Hvorfor får hovedpine efter at have vågnet op?
Hvis hovedpinen gør ondt om morgenen efter søvn, udtales normalt smertefulde fornemmelser, hvorfor de forstyrrer fokus, påvirker motorisk aktivitet og arbejdsevne negativt. Årsagerne til, at du kan opleve et anfald af cephalgi, når du vågner op om morgenen, varierer markant. Hovedet bagpå i hovedet kan være ømt på grund af en ubehagelig holdning under søvn eller på grund af en alkoholdosis, der er drukket dagen før, hvilket er forbundet med toksiske virkninger på hjerneceller, spasmer i blodkar og muskler i hovedets bløde væv og en stigning i blodtrykket.
Definition
Hovedpine, ellers kaldet cephalalgia, er en ubehagelig, smertefuld fornemmelse, der forekommer i området af hovedbunden dækket med hår. Ansigtssmerter kaldes prosopalgia. Udbredelsen af forskellige typer cephalgi er ca. 80% af befolkningen.
Klassificering og patogenese
De vigtigste årsager til lidelsen, når en person vågner op med en hovedpine om morgenen, er forbundet med irritation af nociceptorer (smerteceptorer). Smertefulde fornemmelser vises med irritation af nociceptorer placeret i vævene og hoveddele:
- Tendonhjelm.
- Hud og subkutant væv.
- Det vaskulære system, der kører i hovedets bløde væv.
- Periosteum i kraniale knogler.
- Hjernemembraner.
- Arterier, venøse fartøjer og bihuler inde i kraniet.
- Kranienerver.
Nociceptorirritation forekommer som et resultat af komprimering eller udvidelse af de ovennævnte strukturer. Smertefuld modtagelse er fraværende i afdelingerne i det vaskulære pleksus i det ventrikulære system, hjernen, knoglerne i kraniet, ependyma. De vigtigste grunde til, at der opstår en hovedpine om morgenen efter søvn, er forbundet med fysiologiske processer. Mekanismerne til udvikling af cephalgi kan variere betydeligt. Tildel typer:
- Vaskulær Denne art korrelerer med forskellige varianter af cerebral arteriovenøs dystoni. Smertefulde fornemmelser kan udvikle sig som et resultat af et fald i tonen i væggene i de cerebrale arterier. Resultatet er deres overdreven strækning under påvirkning af pulsvolumen af blod. Andre muligheder for udvikling af cephalgi - som et resultat af krampe i cerebrale arterier eller overdreven fyldning af blodkar i vener (vener, bihuler) på grund af nedsat venøs udstrømning.
- Muskelspænding. Cephalgi udvikler sig som et resultat af spænding eller kompression af musklerne placeret i hovedets bløde væv. Det korrelerer normalt med neurose eller stress, hvilket fører til øget transmission af nerveimpulser i neuromuskulære synapser. Andre muligheder for udvikling af cephalgi er humoral-hormonelle forstyrrelser, der for eksempel forekommer med thyrotoksikose. Muskelspænding i området med det bløde integument af kraniet kan forekomme som en reaktion på den patologiske proces (sygdomme i syns- og hørselorganerne, bihuler, osteochondrose i livmoderhalsområdet), ledsaget af smertefuld impuls.
- Liquorodynamic. Eventuelle forstyrrelser i produktionen og fjernelsen af cerebrospinalvæske er forbundet med udviklingen af intrakraniel hypertension eller hypotension, hvilket igen forårsager smerter i hovedområdet. Krænkelse af cerebrospinalvæskedynamik med en stigning i det intrakraniale tryk korrelerer med volumetriske intrakranielle patologiske processer - tumorer, cyster, blødningsfoci, abscess.
- Neuralgic. Cephalgi er forbundet med dannelsen af et patologisk fokus for øget aktivitet i de nociceptive strukturer i trigeminalnerven. En anden udviklingsmulighed er komprimering af den sensoriske nerve i henhold til princippet om tunnelsyndrom..
- Psychalgia. Smerter af psykogen art, der ofte opstår med neurose, depression og ledsager panikanfald. Cephalgi er ikke forbundet med fysiologiske processer, forekommer som et resultat af øget mental aktivitet.
Den vaskulære type cephalgi påvises i migræne, arteriel hypertension, cerebral vegetativ-vaskulær dystoni. Oftere blandes mekanismen for udvikling af hovedpine - cephalgi opstår af vand under påvirkning af flere faktorer. Kombinationen af flere mekanismer til dannelse af smerter i hovedet opstår med et slagtilfælde, infektiøse læsioner i centralnervesystemet (meningitis, encephalitis) og hovedskade. Hvis dit hoved gør ondt hver morgen, er det vigtigt at forstå årsagerne til hvad der sker..
Årsager til forekomst
Hvis du om morgenen, når du vågner op, gør dit hoved ondt, skal du undersøge, hvorfor dette sker for at eliminere årsagen til cephalalgia. Ofte provokeres sådanne fornemmelser af en stressende situation eller fysisk stress.
Ukontrolleret indgivelse af smertemedicin er forbundet med udviklingen af misbrugssmerter i hovedområdet.
Årsagen til hovedpine om morgenen hos kvinder er forbundet med hormonelle ændringer under ægløsning, drægtighed eller overgangsalder. Under graviditet ledsages smerter i hovedet ofte af kvalme og opkast af anfald. Hvis der opstår en hovedpine og kvalme på samme tid, kan symptomerne indikere en tumor i hjernevævet. I tilfælde, hvor hovedpine og kvalme regelmæssigt om natten eller om morgenen, er du nødt til at få lægehjælp for at udelukke alvorlige sygdomme.
