Vigtigste Klinikker

Nyttige og nødvendige øvelser efter et slagtilfælde

Statistikken over slagangreb i vores land er steget i de senere år. Men omkring 70 - 80% af alle tilfælde er iskæmisk type sygdom, hvilket er lettere at behandle. Patienter har gode chancer for at vende tilbage fuld eller delvist påvirket kapacitet. En enorm rolle her spilles af træningsterapi efter et slagtilfælde, som er ordineret af den behandlende læge..

Der er forskellige fysiske øvelser, der fokuserer på relevante tilfælde og komplikationer efter anfald. Kun en specialist skal beslutte, hvilken træning, der skal gennemføres, og med hvilken intensitet. Det er nødvendigt at deltage i aktiv og passiv fysisk aktivitet og kompetent forberede sig til klasser.

Forberedende fase

Inden man starter træningsterapi efter et slagtilfælde, har en person brug for en periode med tilpasning og forberedelse. Enhver øvelse, der er en del af fysioterapiøvelser, vil være fordelagtig. Påvirkning på lammede dele af kroppen fremskynder blodet, forhindrer dets stagnation og forny muskelhukommelsen. Ja, til rehabilitering efter et slagtilfælde er det ikke nok bare med jævne mellemrum at udføre forskellige øvelser. Genopretning udføres i et kompleks med inkludering af fysioterapeutiske procedurer, medicin, klasser med en logopæde med skade på taleapparatet osv..

Først udføres træning på et hospital, hvor patienten placeres efter et slagtilfælde. Specialister overvåger og hjælper med gennemførelsen af ​​øvelserne. Efter udskrivning hviler ansvaret på patienten selv og hans pårørende, som vil passe ham.

Forberedelse til træningsterapi efter et slagtilfælde kræver overholdelse af følgende regler:

  1. Hvis en person er delvist eller fuldstændigt lammet efter et angreb fra et iskæmisk angreb, vil effekten på musklerne kun udføres i løbet af de første 15 til 20 dage ved at ændre kroppens position. Dette skal gøres omhyggeligt og i henhold til de anbefalinger, som lægen vil give..
  2. En gang hver 2. til 3. time anbefales det at vende patienten. Dette undgår dannelse af trykksår og forhindrer stagnation af blod..
  3. Afhængig af patientens aktuelle tilstand begynder passive terapeutiske øvelser efter et slagtilfælde om 1 - 2 uger. Hvis pårørende ikke ved, hvordan man gør det, anbefales det at søge hjælp hos en sygeplejerske. Hun vil vise og fortælle, hvordan man gør det, hvorefter kære kan gøre alt på egen hånd. Formålet med en sådan fysisk træning er at slappe af musklerne og forberede dem til efterfølgende belastninger.
  4. Når patienten formår at foretage den første bevægelse med et lammet lem, kan du gå videre til aktive øvelser. Først kun i sengen, men gradvist vil en person kunne gå og bevæge sig uden hjælp.

Med en positiv dynamik i bedring og korrekt overholdelse af reglerne for rehabilitering vil selv hjemmebehandling give dig mulighed for at vende tilbage til dit tidligere liv. Ikke altid 100%, men chancerne efter et iskæmisk angreb er gode..

Øvelser

Alle fysiske øvelser beregnet til rehabilitering efter et slagtilfælde, der er anført nedenfor, er omtrentlige. Hver sag er unik og har sine egne egenskaber. Derfor vælges et sæt øvelser baseret på en specifik situation. De kan variere efter besættelse, intensitet og hyppighed..

Når man planlægger klasser til træningsterapi for slagtilfælde, skal følgende inkluderes i komplekset af øvelser:

  • massage og passiv fysisk aktivitet;
  • mentale øvelser;
  • sidderøvelser;
  • stående belastninger.

Alt dette gøres gradvist ved at gå videre til sværere øvelser, samtidig med at man opnår positive resultater på det foregående trin. Ingen grund til at haste og forsøge at stå bogstaveligt op efter de første uger med træning. Gendannelse tager tid. Hvis du praktiserer korrekt og konsekvent, kan du opnå fremragende resultater, patienten kan vende tilbage til det normale liv og slippe af med afhængighed af andre mennesker i deres daglige anliggender.

Mental øvelser

Det er værd at starte med mental fysisk træning. Sådan gymnastik er baseret på det faktum, at vi kontrollerer vores lemmer ved hjælp af muskelhukommelse. Kroppen har brug for hjælp til at huske, hvad han vidste, hvordan man skulle gøre før et slagtilfælde. For at handle på de berørte celler og væv i din krop, skal du gentage kommandoen til dem, tvinge din finger til at bevæge din finger. Dette er ikke nogle handlinger, der er relateret til selvtillid. Dette er en ægte videnskabelig kendsgerning og metode, der hjælper med rehabilitering. Ud over restaurering af muskelvæv og mobilitet i lemmerne påvirker mental fysisk træning yderligere den neurologiske tilstand hos patienten og påvirker taleapparatets funktion.

Massage

Her har du brug for hjælp fra kære, der altid kan være der og hjælpe patienten med at vende tilbage til det normale liv. Massage er nødvendig for at forberede personens lammede lemmer til de kommende belastninger. Der er flere grundlæggende regler, der skal følges:

  1. Før hver træningsterapisession opvarmes huden grundigt, så blod strømmer til lemmerne. Du skal massere i cirkulære glatte bevægelser.
  2. Når hænderne masseres, begynder proceduren fra børsten og bevæger sig til skulderen. Hvis dette er ben, vil foden være udgangspunktet, og massagen skal afsluttes på hofterne.
  3. Når man arbejder med ryggen, anvendes mere fysisk kræfter, og man bruger skarpere bevægelser. Det anbefales at banke, knibe huden, men forsigtigt.
  4. Når man forbereder brystområdet, skal bevægelserne være cirkulære, rettet fra midten. Tryk let på brystet, men ikke hårdt.

