedsniveauer. Den nemmeste mulighed er sengøvelser. Det er også tilgængeligt for patienter med alvorlig nedsat koordination, muskelsvaghed. For at øge belastningen hænges blokke med belastning fra benene. Når du har bestået dette trin, kan du begynde at bevæge dig i siddende stilling samt stå med ekstern støtte (stol, svensk væg, hovedgavl).

    Når balancen er gendannet, kan du gå videre til træning uden ekstern hjælp. Gradvis føjes andre dele af kroppen til de isolerede bevægelser af benene - ben, arme, overkropp.

    Følgende kan fremskynde rehabiliteringsprocessen:

    • boldspil;
    • koordinationsstiger;
    • langrends vandring, helst med forskellige opstigninger, nedstigninger;
    • dans;
    • udendørsspil.

    Hjælpesimulatorer

    Med moderate, alvorlige tilfælde af krænkelser af almindelig fysioterapi er ikke nok. Det bedste resultat kan opnås ved hjælp af specielle simulatorer. Gymnastiske øvelser til bedring efter et slagtilfælde kan suppleres:

    • udvidere, elastiske bånd - træne muskelstyrke, fine motoriske færdigheder i hænderne;
    • klasser på robotsimulatorer - gendann koordination, finmotorik, muskelstyrke;
    • arbejde med specielle spejlprismer - de aktiverer arbejdet med spejlneuroner, der hjælper andre nerveceller med at lære at kontrollere det berørte lem;
    • fikseringsmidler - hold det berørte lem i en ubunden tilstand, forhindrer udviklingen af ​​spasticitet;
    • vertikalisatorer - hjælpeenheder, der giver dig mulighed for at give den lodrette patienter den lodrette position af kroppen. Hjælp med at forhindre lunge-, nyresvigt, sengehud, osteoporose;
    • træning i sportskomplekser - skab en ekstra belastning, stræk, styrke musklerne, øg udholdenheden.

    Gendan øjet muskel mobilitet

    Nogle synsproblemer er forbundet med svaghed, nedsat bevægelighed i musklerne, der styrer bevægelsen af ​​øjeæblet. Aktiv træning giver dig mulighed for at strække, styrke muskelfibre, slippe af med kramper, forbedre blodforsyningen til øjenområdet.

    Et omtrentlig sæt øvelser til styrkelse af øjenmusklerne:

    • ser op, ned og tilbage;
    • se højre, venstre;
    • at kaste diagonalt;
    • udføre cirkulære bevægelser mod uret;
    • svære dem - prøv at "tegne" med dine øjne en trekant, firkant, bølge eller andre former.

    Under gymnastik holdes hovedet stille. Hver øvelse gentages 8-12 gange. Mellem dem skal du tage en pause på 10-20 sekunder, hvor de blinker hurtigt.

    For lokal stimulering kan du skubbe tæt (5 sekunder), derefter slappe af dine øjenlåg eller trykke forsigtigt på de lukkede øjenkuler med bunden af ​​din håndflade og udføre cirkulære bevægelser med uret / mod uret.

    For at gendanne muligheden for indkvartering, evnen til at se fjerne fjerne objekter i nærheden - stræk to hænder foran dig, ret dine pegefingre, juster dem. Se på dine fingerspidser. Bøj langsomt dine arme mod dig med forsøg på at opretholde fokus. Derefter også langsomt bevæge fingrene væk. Gør 8-10 reps.

    Artikulationsgymnastik

    Lammelse af en del af ansigtet er en af ​​årsagerne til taleinsufficiens. For at gendanne det skal patienten lære igen at kontrollere musklerne i kinderne, læberne, tungen, ganen. Den mest effektive måde at rehabilitere på er taleterapiøvelser:

    • Fold dine læber med et rør, og udvid derefter afstanden til en cirkel. Prøv at fuldføre opgaven, vise og skjule tænderne;
    • vis sproget, prøv så dets spids ikke afviger fra en lige linje;
    • efterligne klaver med hovene, væsen fra en slange, fløjl fra fugle;
    • praksis forskellige typer smil, opnå deres symmetri;
    • kysse luften;
    • puff out, puff out kinderne;
    • slikke dine læber med din tunge;
    • træk dine læber ind.