Lignende symptomer ses i nogle CNS-infektioner (meningitis, encephalitis), så du skal omgående søge lægehjælp i tilfælde, hvor der vises yderligere tegn - øget kropstemperatur, kramper, følelsesløshed, lemmer, muskelstivhed i nakken. Hvis du vågner op med en fornemmelse af smerter i hovedet, skal du analysere situationen for at afklare, hvilke faktorer der kunne have forårsaget cephalgi..
Mangel på søvn
For at fungere normalt har kroppen brug for 7-8 timers god hvile. Derudover er ikke kun hvileperioden, men også søvnhygiejne af stor betydning, fordi årsagen til smerten kan være forbundet med en mangel på adgang til frisk luft, en høj omgivelsestemperatur eller en ubehagelig pude. Søvnmangel fører til hormonel ubalance, en stigning i antallet af hjertekontraktioner pr. Minut og en stigning i blodtrykket.
For at forhindre forekomst af en hovedpine af denne type skal du etablere et søvnmønster. Det vil være muligt at slippe af med smertefulde fornemmelser ved hjælp af antiinflammatoriske lægemidler af den ikke-steroide type (Aspirin, Ibuprofen). En kort søvn i 30 minutter, som en nødsituation, hjælper med til hurtigt at genoprette normalt helbred.
Overskydende søvn
Årsagen til tilstanden, når hovedet gør ondt om morgenen efter søvn, korrelerer ofte med et for lang tid i sengen. Hvis søvnen varer længere end 9 timer, reduceres produktionen af neurotransmitter serotonin, der afhænger af indtagelsen af glukose og udsættelse for sollys,.
Et fald i koncentrationen af neurotransmitter serotonin fører til en stigning i smertsystemets følsomhed. Som et resultat forbedres kroppens reaktion på irriterende ydre og indre stimuli. Ofte forekommer denne type cephalgi i weekenderne, når folk vil sove efter en travl uge..
Endorfinreduktion
Hvis hovedet gør vondt efter at have vågnet op, ligger måske årsagen til at sænke koncentrationen af endorfiner - polypeptidforbindelser, hvis virkning ligner virkningen af opiater. Endorfiner produceres i hjernen, reducerer modtageligheden for smertestimuli. De reducerer smerter og forbedrer humøret..
Produktionen af endorfiner accelereres som reaktion på kortvarig stresseksponering eller på grund af fysisk aktivitet. Under søvn falder koncentrationen af endorfiner i blodet, hvilket kan provosere cephalgi, når en person vågner op. En effektiv terapi i denne situation vil være aktive morgenøvelser, der stimulerer produktionen af endorfiner.
Koffein handling
En hovedpine om morgenen efter søvn kan forekomme, hvis en person drak kaffe eller stærk te i store mængder natten før. Koffein, der findes i drikkevarer, stimulerer nervesystemets aktivitet. En gang i blodet provoserer koffein produktionen af adrenalin og noradrenalin, hvilket fører til ekspansion af det vaskulære lumen.
En koffeinmangel bidrager også til smerter i hovedområdet. Hvis en person drikker en kop kaffe hver morgen, og derefter af en eller anden grund tager en pause, kan der opstå cephalgi. Fjernelse af hovedpine vil hjælpe med at afvise for store mængder kaffe. Du skal dog opgive drikken gradvist og reducere det daglige volumen dagligt i 2 uger dagligt.
Drikker alkohol
Hvis dit hovede gør ondt, når du vågner op, kan årsagen være relateret til den nylige brug af alkohol. Selv i små mængder forårsager ethylalkohol dehydrering og søvnløshed. Mangel på hvile og fugt i kroppen - faktorer, der provokerer forekomsten af smerter i kraniet. For at korrigere situationen udføres dehydreringsterapi. Til dette formål skal du drikke almindeligt rent og mineralvand, tage elektrolytopløsninger.
Åndedrætssvigt
Hovedpine om morgenen kan forekomme på grund af apnø (kortvarig åndedrætsstop). Åndedrætsstop i gennemsnit ca. 30 sekunder. Hyppigheden af apnøepisoder kan nå 15 inden for 1 time, hvilket fører til en forringelse af forsyningen af ilt til hjernevæv.
Apnø provoserer en stigning i det intrakraniale tryk, hvilket fører til smerter i hovedområdet. Natlig apnø forårsager en tilstand, når bagsiden af hovedet gør ondt om morgenen, og evnen til at koncentrere sig og arbejde forværres.
Arteriel hypertension
Hovedet gør ondt hver dag om morgenen og går derefter over, hvis patienten har en historie med hypertension, som er kendetegnet ved en vedvarende stigning i blodtrykket, og derfor opstår morgencephalgi. Det vil være muligt at kontrollere en hovedpine ved hjælp af antihypertensive lægemidler.
Depression
Hovedet gør ondt efter søvn om morgenen eller eftermiddagen på grund af depression, som ofte er forbundet med et fald i serotoninkoncentrationen, hvorfor cephalgi opstår. Denne type hovedpine manifesterer sig når som helst på dagen, men oftere om morgenen. Ved depression observeres søvnforstyrrelser normalt, hvilket forværrer forløbet cephalgi. Psykoterapi, medikamenter med en beroligende, beroligende virkning vil hjælpe med at eliminere krænkelser..
Hvis det ikke var muligt at uafhængigt bestemme, hvad der forårsager hovedpine om morgenen, er det bedre at få specialistrådgivning. Lægen ordinerer en diagnostisk undersøgelse for at finde ud af mekanismerne til udvikling af cephalgi og vælge det passende behandlingsprogram..