Et sådant kompleks udføres før øvelser for at forberede kroppen på efterfølgende belastninger..

Passive øvelser

Slægtninge eller nære mennesker skal udføre passive øvelser efter et slagtilfælde hjemme hos patienten. Overvej et par basale øvelser, der er rettet mod gradvis gendannelse af lemmemobilitet..

  1. Vi bøjer lemmerne og bøjer dem glat. Det kan være arme og ben. Patienten lægges på ryggen. Benet eller armen hæves og bøjes ved leddet. Dette gøres således, at lemmen glider over overfladen på sengen under udvidelsesprocessen. Det hjælper med at genvinde muskelhukommelsen..
  2. Vi bruger elastiske bånd eller bandager, der er omkring 40 cm brede.En ring er lavet af dem, hvis diameter vil give begge ben mulighed for at passe der. Gummiet løftes op, mens der foretages en fodmassage. Gør det samme med hænderne, og fastgør dem i det elastiske bånd øverst. Med disse elastiske bånd på hænderne skal patienten bøje og afbinde lemmerne. Eksponering for håndleddet.
  3. Som en uafhængig passiv gymnastik kan patienten suspendere det berørte lem med et bredt bånd. Så han vil være i stand til at flytte eller rotere dem i en løkke.

Lignende øvelser til at komme sig efter et slagtilfælde giver resultater, hvis du følger reglerne om systematik. I løbet af de første 2 uger, når lægen giver dig mulighed for gradvist at skifte til passiv gymnastik, udføres det to gange om dagen. En session varer 40 minutter. Fra begyndelsen af ​​3 ugers hjemmerehabilitering øges antallet af sessioner til 3 i løbet af dagen med samme varighed.

Siddeøvelser

Hvis fysioterapi efter et slagtilfælde giver resultater, og en person formår at sætte sig ned, begynder stadiet med stillesiddende øvelser.

  1. Træ dine øjne. Øjenmusklerne skal også gendannes. For at gøre dette flyttes æbler (øjenkugler) fra top til bund, højre og venstre og i en diagonal retning. Sådanne bevægelser foretages først med lukkede øjne og derefter med åbne øjne. Dette hjælper desuden med at genoprette normalt blodtryk..
  2. Vi fjerner spændingen efter den forrige procedure. Krympes tæt, åbn øjenlågene. I de indledende trin er 10-15 gentagelser nok.
  3. Vi roterer hovedet. Hjælper med at genoprette nakkemuskler. Rotationer foretages skiftevis i forskellige retninger for 5 til 10 gentagelser.
  4. Hvis halve kroppen er lammet, tager de med en bevægelig hånd en bevægelsesfri en, hvilket gør forskellige symmetriske nøjagtige bevægelser med det. Patienten kan ligge på ryggen, prøve at løfte begge lemmer på samme tid eller blot rotere med hænderne.
  5. Glem ikke fat i bevægelserne. Gendan bevægelsen af ​​de berørte fingre. Udvidere hjælper her. De har forskellige densiteter. Start med den mest elastiske, øg belastningen gradvist.
  6. Arbejd på fødderne. I siddende stilling forlænges fødderne og returneres til deres oprindelige position. Det er nødvendigt at prøve at foretage bevægelser med to lemmer på en gang, hvis den ene er lammet.

Hvis sådanne fysioterapirøvelser efter et hjerneslag medfører positiv dynamik, kan arbejde med kropsgenoprettelse være kompliceret. Allerede uden hjælp fra udenforstående skal du prøve at stå op på egen hånd ved at læne dig på bagsiden af ​​sengen eller et fast bælte. Lemmerne hæves gradvist. Forsøg ikke at udføre 10 til 20 gentagelser ad gangen. Start med en fuld lift, øg intensiteten gradvist.

Pårørende skal altid være der for at hjælpe fysisk og mentalt med at støtte. Når en patient ser, hvordan andre glæder sig over hans succeser og viser oprigtig interesse, inspirerer og inspirerer dette en person, giver et incitament til at udføre 6 og 6 gentagelser i morgen. Trin for trin kan du genvinde mobilitet og håndtere lammelse..

Stående øvelser

De er meget mere end øvelser til at sidde. Overgangen til stativet indikerer alvorlige resultater i restaureringen af ​​slagtilfældede lemmer. Derfor er dette en grund til at være stolt over de fremskridt, der er gjort for patienten. Overvej de grundlæggende gendannelsesøvelser, der tjener som grundlag for at oprette en individuel liste over klasser.

  1. Vi står lige, lægger hænderne i sømmene og benene på skulderbredden kendt fra skolen. Ved indånding stiger armene op, mens de udåndes i en cirkulær bevægelse, skal de sænkes ned. For en tilgang skal du udføre 3-6 gentagelser.
  2. Vi vender kroppen mod siderne. Benene er placeret på niveau med bredden på skuldrene. Inhaler en gang, indånder for to, drej langsomt overkroppen i en retning. Træningen gentages mindst 5 gange på hver side.
  3. Squat. Nyttig og effektiv øvelse. Prøv at sætte dig på huk, mens du udånder, og lad dine hæle være parallelle med jorden og ikke rive dem af gulvet. På samme tid forlænges armene fremad. I positionen nedenfor inhalerer vi, og når vi udånder, stiger vi til udgangspositionen. Hovedopgaven med en sådan fysisk træning er at opretholde ligevægt. Forsøg at gentage mindst 4 til 10 squats.
  4. Vip overkroppen. Benene er skulderbredde fra hinanden, og hænderne hviler på taljen. Udånding gør vi en hældning mod højre eller venstre, samtidig med at vi trækker den modsatte hånd op.
  5. Mahi. De hjælper med at få omfattende indflydelse på arme og ben. Stræk armen, sving benene i forskellige retninger. Hold til en lille amplitude, og hold den anden hånd på en eller anden håndliste eller sengen tilbage. Hold ikke vejret, mens du træner. 5 til 8 reps for hvert ben.
  6. Vi rejser os til sokkerne, foretager roterende bevægelser med hænderne, fødderne, med vores hænder i slottet og placerer dem bag ryggen. Enkle, men effektive øvelser, der gendanner ledmobilitet.