    Åndedrætsøvelser

    Åndedrætsgymnastik hjælper:

    • forhindre udvikling af lungeødem;
    • etablere kontinuerlig tale;
    • lære at styre dine følelser, håndtere stress, slappe af. Den sidste færdighed er meget vigtig for en god hvile, dyb søvn.

    Da alle disse opgaver er meget forskellige, er der udviklet et specielt sæt øvelser til hver af dem..

    Stagnationsforebyggelse

    Det er nødvendigt at lave en række dybe, glatte åndedrag, udånding. Flere fremgangsmåder udføres pr. Dag. Liggende først, derefter siddende. Det vanskeligste niveau er at kombinere med at gå. Under hver lektion skal du sikre dig, at der ikke er svimmelhed. Når det vises, skal du tage en pause. Hvis der ikke er kontraindikationer, kan sådanne åndedrætsøvelser startes den tredje dag efter et slagtilfælde..

    Talekorrektion

    Efter et hjerneslag mister en person evnen til at udføre mange handlinger, der tidligere blev opnået automatisk. For eksempel at trække vejret ordentligt under en samtale. På grund af mangel på luft kan patienten ikke udtale mere end 3-4 ord, opretholde kommunikation. For at rette problemet anbefaler taleterapeuter at udføre åndedrætsøvelser.

    Et eksempel på åndedrætsgymnastik ved taleinsufficiens

    BeskrivelseAntal gentagelser, gange
    1. Tag en dyb, jævn ånde med munden. Hold vejret (1 sek.). Udånder langsomt gennem munden, skift afstanden mellem dine læber. Overvej dens varighed under udånding. Til at begynde med er den optimale hastighed 10 konti, som gradvist stiger til 20.3
    2. Efter en rolig, udåndende åndedræt, en anden pause, udånding og udtale en lang "mmmmm". Gentag med lydene "n", "c", "w", "f", "l", "x", "c". Under eksekvering skal du justere udåndingsintensiteten, så der er nok luft i mindst 10 sekunder glat lyd.1

    Stresshåndtering

    Åndedrætsøvelser kan være et element i meditation eller kan udføres som en selvstændig øvelse. Teknikken til dens implementering undervises af en psykolog.

    Eksempler på luftvejstræning:

    1. Firkantet åndedrag. Startposition, mens du sidder eller ligger. Ryggen er lige, arme, nakke, krop afslappet. Tag 2-3 minutter på at roligt. Indånding, udånding skal være langsom, glat. Prøv med hver åndedrætscyklus at slappe af mere og mere. Inhaler derefter langsomt luften, pause, udånder, pause. Brug 3 sekunder på hver handling. Følg et par tilgange. Gentag øvelsen, forøg varigheden af ​​hvert trin til 4 sekunder. Når du træner, øges varigheden af ​​luftvejsbevægelserne, pauserne til 7-8 sekunder.
    2. Abdominal vejrtrækning. Startposition - liggende på ryggen. Læg din højre hånd på dit bryst, venstre på din mave. Inden for 3 sekunder, tag en dyb indånding, træk maven ind, og udpust derefter langsomt (4 sekunder), oppust mavevæggen.

    Det anbefales at udføre øvelser 2 gange om dagen såvel som efter enhver stærk spænding.

    Terapeutiske øvelser efter et slagtilfælde

    Gymnastik efter et slagtilfælde er en vigtig del af rehabiliteringsbehandlingen. Det er på niveau med vigtigheden af ​​at tage medicin, så de starter det i 2-3 dage, efter at patienten begynder at føle sig tilfredsstillende.

    De vigtigste opgaver i træningsterapi efter et slagtilfælde

    Slagtilfælde er en farlig patologi forårsaget af brud på hjernens kar. Sådanne krænkelser går aldrig upåagtet hen: Patienten har lammet højre eller venstre side, tale og hukommelse forstyrres. Hvis patienten begynder i tide efter et slagtilfælde til fysioterapiøvelser, kan han helt slippe af med de negative manifestationer af anfaldet og fortsætte med at leve et fuldt liv.