Diagnosticering
For at finde ud af årsagen til, at hovedpine opstår om natten og om morgenen, hjælper en diagnostisk undersøgelse. Der er ingen specifikke undersøgelsesmetoder til at påvise typen cephalgi. Når en diagnose stilles, er lægen afhængig af patientens historie og information, der beskriver arten, intensiteten af smerterne, de ledsagende symptomer.
Behandling
Behandling af cephalgi udføres under hensyntagen til de årsager, der provokerede det. I vaskulære former, når overtrædelser er forbundet med en svækkelse af tonen i den vaskulære væg, ordineres medikamenter - Ergotamine, Sumatriptan. Ved vegetovaskulær dystoni udføres behandling med medikamenter - Eufillin, Xanthinol nicotinate. Hvis cephalalgia er forbundet med spasmer i den vaskulære væg, indikeres indtagelse af medikamenter med en antispasmodisk virkning (Papaverine, No-Shpa). Lægen kan ordinere medicingrupper:
- Agonister (forbedrer den biologiske respons) af adenylatcyklase - præparater baseret på planten Periwinkle small.
- Alfa-adrenoreceptorblokkere (Pyroxan, Nicergoline).
- Antagonister (neutraliserer effekten) af calciumioner (Nifedipin, Nimodipin).
Med den vaskulære form af cephalgi, der er forbundet med nedsat venøs udstrømning, er lægemidlerne fra xanthin-gruppen mest effektive. Med cephalgi, der korrelerer med muskelspænding, er beroligende midler ordineret antidepressiva. Hvis smerten udvikler sig på baggrund af sygdomme i høre- og synorganerne, degenerative dystrofiske patologier i rygsøjlen, behandles den primære sygdom.
Med cephalgi forbundet med en stigning i det intrakranielle tryk, udføres behandlingen med diuretika. Neuralgi behandles med antiepileptika (carbamazepin). Parallelt kan lægen ordinere en blokade af lidokain- og fysioterapiprocedurer. Antipsykotika, beroligende midler bruges til behandling af psykalgia..
Forebyggelse
For at forhindre anfald af cephalalgi er det vigtigt at etablere din daglige rutine og tildele tid nok til hvile og søvn. For at slappe af inden sengetid kan du tage et varmt bad med tilsætning af et par dråber aromatiske olier, hvilket giver en afslappende virkning. Adgang til soveværelset skal sikres ved at ventilere rummet, før du går i seng..
Komfortabelt sengetøj (pude, madras) bidrager til en afslappende ferie. Det er bedre at gå i seng og stå op på samme tid. Læger anbefaler at føre en aktiv, mobil livsstil, organisere en nærende diæt rig på vitaminer og mineraler. Rettidig behandling af somatiske sygdomme og psykiske lidelser er en effektiv forebyggende foranstaltning.
Hovedpine, der opstår om morgenen, kan være forbundet med forskellige patologiske processer. Hvad skal man gøre, hvis dit hoved gør ondt om morgenen efter søvn, fortæller den behandlende læge, når man først har fundet ud af årsagerne til cephalgi. Omhyggelig diagnose og korrekt behandling hjælper med at slippe af med smerter.
Fem årsager til hovedpine om morgenen
Flere grunde fra banal mangel på søvn og dehydrering til en hjernesvulst.
En hovedpine om morgenen tillader ikke dig at vågne op normalt og ødelægger stemningen for hele dagen, som endnu ikke har haft tid til at starte. Det kan provosere en banal mangel på søvn, alkohol eller alvorlig sygdom. For at slippe af med smerter, er du nødt til at etablere symptomer og finde ud af årsagerne til ubehag.
Om morgenen kan alle opleve en hovedpine. Nogle gange vises det på grund af for kort søvn eller kraftig dehydrering. Disse problemer kan løses ganske enkelt: til dette er det nok at drikke den daglige norm for rent drikkevand i løbet af den næste dag eller gå i seng tidligt.
Undertiden provokeres morgenhovedpine af den alkohol, der er drukket dagen før. Udløsere kan være åndedrætsstop i en drøm eller slibning af tænder. Malaise i begyndelsen af dagen kan være et symptom på alvorlig sygdom..
migræne
Migræne om morgenen er ikke en sjælden forekomst. Jennifer Krigler, en læge ved Cleveland Headache Center (USA), sagde, at dette problem manifesterer sig mellem fire og ni om morgenen.
Sagen er, at på dette tidspunkt skifter den menneskelige krop til en reduceret produktion af endorfiner og encephalitis. Disse stoffer fungerer som et naturligt smertestillende middel, og uden dem kan en person føle sig utilpas.
I de tidlige morgentimer frigives adrenalin mere end normalt. På grund af dette kan blodtrykket stige. Dette medfører til gengæld hovedpine..
Stop med at trække vejret ind i en drøm
Mange mennesker står ofte over for søvnapnø-syndrom og er ikke engang klar over det. Typisk er vejrtrækning 20 til 30 sekunder, i alvorlige tilfælde trækker en person ikke vejret i to minutter.
Selv den mildeste form af denne lidelse fører til mangel på ilt i kroppen, hypoxi og forhøjet blodtryk. På grund af dette vises en hovedpine under søvn om morgenen.
Det er næsten umuligt at uafhængigt bestemme din egen apnø. De vigtigste symptomer er hovedpine om morgenen og træt, selv efter en lang søvn.
Nat, der holder vejret, er et alvorligt helbredsproblem. Der er mange medicinske undersøgelser, der bekræfter tilknytning af apnø til hjertearytmier, hjerteanfald, slagtilfælde, hypertension, atrieflimmer, iskæmi og andre problemer. Derfor bør de, der har mindst problemer med at sove, kontakte en terapeut.
Tandslibning
Nogle mennesker lider af tænder i søvnen. Denne proces kan føre til spændinger i de temporomandibular led, der forbinder underkæben til kraniet i øreområdet..