Ud over det fysiske træningskompleks anbefales det at gå hver dag efter returnering af evnen til at bevæge sig til patienten. Start med korte gåture rundt i lejligheden, og gå derefter ud. Øvelser ved hjælp af skiløber er gode. De giver tillid til deres evner, fungerer som yderligere støtte og giver dig mulighed for gradvist at gå på vandreture uden deres hjælp..

Men overbelast ikke dig selv, selvom du ser en positiv tendens i rehabilitering. Stræb ikke efter sportslige resultater. Kroppen har brug for en god hvile i kombination med at bevare kropstonen.

Regler for kompetent inddrivelse

De gymnastikøvelser, som lægen foreslår for en sund person, vil virke elementære. Men efter et slagtilfælde begynder patienten at lære alt igen. Derfor er belastningerne for ham tunge, og det tager tid at blive givet let og naturligt, som før angrebet.

Så at fysioterapiøvelser kun giver gavn, skal du stole på flere vigtige regler:

  1. Streng overholdelse af råd fra en læge. Specialisten vælger et sæt øvelser individuelt under hensyntagen til graden af ​​skade og patientens aktuelle tilstand. Hvis dynamikken i behandlingen er positiv, justeres fysisk træning, kompliceret. Foretag ikke unødvendige øvelser, men fuldfør det tildelte kompleks fuldstændigt.
  2. Overarbejde skader kun. Klasser er nødvendige til behandling. Derfor vil enhver overarbejde og overspænding påvirke patientens tilstand negativt. Start altid med de enkleste aktiviteter. Hvis alt fungerer, og du føler styrken i dig selv, øger lægen belastningen og bruger mere komplekse komplekser.
  3. Varm op inden træning. Det er nødvendigt at normalisere blodgennemstrømningen, forberede musklerne til efterfølgende øvelser. Hvis dette ikke gøres, vil patienten støde på vanskelighederne ved at udføre jævnlige elementære bevægelser, som han sidste gang håndterede med varme muskler.
  4. Humør spiller en rolle. Slagtilfælde er en ubehagelig sygdom, på grund af hvilken mange patienter falder i svær depression, de ikke ønsker at gøre noget, betragter sig selv som en byrde for andre. Derfor er de nære menneskers rolle vigtig her, som vil støtte, stimulere, tvinge og engagere sig i gennemførelsen af ​​alle øvelser. I godt humør opnås resultater hurtigere.
  5. Konsistens. Fysisk træning vil have en virkning, hvis den udføres regelmæssigt uden at gå glip af træningspas og følge den tidsplan, der er beskrevet af lægen. Følelsen af, når mobilitet vender tilbage til en person, betragtes som svigagtig, og han mener, at han ikke har brug for træningsterapi længere. Hvis du opgiver klasser, begynder musklerne igen at atrofi..
  6. Tålmodighed. Når du er frisk efter et slagtilfælde, er den vigtigste medicin tid. Vær tålmodig og udholdenhed, fordi kun en systematisk træningsterapi i flere måneder eller år vil give et resultat.

En integreret og positiv tilgang til behandling giver dig mulighed for at opnå positiv bedringsdynamik. En stor rolle spilles af mennesker omkring en person, der har overlevet et slagangreb. Hvis de viser tålmodighed, hjælper psykologisk og deltager i behandlingen, vil patienten selv ønske at komme sig hurtigere. Selv små succeser bør fremmes. Men glem ikke at vise, at bag hver nye lille præstation ligger stor succes. Dette vil give et incitament til ikke at stoppe..

Del din mening om dette emne i kommentarerne, del link med dine venner og glem ikke at abonnere!

Fordelene ved træningsterapi efter et slagtilfælde, moderne øvelser til rehabilitering af patienter

HomeStrokeStroke-behandling Fordelene ved træningsterapi efter et slagtilfælde, moderne øvelser til rehabilitering af patienter

Behandling af følgerne af et slagtilfælde er en lang og tidskrævende proces. Fysioterapi er en af ​​de vigtigste metoder til rehabilitering efter et angreb. Det gør det muligt helt eller delvist at vende tilbage til patientens mistede funktioner, samt fortsætte med at leve et socialt aktivt liv. For at få den ønskede effekt skal du kende de grundlæggende øvelser og teknikken for deres implementering.

Fordelene ved træningsterapi efter et slagtilfælde

Slagtilfælde er en farlig patologisk tilstand, der er forårsaget af brud på de vaskulære vægge i hjernen. Sådanne lidelser ledsages af forstyrrelser i tale, hukommelse, parese og lammelse. Brug af fysioterapiøvelser rettidigt hjælper med at undgå negative manifestationer på grund af et angreb og fortsætter med at leve et fuldt liv.

Post-stroke øvelser udføres for at opnå en række opgaver. Disse inkluderer:

  • at forhindre udvikling af alvorlige konsekvenser, der er forårsaget på grund af længerevarende ophold i en statisk position
  • restaurering af normal muskel tone;
  • normalisering af blodcirkulation, arbejde i indre organer, metaboliske processer i væv;
  • forbedring af motorisk aktivitet;
  • stabilisering af talefunktion, fine motoriske evner.

Indikationer og kontraindikationer

Den eneste indikation for udnævnelse af fysioterapiøvelser er restaurering af mistede funktioner. Blandt dem er:

  • nedsat hørelse;
  • taleforstyrrelser;
  • hukommelsesproblemer
  • øget muskel tone;
  • parese og lammelse;
  • træthed;
  • tab af fine motoriske færdigheder;
  • ødem;
  • mangel på selvbetjening;
  • demens.