    Øvelser for at komme sig efter et slagtilfælde udføres for at nå følgende mål og mål:

    • Forhindre udvikling af mulige komplikationer forårsaget af langvarig eksponering for en statisk position;
    • Gør muskeltonen tilbage til det normale;
    • Gendan cirkulation og vævsmetabolisme, arbejdet i indre organer;
    • Forbedre motorisk aktivitet
    • Forhindre dannelse af muskelkontraktioner;
    • Stabiliser tale og finmotorik.

    Fysisk træning efter et hjerneslag udføres i flere på hinanden følgende faser. Hver af dem er kombineret med brugen af ​​visse medicin og yderligere rehabiliteringsforanstaltninger. Derfor gennemføres klasser af de medicinske personale i de indledende stadier. Derefter bringes slægtninge til patienter til dem for at hjælpe dem med at udføre øvelser derhjemme..

    Forberedende aktiviteter

    Inden man fortsætter med et sæt øvelser efter et slagtilfælde, skal patienten være forberedt fysisk og mentalt. Hver bevægelse er vanskelig for patienten, nogle gange kan han slet ikke bevæge sin arm eller ben. Derfor er lægeres og pårørendes opgave at overbevise ham om behovet for at tage gymnastik. Opmuntrer patienten, fortsæt med en konsekvent og regelmæssig fysisk forberedelse. Det inkluderer sådanne faser:

    1. Hver 2-3 time ændrer de patientens kropsposition for at undgå stagnation af blod og tryksår.
    2. Udfør gymnastik fra en passiv serie to gange om dagen. Øvelser udføres med hjælp fra en anden person. Deres opgave er at give patientens lemmer den rigtige position..
    3. Start åndedrætsøvelser. Takket være hende forbedrer patienten blodgennemstrømningen i muskelvæv og gasudveksling.
    4. Aktiv belastning - det sidste trin i bedring. At gå efter et slag er hovedkomponenten i alle øvelser. På dette trin vender patienten tilbage til en aktiv livsstil uden begrænsninger.

    Når du udfører øvelser på ethvert trin, er det vigtigt at huske, at overspænding er uacceptabel. Træning udføres sekventielt, startende fra 1-3 fremgangsmåder, hvorved belastningen og varigheden af ​​klasser gradvist øges.

    Udførelse af terapeutiske øvelser for et slagtilfælde kræver overholdelse af følgende regler:

    • Følg nøje lægerens anbefalinger, og observer timingen og varigheden af ​​øvelserne (lægen vælger sammen med fysioterapeutinstruktøren komplekser baseret på patientens tilstand og lidelsens sværhedsgrad);
    • På ethvert tidspunkt kræves opvarmning af huden;
    • System- og kvalitetsuddannelse er nøglen til vellykket behandling.

    I bedringstadiet er støtte fra familie og venner meget vigtig for patienten. Derfor skal de konstant være omkring og overbevise om behovet for klasser.

    Aktiv fysisk aktivitet

    Øvelser efter et slag udføres i en bestemt rækkefølge. Først lyver, derefter sidder. Den sidste fase er stående træning. Du kan først starte aktive typeøvelser efter lægens tilladelse. Træningens intensitet, varighed og en gradvis stigning i stress bestemmes også af den behandlende læge.

    Efter et slagtilfælde startes træningsterapikomplekset nødvendigvis i nærvær af en pårørende eller medicinsk arbejdstager for at udelukke muligheden for skade. Et sådant ”sikkerhedsnet” er nødvendigt for patienten, indtil han med sikkerhed kan stå på fødderne. Hver lektion spores af præstationer. Hvis det observeres (for eksempel en tidligere bevægelsesfri finger er flyttet), øges belastningen.

    Overvej de mest berømte øvelser i forskellige positioner.

    Liggende øvelser

    Vi viser måder, hvorpå man kan genoprette en hånds mobilitet efter et slagtilfælde i rygsøjlen.

    • Fingre presses langsomt ned i en knytnæve, og fjernes derefter;
    • Foretag cirkulære bevægelser med børster;
    • Bøj armene ved albuen, løsne langsomt;
    • Ræk hånden op, lav en cirkulær bevægelse med uret og tilbage.