Oftest mistænker en person ikke, at han har en tandknusning om natten, selvom denne lidelse kan bemærkes af nære mennesker.
Denne funktion bærer mange negative sundhedseffekter med sig. For eksempel fører det til ændringer i kæbens position i en drøm, og dette medfører spænding, hvilket provokerer alvorlig hovedpine.
Alkohol inden sengetid
At drikke alkohol om aftenen og sove mens man er beruset, forårsager ikke kun almindelig hovedpine, men også alvorlig migræne. Det handler om de forbindelser, der findes i alkoholiske drikkevarer og interagerer negativt med neurotransmittorer i hjernen.
Alkoholholdige drikkevarer er også et stærkt vanddrivende middel. Hvis du mister meget væske og ikke genopfylder vandbalancen i kroppen, vil en person opleve dehydrering og hovedpine.
Seriøs sygdom
I nogle tilfælde kan hovedpine om morgenen være symptomer på alvorlige sygdomme, der kræver øjeblikkelig lægehjælp og behandling. Sådanne problemer inkluderer for eksempel hjernekræft..
Mennesker med hævelse i hovedet vågner ofte tidligt om morgenen af hovedpine. Ubehag forekommer på grund af det faktum, at i morgentimerne når cerebrospinalvæsken det højeste niveau. Det provoserer forekomsten af ødemer, der påvirker hjernen. Orgelet, som tumoren befinder sig i, reagerer med kraftig smerte..
Hvorfor får hovedpine efter søvn?
Arten og lokaliseringen af smerter
Hovedpine er en almindelig klage, som patienter søger lægehjælp hos. Dette symptom kan skyldes forskellige årsager, vises på forskellige tidspunkter af dagen og har forskellig lokalisering..
Oftest oplever patienter hovedpine om morgenen. Lokaliseringen og arten af sådanne smerter afhænger af årsagen, der forårsagede dem. Smertefølelser har normalt en kedelig karakter, deres lokalisering bestemmes af et patologisk fokus - for eksempel med migræne og klynghovedpine har de en ensidet karakter, og med en hovedpine er spændingen indhyllet.
De vigtigste årsager til hovedpine efter en nattesøvn
Hovedpine om morgenen kan fungere både som en uafhængig sygdom i nervestrukturerne og som en samtidig psykogen eller somatisk patologi af symptomet. Dette giver dig mulighed for at opdele cephalgi i primær og sekundær. Primær hovedpine er forårsaget af en patologisk proces, der direkte påvirker centralnervesystemet, sekundære er et af symptomerne på en sygdom i et organ.
Eksterne årsager
Hvorfor gør mit hoved ondt efter søvn? Hvis cephalalgia optræder episodisk og ikke har en systematisk karakter i dens forekomst, indikerer dette fraværet af en alvorlig patologi. En sådan smerte skyldes typisk følgende grunde:
- Mangel på søvn;
- Kontinuerlig søvn med sen opvågning;
- At tage alkoholiske drikke natten før;
- Ubekvem seng, pude eller kropsholdning under søvn, hvilket forårsager ubehag;
- Søvnløshed;
- Oxygen-sultning af hjernevæv i et indelukket rum;
- Hovedpine om morgenen under graviditet er forårsaget af hormonelle ændringer, der forekommer i kvindens krop;
- Misbrug af drikkevarer, der indeholder koffein (kaffe);
- Overspisning, især om natten;
- Krænkelse af søvn og vågenhed - sent falde i søvn og tidlig opvågning;
- Rygning;
- Stress, mental stress;
- Brug af sovepiller eller beroligende midler.
Forskellige sygdomme
Ofte er årsagen til en hovedpine efter søvn patologien i et eller andet system i vores krop. Overvej disse sygdomme mere detaljeret:
- Migræne er den primære form for hovedpine, der er kendetegnet ved intense, paroxysmale og ensidige smerter. Et angreb af migrætsmerter i varighed varierer fra 4 timer til 3 dage. Ofte forekommer forekomsten af morgenhovedpine en periode, der i klinikken kaldes ”aura” eller ”prodrome”. Auraen er kendetegnet ved symptomer såsom overfølsomhed over for ydre stimuli, svaghed, nedsat ydeevne. Migrætsmerter intensiveres under fysisk anstrengelse og kan udløses af ekstern lys- eller lydstimulering. Migræneanfald udvikler sig flere gange om ugen.
- Arteriel hypertension, hvor vasospasme forekommer;
- Viral sæsonbetonede infektioner (SARS, influenza);
- Subarachnoid blødning. Denne tilstand er kendetegnet ved en skarp morgenpine, og der er behov for akut medicinsk behandling;
- Vegetovaskulær dystoni;
- Infektioner i hjernehinderne (meningitis, encephalitis) ledsages af karakteristiske neurologiske og meningeale symptomer;
- Akut cerebrovaskulær ulykke kræver øjeblikkelig lægehjælp. Denne tilstand er, ud over hovedpine, ledsaget af arteriel hypertension, kognitiv svækkelse, nedsat bevidsthed;
- Forhøjet intrakranielt tryk, som diagnosticeres under en oftalmisk undersøgelse. Intrakranial hypertension er indikeret ved optisk ødemer og fraværet af pulsering af venøse kar;
- Osteochondrose i livmoderhalsryggen - denne patologi er kendetegnet ved det faktum, at vaskulær kompression fører til iskæmiske processer i hjernen og mangel på ilt til dens ernæring;
- Hjerneskader (hjernerystelse, kontusion) og post-traumatiske tilstande;
- Kronisk subdural hæmatom forårsager hovedpine hovedsageligt hos ældre.