På trods af en lang række indikationer ordineres træningsterapi ikke til alle patienter. Blandt kontraindikationerne for udførelse af fysiske øvelser er:

  • koma;
  • psykiske lidelser;
  • historie med krampefulde eller epileptiske anfald;
  • tuberkulose;
  • insulinafhængig diabetes mellitus;
  • tilstedeværelsen af ​​ondartede neoplasmer.

Forberedende fase

Inden man går videre til terapeutisk fysisk anstrengelse efter et anfald, skal patienten være forberedt mentalt og fysisk. Næsten alle bevægelser er meget vanskelige for patienter med denne patologi. Af denne grund skal pårørende sammen med det medicinske personale overbevise dem om at udføre øvelserne. Fysisk forberedelse består af flere faser:

  1. Hver par timer skal du ændre patientens position for at undgå trykksår og stagnation af blod.
  2. Det er nødvendigt at udføre passiv gymnastik med hjælp fra en anden person 2-3 gange om dagen. Dette giver patientens lemmer den rigtige position..
  3. At gennemføre åndedrætsøvelser. Ved hjælp af dem normaliseres metaboliske processer og blodcirkulation i væv..
  4. Aktiv belastning. De repræsenterer den sidste fase af rehabilitering. At gå efter et angreb er en af ​​hovedkomponenterne i træningsterapi. Med det kan patienten vende tilbage til hverdagen uden særlige begrænsninger..

Under træningen på ethvert trin er det nødvendigt at forhindre overspænding. Gymnastik udføres sekventielt med en gradvis stigning i belastninger og træningens varighed. Du skal også følge en række regler, herunder:

  • nøje overholdelse af instruktionerne fra den behandlende læge;
  • obligatorisk opvarmning med hudafdækning;
  • overholdelse af træningsteknik.

Ved rehabilitering af patienten spiller støtte fra nære mennesker og pårørende en vigtig rolle. Af denne grund bør de tilbringe så meget tid med ham som muligt og hjælpe med øvelserne..

Passiv belastning

Når patienten genvinder sin bevidsthed, ordineres passiv gymnastik. I de tidlige stadier af rehabilitering udføres positionskorrektion. Berørte muskelfibre med forøget tone påvirkes af let strejke. De resterende muskler stimuleres af dyb massageteknikker, der inkluderer æltning og gnidning..

Fysioterapi efter et slagtilfælde til sengeliggende patienter udføres med ekstrem forsigtighed. Med lav mobilitet begynder øvelser med store artikulære led. I fravær af ændringer i muskeltonus og andre patologiske ændringer udføres klasser på de distale ekstremiteter.

Mental gymnastik bruges til at gendanne muskelhukommelse. Med henblik herpå gennemføres mental gymnastik, som skal udtrykkes.

Lammelse ledsages i de fleste tilfælde af svækket tale. Det er vigtigt at udføre øvelser, der sigter mod at forbedre artikulation. For hurtigere gendannelse af mistede funktioner anbefales det at tale oftere med patienten, tale om hans og hans handlinger.

Passiv gymnastik skal udføres i 2-3 sæt med 15-20 gentagelser. I løbet af dette skal du overvåge patientens vejrtrækning, udseendet af mulig smerte eller en stigning i muskeltonus.

Aktiv belastning

Gymnastik efter et slag udføres i overensstemmelse med en bestemt sekvens. De første trin er træning, mens du ligger og sidder. Det sidste trin er belastningen i en stående position. Udnævnelsen af ​​træningsterapi udføres af en kvalificeret specialist, der bestemmer varighed, intensitet og antal gentagelser af øvelser.

I liggende stilling

For de øvre ekstremiteter består øvelserne af langsomt at presse fingrene ind i en knytnæve, cirkulære bevægelser af hænderne, bøje albuerne og løfte arme med udførelsen af ​​cirkulære bevægelser. For at vende tilbage til benens funktioner er fingrene bøjede, cirkulære bevægelser af foden, bøjning af lemmerne i knæene, efterfulgt af deres retning.

Siddende

Efter 1-1,5 måneder efter starten af ​​rehabiliteringsperioden ordineres patienten øvelser, der skal udføres siddende. Disse inkluderer:

  • cirkulære hovedbevægelser, sving, tilbøjelighed;
  • siddende på en skammel;
  • langsom bue af ryggen og ups i det ømme ben.

I denne periode er et vigtigt punkt implementering af øvelser efter et hjerneslag med udvikling af hænder og fingre. Til dette bruges legetøj, der udvikler finmotorik..

Stående

Hovedmålet med denne periode er uafhængigt at komme ud af sengen eller stolen. Først anbefales det, at du bruger en anden persons støtte. Moderne rehabiliteringscentre er udstyret med specielle simulatorer, der giver dig mulighed for selvstændigt at rejse dig. Desuden skelner mellem øvelser i en stående position:

  • balanceholdning;
  • langsom bølge af arme og ben;
  • Squats
  • torso fremad og bagud.

Disse øvelser er ordineret i de første stadier af rehabilitering. Efter at have modtaget en gavnlig effekt udvides komplekset med træningsterapi og bliver mere kompleks..

Et sæt øvelser efter et slagtilfælde

Implementeringen af ​​træningsterapikomplekset for slagtilfælde bør være systematisk. Du skal også observere træningsteknikken, da forkert udført gymnastik kan skade patientens helbred.

For overkroppen

Først og fremmest er det nødvendigt at udføre kroppens hældninger og sving. For at gøre dette skal du sidde på en stol, sætte din højre hånd på dit venstre lår og dreje din overkropp til venstre. Antallet af gentagelser skal være 10-15 gange.

Dernæst er det nødvendigt at sænke venstre skulder til låret og langsomt vende tilbage til sin oprindelige position med koncentration om involvering af det muskulære apparat i kroppen. Antallet af gentagelser - 10-12 gange.

Derudover kan du løfte benene. Til dette indtager de en liggende position. Derefter hæves benene med knæene til brystet. Derefter sænkes de langsomt uden at bruge musklerne i de nedre ekstremiteter. Antallet af gentagelser - 10-12 gange.