    Øvelser for benene efter at have lidt et slag fra en udsat position:

    1. Langsom flexion efterfulgt af forlængelse af tæerne.
    2. Uden at hæve benet skal du foretage cirkulære bevægelser med foden på den ømme fod (efter at du har nået resultatet hæves foden, og øvelsen udføres på vægt).
    3. Tag langsomt det ømme ben til siden og løft det lidt op. Vend derefter tilbage til startpositionen.
    4. Bøj benet ved knæet, og træk langsomt hælen til balderne.
    5. Fokuser på fødderne, løft langsomt bagdelene.
    6. En knap er mindst 20 cm i diameter. Under træningen rettes benene ud uden at tage knæene fra rullen.

    Komplekser fra en siddeposition

    3-4 uger efter starten af ​​genoprettelsesperioden begynder patienten øvelser, der udføres, mens han sidder. De tidligere nævnte bevægelser gentages i intensiv tilstand, som sådanne øvelser er forbundet til:

    • Cirkulære bevægelser i nakken, hovedets svinger i forskellige retninger;
    • Sidder på en stol uden støtte;
    • Ved at holde fast ved armstøtterne på en stol bøjer de langsomt ryggen;
    • Hold fast ved armstøtterne på en stol og løft et ømt ben.

    I denne periode efter et slagtilfælde er det vigtigt at gøre en masse øvelser til at gribe hænderne, udvikle fingre og hænder. Legetøj til børn, der udvikler finmotoriske færdigheder, vil være fremragende hjælpere for patienter..

    Stående komplekser

    Hovedopgaven på dette tidspunkt er at stige uafhængigt. Først kan du bruge en anden persons støtte og derefter prøve at gøre det alene. I rehabiliteringscentre findes der specielle simulatorer, som patienten uafhængigt kan rejse med. Du kan dog gøre sådanne øvelser efter et slagtilfælde derhjemme:

    • For at opretholde balance, stå uden støtte, med benene spredt skulderbredde fra hinanden og arme langs kroppen;
    • Våg benene langsomt, derefter arme;
    • Squat;
    • Læn dig til siden og fremad, bagud.

    Ovenstående øvelser er til den indledende gendannelsesfase. Med åbenlyse forbedringer i motorisk aktivitet udvides og kompliceres komplekset.

    Øjenkompleks

    Specielle øvelser hjælper med at gendanne synet efter et slagtilfælde. De vil gendanne øjenmusklernes effektivitet og styrke dem.

    Brug to typer øvelser for at nå dette mål:

    1. Standard. Kan bruges derhjemme ved hjælp af hjælpeemner eller uden dem.
    2. Bestemt. Evnen til at bruge øvelser er begrænset til den medicinske facilitet. Undervisningen holdes ved hjælp af computerprogrammer.

    Start træning med standardøvelser:

    • Prøv at lukke øjnene, hold dine øjenlåg med fingrene;
    • Massér øjenlågene på lukkede øjne med fingerspidserne;
    • Let massage bevægelser klikker på den nederste og derefter på den øverste kant af øjenlågene på de lukkede øjne;
    • Luk øjnene og luk øjnene i 3-4 minutter;
    • Gennem øjenlågene med lukkede øjne, masser øjenkuglerne;
    • Blink hurtigt i et minut, så blinke ikke så meget.

    Hver øvelse udføres 5-6 gange, hvilket øger antallet dagligt.

    Træning ved hjælp af genstande har en god terapeutisk effekt. For eksempel kan du bruge en blyant:

    1. Placer blyanten i en afstand af 45 cm fra patienten. Patienten skal fokusere øjnene på ham..
    2. Flyt blyanten i forskellige retninger, så patienten følger sit blik;
    3. Bring den tæt på næsen og derefter langt.

    Håndbelastning

    Her er eksempler på øvelser til at udvikle en hånd efter et slagtilfælde.

    • Grib dørhåndtaget, og prøv at åbne og lukke det;
    • Tag en taske i din hånd og gå rundt i rummet;
    • Forsøg at presse pastaen på tandbørsten med en syg hånd;
    • Tryk på kontakten med børsten for at tænde eller slukke lyset.