Hvorfor får hovedpine efter en lur eftermiddag?
Hvad er årsagen til hovedpine efter søvn? Udviklingen af cephalgi efter en lur skyldes normalt de samme grunde, der forårsager hovedpine om morgenen.
De kan opdeles i patologisk tilknytning til organdysfunktion og kortvarig, som kan elimineres uafhængigt..
Patologiske årsager | Forbigående faktorer | ||||
● intrakraniel hypertension; ● infektiøse læsioner i hjernehinderne; ● sæsonbestemte virussygdomme. | ● ubehagelig position under søvn (inklusive forhøjet position af hovedet); ● mangelfuld nattesøvn; ● afbrydelse af søvn- og vågne cyklus ● reduceret fysisk aktivitet; ● mangel på frisk luft og ilt i rummet; ● følelsesmæssig og fysisk stress. DiagnosticeringHovedmålet med diagnosen, der udføres i patientens klager over hovedpine om morgenen, er at bestemme årsagen til disse smerter. Neurologisk undersøgelse giver ofte ikke klinisk signifikante resultater, især med den primære type cephalgi. Hvorfor gør mit hoved ondt om morgenen? For at besvare dette spørgsmål skal lægen finde ud af alle klager fra patienten og indsamle en anamnese. Der lægges særlig vægt på følgende data:
Instrumentelle undersøgelser udføres, hvis der er bevis for dem. Følgende undersøgelser kan ordineres af en læge:
Det er også nødvendigt at måle patientens blodtryk, gennemføre en undersøgelse af beholderne i fundus, måle det intraokulære tryk, kolesterol og glukose. Konsultation af specialister er indikeret i tilfælde af mistanke om en patient, der har subarachnoid blødning, iskæmiske processer i hjernevævet, tumor. BehandlingLægemiddelterapi ordineres af en læge. De anvendte lægemidler inkluderer:
Et almindeligt anvendt lægemiddel er paracetamol. Det er et ikke-narkotisk smertestillende middel, har en antiinflammatorisk virkning, bruges aktivt til behandling af migræne og spænding hovedpine. Imidlertid har lægemidlet sit eget antal kontraindikationer og bivirkninger, der påvirker nyrefunktion, lever og kredsløbssystem. Ikke-lægemiddelterapi er repræsenteret ved brug af fysioterapi og fysioterapi. Sådan håndterer du en hovedpine selv?Selvbehandling af hovedpine er kun mulig i nogle få tilfælde, når en person er sikker på arten af dens oprindelse. Cephalgi på grund af en krænkelse af søvn og hvile, varer ikke mere end 10 minutter og går næsten umiddelbart efter fuldstændig opvågning. Hvis smerten varer i lang tid, er intens og bekymrer patienten hver morgen, er en specialistkonsultation nødvendig. Ignorering af symptomer kan føre til forværrede tilstande og komplikationer.. ForebyggelseForebyggende foranstaltninger er rettet mod at fjerne de faktorer, der fører til udvikling af morgenpine, forbedre patientens generelle tilstand, hans helbred og livskvalitet.
Om morgenen, en hovedpine: årsager, forebyggelse, behandlingUndertiden vågner du op om morgenen, føler du dig ikke ubehag og kraft, men ubehag. Når hovedet er uudholdeligt smertefuldt efter søvnen, går hele næste dag som i en tåge. Der er mange grunde til denne tilstand - en ubehagelig seng, osteochondrose, psykiske problemer. For at forbedre tilstanden anbefaler læger en komplet fysisk undersøgelse for at udelukke organiske patologier.. Hvorfor hovedpine om morgenen efter søvn?Hovedpine om morgenen opstår af to typer årsager - betinget patologisk (selvkorrektion er tilgængelig) og sygdomme, der kræver lægehjælp.
Den første gruppe af grunde er tilgængelig til at løse selv:
I det andet tilfælde skal du tilmelde dig en læge, der om nødvendigt vil omdirigere til en læge med snæver specialisering - neurolog, ØNH-specialist. Hovedpine om morgenen hos en person med en ugle-kronotypeMennesker, der lever efter en ugles rytme, lider ofte af hovedpine om morgenen. De går i seng senere end larkerne, og på arbejdet tvinges de tidligt op. Derfor hjemsøges de af cephalgi. Årsagen er den fysiologiske mangel på en hel nats søvn.. Forskelle i hovedpine afhængigt af beskaffenhed og placeringSmerter i hovedet om morgenen opstår af forskellige grunde. Afhængig af den provokerende faktor, vil intensiteten af kranialgi og placeringen af fokus på smerte variere. Af natur sker cephalgi:
Det er lokaliseret i panden, templer, occiput, krone. Årsag til hovedpine efter søvn på dagenHvorfor gør en hovedpine ondt efter en dags søvn? Om eftermiddagen blev kroppen vant til at holde sig vågen, for ham er snooze om dagen ikke en fysiologisk tilstand. Hvis der ikke er noget objektivt behov, kan du prøve at ikke sove før aftenen. Om nødvendigt bør den ikke overstige 20-30 minutter. Denne tid er nok til at gendanne styrke. Sover godt, vågner falder ind i en dyb fase, hvorefter en hovedpine efter en dags søvn forstyrrer alle planer for de resterende timer på dagen. Hvorfor en lang søvn bringer hovedpine?Efter en hård arbejdsuge begår alle den samme fejl - de får nok søvn til fremtiden. Men om morgenen med opvågningen begynder hovedet at lide uudholdeligt. Det summende, bankende, ømme, som kendetegner weekendens migræne. Der er ubehag, fordi en person krænker den sædvanlige døgnrytme, hvor 8-9 timer om natten tildeles søvn. Patienter klager over, at de sover meget, men trætheden fortsætter. En anden grund er den