For hænder

For at udføre øvelser skal metodologen fikse patientens skulderled med fingrene på højre hånd og derefter begynde at aflede det berørte lem med venstre hånd. Derefter løftes hånden op, tages til siden og vender derefter tilbage til sin oprindelige position.

Til børster

Der er særlig opmærksomhed mod restaurering af motoriske færdigheder. Til dette formål skal du udføre:

  1. Bøjning og forlængelse af børsten. For at gøre dette skal du lægge underarmen på bordet med håndfladerne. Patientens hænder skal hænge fra kanten. Derefter er de nødt til at foretage bevægelser op og ned. Lignende øvelser udføres med håndflader, der er slået op.
  2. Flektion og forlængelse af tommelfingeren. Palmerne er helt åbne. Derefter bøjes tommelfingrene mod lillefingeren og vender tilbage til deres oprindelige position.
  3. Andre sæt øvelser. De består i at klemme og fjerne fingre, sortere små genstande, bruge legetøj, der forbedrer motorik.

For ben

Den vigtigste position, når du udfører øvelser for de nedre ekstremiteter, ligger. Benene skal bøjes ved knæene eller presses mod kroppen. Det anbefales også, at du marsjerer på plads. Dette vil hjælpe med at gendanne benfunktion og gendanne mistet muskelhukommelse..

For øjne

De vigtigste øvelser for øjnene efter et slagtilfælde er:

  • lukning af øjne med fastholdelse af øjenlåg med fingre;
  • masserer øjenlågene med lukkede øjne;
  • presning i 5-10 minutter;
  • hurtig blink.

Hele øvelsen udføres i 2 sæt af 5-6 gentagelser. Over tid øges intensiteten og varigheden af ​​træningen.

For at forbedre koordineringen

Disse øvelser bruges på det tidspunkt, hvor patienten har været engageret i fysioterapi i lang tid. For at forbedre koordineringen anbefales det, at:

  1. Efterlader benene til siden. For at gøre dette skal du stå lige op og læne dig op på væggen eller bordet. Lemmet trækkes tilbage, så vinklen mellem gulvet og det andet ben er 45 grader. Derefter returneres det til sin oprindelige position..
  2. Stå på sokker. Patienten skal stå direkte med støtte på et bord eller et skab. Derefter skal du stå på tæerne og sætte positionen i 15 sekunder og derefter sænke ned til hæle.
  3. Gå i en lige linje. Du skal stå i en lige linje og langsomt gå fremad med tåen. Gentag øvelsen 3 gange med et interval på 4-5 minutter.

At gendanne artikulation

Klasser til tilbagevenden af ​​tale gennemføres i alle faser af rehabilitering. Træning inkluderer 2 komplekser:

  1. Øvelser til udvikling af tale, som består i udtalen af ​​individuelle stavelser, sætninger, passager af tekst.
  2. Gymnastik til tungen i form af slikke læber eller vride sig ind i et rør.

At gendanne hukommelse

For at gendanne hukommelse anbefales patienten at huske ordsprog, digte. Du skal også huske alfabetet, tal, forskellige fakta og begivenheder, gå rundt i kendte steder eller tænde for musik for at lære teksterne.

Åndedrætsøvelser

Denne type træning startes, efter at patienten er i stand til at kontrollere ansigtets muskler. Den enkleste handling er udånding gennem lukkede læber. Derefter kan du gå videre til dybe vejrtrækninger med en luftforsinkelse på 5-10 sekunder og yderligere langsomme udåndinger.

Åndedrætsøvelser efter et slagtilfælde hjemme skal udføres med hvilepauser. Det anbefales ikke at belastes, når du holder vejret, da dette kan føre til hovedpine og svimmelhed..

Mental gymnastik efter et slagtilfælde

Det bruges til at returnere funktionerne i hjernens nervestrukturer. Essensen ligger i selvhypnose og en idé om, hvordan en person udfører øvelser for at komme sig efter et slagtilfælde, hvilket hjælper med at realisere dette hurtigere. Kommandoer skal gives højt. Dette kan gøres af patienten selv eller af metodologen, der passer på ham..

Rehabilitering af en patient efter et anfald af et slagtilfælde er en kompleks proces, der kræver fuld tilbagevenden fra offeret og hans pårørende. Regelmæssig træning vil hjælpe med at gendanne mistede funktioner og vende patienten tilbage til et fuldt liv.

Efter et slagtilfælde: rehabilitering. Øvelser til arme, ben, gåetræning

Slaginddrivelse hjemme: et sæt øvelser

De vigtigste nyttiggørelsesprocesser efter et slagtilfælde forekommer i det første år. Dog behøver ikke yderligere at give op. Dr. Kirill Rodionov giver i sin nye bog et sæt øvelser til rehabilitering efter et slagtilfælde.

Bag patienten og hans pårørende er der mange oplevelser og søvnløse nætter. Bag behandlingen på intensivafdelingen på hospitalet. En smertefuld periode med usikkerhed er gået, hvor det stadig ikke var klart, hvad udsigterne for sygdommen var. Og hele tiden var der personale i nærheden, procedurer blev udført, livet var i fuld gang. Endelig kommer det længe ventede øjeblik, hvor patienten føler sig ganske stabil og klar til udskrivning.

Og her kan patienten og hans kære opleve en følelse af underlig omkringliggende tomhed. Tiden er tilbage, da det var nødvendigt at træffe nødsituationer og gennemføre intensiv behandling. Der kommer en periode med tilpasning, hvor der er behov for enklere, men regelmæssige handlinger. Og her er det passende at give et omtrentlig sæt øvelser, der skal udføres regelmæssigt.

Efter et slagtilfælde: øvelser for at gendanne motorisk funktion

Dette kursus skal fortsættes i 3 måneder, træne dagligt.

Rygøvelser

Liggende på ryggen. Hænder langs kroppen, fødderne skulderbredde fra hinanden. Hoved - i midtlinjen.