    De hjælper med at genvinde hænder efter et strejf af at spille skak eller brikker, sortere mønter, spille klaver, samle op gåder.

    Fodbelastning

    Overvej de øvelser, du skal gøre, hvis dine ben går dårligt efter et slagtilfælde.

    1. Liggende på ryggen, "gå over" med højre fod over kroppen. Lås i denne position i 20-30 sekunder. Vend tilbage til startpositionen. Gentag øvelsen med det andet ben..
    2. Liggende på ryggen, bøj ​​knæene med fokus på fødderne. Forbind dine ben og vip dem til højre og derefter til venstre.
    3. Liggende på ryggen, tag dit knæ med dine hænder og træk det til dit bryst. Gentag bevægelse med hvert ben..
    4. Marts så meget som muligt på stedet;
    5. Udfør benpres regelmæssigt. Du kan gøre denne øvelse ved hjælp af en speciel simulator.
    6. Fra en siddende position skal du foretage cirkulære bevægelser med anklerne på det ene ben og derefter det andet.

    Artikulationskompleks

    Klasser til gengivelse af tale gennemføres på alle stadier i gendannelsesperioden. Artikulationstræning består af 2 komplekser:

    1. Gymnastik til tungen: slikke læberne, nå dem til næsen eller kinden, sno sig ind i et rør.
    2. Taludviklingsøvelser: udtale af individuelle stavelser, tungetvinger, tekstpassager.

    Åndedrætsøvelser

    Respiratoriske træningssessioner er planlagt, så snart patienten genvinder bevidsthed. Disse øvelser er nødvendige for at forhindre stagnation i lungerne og fjerne sputum fra dem..

    • Blæser luft i et glas fyldt med vand gennem et rør;
    • Oppustning af balloner.

    Åndedrætsøvelser - et fremragende værktøj, der eliminerer parese af muskler i ansigtet.

    Kontraindikationer til træningsterapi

    Alle komplekser af træningsterapi til hjerneslag hjælper med at opnå et resultat. Der er dog kategorier af patienter, der ikke kan udføres:

    • I koma
    • Med psykiske lidelser;
    • Efter et gentaget slagtilfælde i alderdom;
    • Tilstedeværelsen af ​​krampesyndrom af enhver oprindelse;
    • Med onkologi;
    • Med tuberkulose;
    • Med diabetes.

    At føle sig uvel før klassen er en grund til at reducere stress eller nægte at træne.

    Passive belastninger

    Umiddelbart efter angrebet, når patienten stadig ikke kan foretage uafhængige bevægelser, laver det medicinske personale eller patientens pårørende passiv gymnastik. Det består af de enkleste bevægelser, der udføres for patienten:

    • Flektion af fingre og tæer;
    • Rotation med hånden og foden;
    • Flektion af albue og knæled;
    • Udvikling af skulderleddet;

    Udvikler godt motoriske færdigheder med en tennisbold. De lægger den i patientens hånd og hjælper med at holde den i håndfladen..

    Video - træningsterapi efter et slagtilfælde

    Mental gymnastik efter et slagtilfælde

    Mental gymnastik "beskæftiger sig med" gendannelse af nerven hjerne celler. Sunde neuroner "kontrollerer" musklerne i hele kroppen, hvilket tvinger dem til at foretage de nødvendige bevægelser for en person. Sådanne klasser vil også gendanne tale..

    Deres essens er at udvikle evnen til at kontrollere tankens magt med din stille krop. Det antages, at hvis patienten dagligt forestiller sig, hvordan han udfører øvelserne, "føler" muskelspændinger på de bevægelige dele af kroppen, vil han hurtigt kunne realisere sine ideer i virkeligheden. “Kommandoer” gives højt til lemmerne, hvis patienten har tale. Hvis patienten ikke kan tale, taler den der plejer patienten "instruktionerne" til kroppen.

    Genopretning efter et slagtilfælde er en kompleks proces, der kræver en masse tålmodighed og kræfter fra patienten og hans pårørende. Jo mere vedholdende træningerne bliver udført, desto hurtigere er patienten i stand til at vende tilbage til et fuldt liv.

  • Læs Om Svimmelhed