øgede ophobning af serotonin. "Glæde" -hormonet er behageligt, men når det er hyperkoncentreret, vises en migrænelignende tilstand. Sådan forebygges cephalgi på egen hånd?Efter lægens aftale er patienter forvirrede over, hvorfor hovedpinen om morgenen, når du sover på en ubehagelig sofa. Natten er den tid, der er nødvendig for at gendanne nervesystemet. For at en drøm skal bringe tilfredshed, afslapning, god hvile, er det nødvendigt at skabe passende forhold. Disse inkluderer - ortopædiske puder, madrasser, ernæringskontrol, eliminering af misbrug af kaffe, alkohol. Fuld hvileHvis du efter en nat bemærker, at dit hoved gør ondt, skal du være opmærksom på sengen - højden og antallet af puder, madrasens blødhed. Under søvn bremses bevægelsen af blod gennem karene. Høje puder danner den forkerte position af nakken, hvilket øger manglen på ilt til hjernen. Som et resultat vises smerte om morgenen. En blød madras kan forårsage ubehag. Læger anbefaler, at du vælger ortopædisk moderat stivhed for at opretholde et jævnt forløb i rygsøjlen. Afslag på energidrikke og alkoholStærk kaffe, te, spiritus aktiverer hjernen, fremskynder blodcirkulationen. Derfor er det vanskeligt at falde i søvn om aftenen, og søvn bliver overfladisk. Manglen på en dyb fase forhindrer nerveceller i at komme sig. Om morgenen er der en følelse af brokenness, et tungt hoved. SøvnvarighedskontrolPåvirker negativt både mangel og overforsyning. Det andet punkt, vi drøftede ovenfor. Stabil mangel på søvn udtømmer kroppens forsvarssystemer, irritabilitet, kronisk træthed vises. Kontroller den daglige rytme for at forhindre udvikling af alvorlige konsekvenser. Vi gendanner den psykologiske baggrundStress, følelsesmæssig overbelastning fører til hovedpine, der ikke forsvinder efter hvile. Årsagen til smerten - hjernen behandler daglige oplysninger, hviler ikke, er i en tilstand af konstant spænding. Om aftenen anbefales det at tage et varmt bad, læse din yndlingsbog, lytte til afslappende musik. Meditationer, yoga indstiller kroppen til at gå i dvale. BruxismEn yderligere komponent i den forstyrrede psykologiske baggrund betragtes som bruxisme. Det kommer til udtryk i knebetænding af tænder i en drøm. Patienterne husker ikke selv dette øjeblik, men deres nære mennesker fortæller dem. Med bruxisme, migræne, svimmelhed. Årsagerne er psykologiske, neurologiske, dental. Hvis slibning gentages hver nat, skal du kontakte en læge. Hvornår har du brug for en læge??Når sygdommen er årsagen til smerter i hovedet, vil selvmedicinering forværre problemet. Der er en række patologiske tilstande, der fremkalder cephalgi.. ApneaMed apnø opstår en hovedpine om morgenen, fordi natten af holder hjernen med at modtage ilt i korte perioder. Denne sygdom er kendetegnet ved kortvarige luftvejslidelser.. Gentagne episoder over tid vil føre til kognitiv svækkelse - nedsat hukommelse, intelligens. Vaskulær patologiHypertensive kriser ledsages af skarpe smerter. Fare for højt blodtryk - risiko for akut cerebrovaskulær ulykke (slagtilfælde). Hvis svimmelhed, ustabil gang, følelsesløshed i arme, ben føjes til cephalgi, skal du omgående ringe til en ambulance. Influenza, ARI, ARVILuftvejssygdomme er kendetegnet ved en inkubationsperiode, når en person ikke har hoste, løbende næse. På dette tidspunkt vises svaghed, træthed, ømme, pressende smerter i hovedet på en spildt karakter. Årsagen er russyndrom, der opstår som respons på infektion. Betændelse i bihulerneAnatomisk skelne frontal (frontal), maxillær (maxillær), sphenoid sinus, celler i etmoidben. Hævelse af slimhinden, akkumulering af den flydende komponent provokerer internt tryk, og det er grunden til om morgenen hver dag gør hovedet ondt hos patienter med bihulebetændelse, frontitis. Smerten er lokaliseret i panden, under øjnene, i fremspringet. Det er moderat i intensitet, men langvarig, knusende, sprængende.. migræneDenne sygdom manifesteres ved paroxysmal cephalgi i kombination med frygt for stærkt lys, støj, kvalme og opkast. Migræneepisoder varer fra et par timer til dage. Lokaliseret i panden, templer og øjne. Livskvaliteten er faldende, hvilket kræver specialiseret behandling. osteochondroseFaren for osteochondrose i cervikale rygsøjlen er dannelsen af intervertebrale hernias, som presser nerverødderne og forårsager impulsledning. Når du bevæger dig, drejer hovedet, intensiveres kompressionen, hovedpinen forværres. En akavet holdning under søvnen forværres, kranialgi vises efter vågnen, varer hele dagen. Behandlingen af osteochondrose (medikamentkorrektion, massage i kravezonen) ordineres af en neurolog. Posttraumatiske forholdEfter en alvorlig skade dannes hjernerystelse, kontusionsplastre i hjernen. Derfor bemærker folk efter en ulykke, at de om morgenen har hovedpine og kvalme. For at forhindre funktionelle komplikationer kræves kompleks terapi for at gendanne hjerneaktivitet. Behandling inkluderer medicin, rehabiliteringsprogrammer med fysioterapi. Infektiøs hjerneskadeMeningitis, encephalitis er farlige livstruende sygdomme. De manifesteres af akutte, dolk smerter i hovedet, feber, tvungen position af kroppen med hovedet bøjet, ledsaget af