  1. Følg øjet med et bevægeligt objekt til venstre og højre uden at dreje hovedet (“vandrere”). 9-10 bevægelser i hver retning (3-4 gange om dagen).
  2. Drej dit hoved til venstre og højre, og fastgør dit blik på et stationært objekt. 9-10 bevægelser i hver retning (3-4 gange om dagen).

Håndøvelser efter et slagtilfælde

  1. Fingre i slottet. Løft dine arme med rette albuer over dit hoved, og flyt derefter dine spændte hænder til siderne. Træne indtil let træt.
  1. Træk hånden til det modsatte øre. Udfør skiftevis med venstre og højre hænder.
  1. Træk begge hænder mod modsatte ører på samme tid - på tværs.

Benøvelser efter et slag

Liggende på ryggen. Hænder langs kroppen, fødderne skulderbredde fra hinanden. Hoved - i midtlinjen.

  1. Løft det ene ben op, placer hælen på knæet på det modsatte ben, placer foden bag knæet, og hold den lodrette position på benet bøjet ved kneleddet (på knæet - bag knæet).
  1. Træk tæerne på dine fødder mod dig - væk fra dig, træk benene til din mave, mens du bøjer og krydser dem.

Maveøvelser

Sagen ligger fladt uden forspændinger i den ene eller anden retning; fødder skulderbredde fra hinanden med hæle indad, tæer udad; armene er bøjede ved albueledene, der hviler på underarmene, den syge hånd er under den sunde med lige fingre.

  1. Læn dig på dine underarme, løft dit hoved og kig foran dig og hold denne position i flere sekunder.
  1. Bevæg dine ben, som om at kravle på en plastunsky måde, mens du sørger for, at når du bøjer benene i hofte- og knæledene, er foden bøjet af pokeren, og når den ikke er bundet, strækker sokken sig, "som en ballerina".

Siddeøvelser

  1. Følg dine øjne med et objekt med og uden at dreje dit hoved.
  1. Træk din hånd mod det modsatte øre (se armøvelser).
  1. Sving benene frem og tilbage hver for sig og benene krydsede.
  1. Stomp benene, hæv knæene højt.

Gå efter et slagtilfælde

Stick i en sund hånd med fødderne skulderbredde fra hinanden.

Først stangen frem, derefter gå frem og lidt mod siden med en øm fod, og læg derefter en sund. Forsøg at løfte dit ben højere og bøje det i knæet, ikke bland.

Øvelser til udvikling af små fingerbevægelser

  1. Prøv at skrive med en tyk blyant eller filtpennen.
  2. Forsøger at få nøjagtigt en efter en med fingrene på en øm hånd i et tegnet punkt.
  1. Udfør alle de sædvanlige husholdningsaktiviteter (mad, kæmning, vask) med en syg hånd. Det anbefales at bruge genstande med tykke greb, behagelige at gribe og med ru overflader.

For medicinske spørgsmål, skal du først konsultere din læge.

Fysioterapiøvelser (LFK) efter et slagtilfælde

Træningsterapi efter et slagtilfælde er en af ​​de vigtige komponenter i rehabilitering, der ligesom lægemiddelterapi påvirker prognosen. Gendannelse efter et iskæmisk eller hæmoragisk slagtilfælde skal være tidligt og aggressivt. De skal startes umiddelbart efter stabilisering af patientens tilstand (normalt i 2-3 dage) og udføres dagligt i flere måneder.

Regelmæssig træning kan ikke kun opnå restaurering eller forbedring af motoriske funktioner, men kan også medvirke til at reducere risikoen for komplikationer (kongestiv lungebetændelse, tryksår).

De vigtigste opgaver i træningsterapi efter et slagtilfælde:

Et slagtilfælde fører ofte til, at den højre eller venstre side af kroppen er lammet. Regelmæssige øvelser i terapeutisk gymnastik bidrager til aktivering af reserve neuroner i hjernen og kompenserer derved delvis eller fuldstændigt for manifestationerne af neurologisk underskud.

Fysioterapiøvelser spiller en ikke mindre og undertiden mere vigtig rolle i patientens bedring og forebyggelse af gentagelse af slagtilfælde end lægemiddelterapi. Det skal tæt ind i hver slagtilpasningspatient..

De vigtigste opgaver for fysioterapi efter et slagtilfælde er:

  • forebyggelse af komplikationer forbundet med langvarig sengeleje (muskelatrofi, kongestiv lungebetændelse, tromboemboli, progression af hjertesvigt, trykbesvær);
  • normalisering af muskel tone;
  • forbedring af mikrocirkulation og metabolisme i væv;
  • restaurering af motorisk aktivitet;
  • forebyggelse af muskelkontraktion;
  • forbedring af funktionerne i indre organer;
  • restaurering af talefunktion;
  • restaurering af fine motoriske færdigheder i hænderne.

Det er ønskeligt at kombinere træningsterapi med andre metoder til rehabilitering, såsom kinesioterapi, massage, ergoterapi, social og psykologisk tilpasning. Derfor foretages rehabiliteringsbehandling på hospitalet af et team af specialister (psykolog, sygeplejerske, massageterapeut, instruktør for træningsterapi, psykolog, taleterapeut, kinesioterapeut), der arbejder under vejledning af en neurolog. Pårørende til patienter er aktivt involveret i gennemførelse af rehabiliteringsforanstaltninger..

Træningsterapi og sengeleje

Den tidlige opsvingstid varer op til tre måneder fra tidspunktet for hjernekatastrofen. Nogle patienter tilbringer denne tid eller en del af den ved at overvåge streng sengeleje. Først skal du give dem den rigtige placering af kroppen og ændre den - dette er nødvendigt for at forhindre overbelastning og tryksår.

Efter et slag forstyrres muskeltonen, som et resultat af, at lemmerne er i en forkert position. For eksempel drejer et lammet ben udad, foden begynder at hænge. Spastisk lammelse af overekstremiteten fører til det faktum, at det bøjer sig i håndleddet og albueleddet, og fingrene klemmes til en knytnæve. Hvis du ikke giver patienten den rigtige position af kroppen på en sund side eller ryg, vil han med tiden udvikle muskelkontraktion, hvilket vil være meget vanskeligt at korrigere og i nogle tilfælde umuligt.

Regelmæssige øvelser i henhold til Bubnovsky-teknikken hjælper med til at forbedre ledmobilitet, gendanne elastisiteten i ledbåndet og musklerne.

I de første dage efter et slagtilfælde fungerer venstre eller højre arm og ben dårligt. Derfor er patienten praktisk talt ikke i stand til at udføre aktive bevægelser med dem. For at afhjælpe situationen i denne periode udfører de et sæt øvelser for sengeliggende patienter, baseret på passive bevægelser, dvs. udført ikke af patienterne selv, men af ​​fysioterapeutinstruktøren eller under hans vejledning af deres pårørende.

Afhængigt af ledtypen kan følgende typer af passive bevægelser udføres i det:

  • rotation (rotation);
  • reduktion og bortførelse;
  • bøjning og forlængelse.

Først bør volumen af ​​udførte bevægelser være minimal. Forøg den gradvist, men overskrid ikke den fysiologiske amplitude for det led, der udvikles. Hver bevægelse gentages 10-15 gange. Passive armøvelser udføres først i skulderleddet, derefter i albuen, håndleddet og derefter i håndens små led. For ben skal de udføres med start fra hofteleddet og derefter gå videre til knæ-, ankel- og tåled.

Meget vigtig for at forhindre overbelastning i lungerne hos sengeliggende patienter er åndedrætsøvelser. Derudover giver dens implementering dig mulighed for at øge iltmætning i blodet og derved reducere hjernehypoxia, forbedre metaboliske processer, der forekommer i det. De vigtigste åndedrætsøvelser er:

  • dyb indånding, og derefter en langsom udånding gennem tæt lukkede læber;
  • langsom udånding gennem et cocktailrør i et glas vand;
  • oppustning af balloner.

Patienter skal udføre disse øvelser mindst 10 gange om dagen..

Bubnovsky-metoden hjælper med at lindre smerter, forbedre trofismen i blødt og hårdt væv og gradvist gendanne motoriske funktioner.

Et vigtigt trin i fysisk rehabilitering er udførelsen af ​​ikke kun fysiske, men også mentale øvelser. Hver bevægelse har sin egen muskelhukommelse. Derfor, hvis patientens højre side af kroppen ikke fungerer, er det nødvendigt mentalt at forestille sig, hvordan højre arm og ben er bøjet, fingrene og tæerne bevæger sig. Gentagen gentagelse af sådanne øvelser bidrager til, at det i fremtiden er meget lettere at gendanne bevægelsen af ​​en lammet lem. Derudover tillader denne teknik patienten at formulere et klart mål, hvilket også hjælper med til at fremskynde bedring.

Moderat forlænget halv sengs tilstand

På det næste trin udvides rehabiliteringsprogrammet. Ud over passive inkluderer det også aktive øvelser, som patienten udfører på egen hånd. Hvis patienten stadig ikke får lov til at sætte sig ned og stå op, udfører han et sæt liggende øvelser:

  • klemme og fjerne fingrene;
  • rotation af knytnæve i håndledsledene i den ene og den anden retning;
  • bøjning og forlængelse af de øvre lemmer i albueleddet;
  • løftning af rette arme over hovedet og sænkning af dem langs kroppen, det vil sige kun skulderledene fungerer;
  • svinger med lige arme til siderne;
  • bøjning og forlængelse af tæerne;
  • at trække fødderne på dig selv og sænke dem ned;
  • langsom bøjning og forlængelse af benene i knæledene, mens fødderne ikke river fra sengen;
  • bøje benene i knæ- og hofteledene, fortynde dem til siderne og langsomt vende tilbage til startpositionen;
  • en langsom drejning af kroppen i den ene eller den anden retning i rygsøjlepositionen;
  • hæve bækkenet over sengen med vægt på fødder, albuer, skulderblader og nakke.

Dette kompleks skal udføres 3-4 gange om dagen. Antallet af tilgange afhænger af patientens tilstand. Indledningsvis gentages hver øvelse 3-5 gange. Med god øvelsestolerance justeres antallet af gentagelser, som gradvist øges, til 15-20.

Det er ønskeligt at kombinere træningsterapi med andre metoder til rehabilitering, såsom kinesioterapi, massage, ergoterapi, social og psykologisk tilpasning.

Efter at patienten kan indtage en siddeposition, og dette vil blive tilladt ham af den behandlende læge, bliver fysioterapeutiske øvelser endnu mere aktive. Til ovenstående øvelser tilføjes følgende, udført i en siddeposition:

  • hovedet vipper fra side til side;
  • rotation i livmoderhalsryggen, først i den ene og derefter i den anden retning;
  • sidder i sengen uden støtte under ryggen og med benene nede (varigheden af ​​denne øvelse først er 1-3 minutter, øges derefter gradvist);
  • afbøjning af ryggen på ryggen, hviler på sengenes gelænder;
  • sidder på en seng med benene strakt fremad og hviler med hænderne, løftes benene skiftevis over overfladen af ​​sengen og vender langsomt tilbage til deres oprindelige position;
  • i en liggende stilling (flere puder placeres under ryggen) trækkes det ene eller det andet ben langsomt til brystet (hvis nødvendigt kan du hjælpe med dine hænder).

Derudover bør patienter også træne for hænderne så ofte som muligt. Det er ganske enkelt og er baseret på at sortere små børnelegetøj, indsamle og adskille figurer fra en Lego-designer og mosaikundervisning. For at forbedre børstemotorernes fine motoriske færdigheder anbefales det at tegne, skulpturere, origami, broderi.

Det foreslåede træningsterapikompleks efter et slagtilfælde er generelt. Om nødvendigt kan andre øvelser, der sigter mod at gendanne tale, venlige øjenbevægelser, skrivning og andre funktioner, inkluderes i den..