kvalme, opkast. En provokerende faktor er penetration af infektion gennem blodbanen ind i hjernen.. Diagnosen bekræftes ved hjælp af laboratorie- og instrumentalmetoder. Selvmedicinering er strengt forbudt. Sådan slipper du af med en hovedpine om morgenen?Hvis dit hoved gør ondt hver morgen, skal du først kontakte en neurolog. Efter en undersøgelse, undersøgelse, laboratorie og instrumental forskningsmetoder (MR, CT, radiografi, ultralyd), vil han ordinere en omfattende behandling. MedicinMedicinen skal overvåges af den behandlende læge. Hvert lægemiddel har funktioner, kombinationsregler, bivirkninger, individuelle egenskaber på grund af overfølsomhed. Som en nødsituation kan du bruge analgin, nise, citramone, spazmalgon, nurofen. Den vigtigste ting - ikke misbrug, søg kvalificeret medicinsk hjælp. FolkemedicinFor at forhindre hovedpine under søvn, tag et varmt bad eller bruser om aftenen, drikke blød sød te, gå en tur i den friske luft. Fra folkeopskrifter viste kamille-te høj effektivitet. For at tilberede det, skal calendula blomster hældes med kogende vand, lad det brygge i 30 minutter. Hovedpine kan i de fleste tilfælde forhindres. En afbalanceret diæt, kontrol med timers vågne og søvn, eliminering af følelsesmæssige udbrud tillader ikke cephalgi at forstyrre din dag. Hovedpine efter lang søvn: årsager, forebyggelse, behandling Peg smerter i hovedet til venstre eller højre: årsager og behandling Kæmpende hovedpine i baghovedet: årsager og behandling Hvorfor når du bøjer dit hoved ondt? Hvad der gør ører og hovedpine, og hvad man skal gøre? Hvorfor en hovedpine om morgenen: 5 almindelige årsager680 10/29/2019 05:18 Billedet er illustrerende. Kilde: https://www.ochkov.net Informationstjeneste "BG",Ofte er årsagen til hovedpine en utilstrækkelig mængde væske, der indtages i løbet af dagen, eller mangel på søvn. Men nogle gange har denne ubehagelige tilstand om morgenen mere alvorlige grunde.. Migræne. Ifølge Cleveland Headache Center-læge Jennifer Krigler er perioden mellem fire og ni om morgenen tidspunktet for migræne om morgenen. I løbet af disse timer producerer kroppen mindre endorfiner og enkephaliner, der fungerer som naturlige smertestillende midler. Derudover frigøres en øget mængde adrenalin om morgenen. Dette hæver blodtrykket og kan resultere i hovedpine.. Syndrom for natapnø. På grund af det afbrydes en persons vejrtrækning mange gange. Resultatet af en sådan åndedrætsstop i en drøm er hypoxi og forhøjet blodtryk, hvorfor der udvikler sig en hovedpine. Undersøgelser bekræfter forbindelsen af natapnø med slagtilfælde, hjerteanfald, hypertension, hjertearytmier, atrieflimmer, iskæmi. Det er vanskeligt at bestemme din egen apnø, men dens karakteristiske tegn er træthed, der mærkes på trods af en langvarig søvn. Gnashing af tænder. På grund af dette opstår der spændinger i de temporomandibular led, der forbinder underkæben med kraniet ved siden af øret, hvilket kan forårsage en hovedpine. Alkoholforbrug. Alkohol indeholder ikke kun stoffer, der kan forårsage hovedpine eller endda migræne. Så det er også et vanddrivende middel og fremmer dehydrering, der fungerer som en ekstra faktor i hovedpine. Seriøs sygdom. I nogle tilfælde kan en hjernetumor for eksempel gemme sig bag en hovedpine. Mennesker med denne patologi vågner ofte op med hovedpine om morgenen, fordi cerebrospinalvæsketryk på det tidspunkt når sit højeste niveau. Der er hævelse, der påvirker hjernen - som svar på en hovedpine. Ifølge forskere er opvågning med hovedpine ikke en afvigelse og betyder ikke, at der sker noget farligt med en person. Men hvis dette observeres regelmæssigt, skal du bestemt konsultere en læge. Hvis du finder en fejl, skal du vælge et stykke tekst og trykke på Ctrl + Enter. Hvorfor mit hoved gør ondt næsten hver morgenHovedpine er en meget almindelig forekomst, fordi der i dag praktisk talt ikke er nogen, der i det mindste undertiden ikke lider af disse ubehagelige symptomer. Årsagerne til denne tilstand er mange, lige fra ændringer i vejrforhold, alkoholholdige drikke taget før aftenen og slutning med alvorlige patologier. Eksterne årsagerOfte fører ændringer i rytmen i en persons liv til negative manifestationer på kroppens del, som inkluderer morgenpine, ledsaget af yderligere symptomer. Følgende er eksterne årsager til hovedpine:
Den mest almindelige årsag til, at en hovedpine om morgenen er en ubehagelig position om natten, når en person sover. Denne situation opstår på grund af en ubehagelig seng, madras og endda puder. Det sidstnævnte bør ikke provokere for meget bøjning af nakken, mens puden ikke kan være for stor, da dette provokerer utilstrækkelig iltforsyning på grund af klemning af nerveenderne og blodkar. En anden vigtig og mest almindelig årsag til, at en hovedpine om morgenen er at drikke alkohol dagen før, hvilket fremkaldte forgiftning af kroppen med alkohol. Også denne usunde symptomatologi kan være forårsaget af rygning. Over tid vil rygeren ikke længere opleve morgensmerter, men en begynderryger genkendes let af kvalme efter at have vågnet. Ifølge eksperter er den bedste måde at lindre en hovedpine efter at have drukket på aftenen at genopfylde vandbalancen efter at have vågnet op. Til dette formål bruges isotoniske drikkevarer og almindeligt vand.. En interessant kendsgerning er, at selvom koffein har en negativ effekt på kroppen, kan dens fravær provosere en hovedpine. Dette sker, når en person regelmæssigt på samme tid drak kaffe om morgenen, men en gang gjorde han det ikke, fordi han rejste sig sent, eller der var simpelthen ikke kaffe i huset. Alle disse grunde kan betragtes som ikke-patologiske, det vil sige situationer, der ikke kræver behandling. Interne årsagerPå trods af at en hovedpine ofte opstår på grund af eksterne problemer, er en meget farligere situation, når forskellige patologier i kroppen bliver årsagen, for eksempel:
En anden almindelig årsag til, at en hovedpine om morgenen er en graviditet, når en hovedpine er provokeret af en omstrukturering af en kvindes hormonelle baggrund. Men det skal huskes, at hvis negative symptomer varer for længe, så er dette ikke normen, derfor skal du straks konsultere en læge. SymptomerFaktisk provoseres det kliniske billede udelukkende af tilstedeværelsen af en patologisk proces, der forekommer i kroppen, for eksempel:
Under et besøg hos lægen skal han informere ham om alle de forstyrrende symptomer, så det kliniske billede udvikler sig korrekt, og diagnosen er pålidelig. DiagnosticeringUndervurder ikke morgenpine, da de ofte indikerer tilstedeværelsen af en alvorlig patologi. For at identificere sygdomme ordinerer læger følgende procedurer:
Baseret på de modtagne data stiller lægen en passende diagnose og ordinerer behandling, der kan udføres både hjemme og på hospitalet. Sådan slipper du af med en hovedpine selvSelv hvis en person besluttede ikke at ty til hjælp fra en læge, men at eliminere et ubehageligt symptom ved hjælp af tabletter, vil hans krop begynde at vænne sig til dem over tid. Derfor er den eneste rigtige mulighed at besøge en specialist, men kun hvis det ikke vides om årsagen til smerter i hovedet, og du ikke kan eliminere den med din egen indsats. Men en person, der lider af en hovedpine, kan uafhængigt lindre sin tilstand gennem følgende manipulationer:
Alt dette i et kompleks skal fjerne hovedpinen, der opstår om morgenen, fuldstændigt, men kun i tilfælde af, at det provoseres af eksterne årsager. I alle andre situationer har du brug for hjælp fra en læge og at tage medicin. Patologiske processer i hjernenNår tumorer vises i hjernen, begynder en person ikke kun at have en hovedpine, men også intrakranielt tryk, ledsaget af kvalme og svimmelhed. Derudover vil patienten tydeligt overvåge de følgende fokale symptomer, der ikke kun vises om morgenen eller eftermiddagen, men også om aftenen:
Årsagerne til smerter kan også dækkes i den inflammatoriske proces, der opstår i hjernen. Dette kan være arachnoiditis eller meningitis, som ikke kun påvirker hjernen, men også dens skal. I dette tilfælde manifesterer sig reflekssammentrækning i form af manglende evne til at dreje hovedet. Smerten i hovedet er skarp og ser ud som om hovedet er klemt i en skruestik. Ud over specifik smerte har patienten yderligere symptomer, der ligner tilstedeværelsen af en tumor. En anden almindelig årsag er en hjernerystelse, og smerten kan opstå umiddelbart efter en skade eller komme et stykke tid efter den. Om morgenen intensiveres det kun og ledsages af opkast, svaghed, mørkhed i øjnene og nedsat koordination. LægemiddelbehandlingEn række smertestillende medicin kan bruges til at lindre hovedpine. Men hvis sådanne angreb ikke forekommer så ofte, kan du nemt gøre med Paracetamol eller Analgin, som let lindrer hovedpinen. Når hovedet gør ondt hver morgen, kan du ikke forsøge at fjerne smerten med smertestillende midler, da kroppen hurtigt bliver vant til dem. Dette er en alvorlig grund til at henvende sig til en specialist for at få hjælp.. For at stoppe smerten bruges ikke kun smertestillende midler, men også krampeløsende midler. Indtil videre er følgende stoffer meget populære: Men hvis der ikke var nogen, kan du bruge acetylsalicylsyre, som giver dig mulighed for at føle lettelse efter kort tid. Langt de fleste af medicin, der behandler hovedpine efter søvn, indeholder Paracetamol, så du kan bruge det i sin reneste form. Denne medicin er den sikreste og ordineres ofte selv i den periode, hvor et barn bæres i små doser. Under forberedelsen af behandlingsregimet skal lægen informeres om tilstedeværelsen af en allergisk reaktion på en hvilken som helst bestanddel af lægemidlet. Det er farligt at uafhængigt bruge smertestillende med eksisterende patologier i mave-tarmkanalen, leveren og nyrerne. Eventuelle medikamenter bør kun drikkes efter udnævnelse af en læge, der angiver den krævede dosis, baseret på sværhedsgraden af patientens tilstand.
Læs Om Svimmelhed
Hvad fjerner - årsager til pludseligt tab af bevidsthedDandy Walker syndrom - en alvorlig medfødt misdannelse i hjernenHvorfor brænder hele kroppenEn følelse af bankende i hovedet: symptomer, årsager, diagnose af sygdomme og deres behandlingEffektive trykpillerNæste - brugsanvisningErhvervsmæssigt emotionelt udbrændingssyndromGendanner hukommelse i alderdomVarmt: 5 mulige årsager |