Træning efter slagtilfælde: et sæt øvelser derhjemme

Fysioterapiøvelser startet af en patient, der blev udsat for en akut cerebrovaskulær ulykke på et hospital, skal fortsætte uden fejl efter udskrivning fra hospitalet. Du kan bede instruktøren om at optage en fysioterapivideo efter et slag på en disk eller et USB-drev (flashdrev) - en sådan video hjælper med at udføre øvelser derhjemme i den rigtige teknik, i den rigtige rækkefølge og uden huller.

Prognosen efter en historie med iskæmisk eller hæmoragisk slagtilfælde afhænger i vid udstrækning af aktualiteten af ​​den påbegyndte behandling, der ikke kun inkluderer medicinske metoder, men også en række restitutionsforanstaltninger.

Komplekset med træningsterapi efter et slagtilfælde hjemme inkluderer øvelser, der udføres liggende, siddende og stående. Alle øvelser i en stående stilling skal udføres med en obligatorisk sikkerhedsforsikring for patienten af ​​en instruktør, pårørende eller med brug af ekstra support. Et omtrentlig sæt af sådanne øvelser:

  • patienten forsøger at opretholde balance i en stående position med hænderne nedad;
  • håndsvingninger;
  • cirkulære bevægelser af hovedet;
  • Squats
  • torso vippes frem og tilbage og til venstre og højre;
  • kroppen drejer til højre og venstre;
  • sving ben.

Når patienten har lært at stå og opretholde balancen i lang tid, og hans muskler bliver stærkere, udvides motorbelastningen igen og tilføjer gå.

Oprindeligt passerer patienten segmenter med en længde på højst 10-15 meter med obligatorisk hjælp fra andre personer eller yderligere støtte. Derefter øges denne afstand gradvist, og understøttelsen svækkes så meget som muligt.

I fremtiden anbefales slagtilfælde lange ture i den friske luft med en gradvis stigning i gangtempoet. Sådan fysisk aktivitet er meget nyttig for det kardiovaskulære system og kan udøves så længe som ønsket, fortrinsvis for livet - daglig gåtur i den friske luft, modstå fysisk inaktivitet, tjener som en effektiv forebyggelse af mange sygdomme.

Bubnovsky-metode

Grundlaget for rehabiliteringsbehandling ifølge metoden fra Dr. Bubnovsky er kinesioterapi, dvs. behandling med bevægelse. Samtidig bruges unikke simulatorer med anti-gravitation og dekompressionsfunktioner, der letter bevægelsen af ​​patienter med begrænsede funktioner efter et slagtilfælde.

Bubnovskys metode består i at skabe et individuelt træningsprogram for hver patient, der tager højde for de nødvendige parametre - den generelle sundhedstilstand, sygdomsstadiet, især nedsat motorisk funktion, personlighedsegenskaber, motivation.

Hver bevægelse har sin egen muskelhukommelse. Derfor, hvis patientens højre side af kroppen ikke fungerer, er det nødvendigt mentalt at forestille sig, hvordan højre arm og ben bøjes, fingre og tæer.

Regelmæssige øvelser i henhold til Bubnovskys teknik forbedrer ledmobilitet og gendanner elastisiteten i det ledbåndede apparat og muskler. Dette hjælper med at lindre smerter, forbedre trofismen i blødt og hårdt væv og gradvis gendannelse af motoriske funktioner.

Fysioterapiøvelser spiller en ikke mindre og undertiden mere vigtig rolle i patientens bedring og forebyggelse af gentagelse af slagtilfælde end lægemiddelterapi. Det skal tæt ind i hver slagtilpasningspatient..

video

Vi tilbyder dig at se en video om artiklets emne.

Terapeutisk gymnastik efter et slagtilfælde: instruktioner og et sæt øvelser til rehabilitering

Særlige øvelser efter et slagtilfælde er en obligatorisk egenskab for en persons rehabilitering og bedring af motorisk aktivitet. De er en del af træningsterapi (fysioterapiøvelser), ordineres af en medicinsk specialist og udføres normalt hjemme.

Hvorfor er

Fysioterapiøvelser involverer udførelse af specielle øvelser med en bestemt doseringsbelastning på de striatede muskler i skelet, såvel som andre komponenter i muskel-skelet-systemet og hele organismen.

Efter et hjerneslag hjælper de med at nå flere vigtige mål:

  • Gendannelse af vandring - efter skade på motorneuroner (nerveceller - celler i nervesystemet), deres funktioner overtages delvist af nærliggende sektioner af nervesystemets strukturer.
  • Forbedring af balance og koordinering, som i forskellig grad lider under skade på hjernestrukturer. At nå rehabiliteringsopgaven er især vigtig i tilfælde af skade på det vestibulære apparat og det indre øre.
  • Forebyggelse af atrofi (markant reduktion i volumen) i lammede muskler.
  • Udvikling af bevægelser med forbedring af finmotoriske færdigheder, hvilket er nødvendigt for muligheden for menneskelig egenpleje.
  • Forbedring af en persons generelle og mentale tilstand, hævning af humør - under fysisk anstrengelse i hjernen øges koncentrationen af ​​neurotransmittere, der er ansvarlige for psyko-emotionelle faktorer.
  • Forebyggelse af udvikling af muskeladhæsioner (kontraktur).
  • Forbedring af blodcirkulationen i organer, perifert væv, som altid lider under baggrunden af ​​nervesystemets patologi.
  • Et fald i sværhedsgraden af ​​patologisk forøget tone i visse muskelgrupper, hvilket er forbundet med nedsat motorisk aktivitet.
  • Forøget iltning (iltning) i blodet, som specielle åndedrætsøvelser bruges til.
  • Forebyggelse af udvikling af komplikationer forbundet med langvarig immobilisering (immobilisering) af isolatorer efter volumeskade på hjernevæv. Disse inkluderer tryksår, muskelsammentrækninger, led, lungebetændelse..

Et sæt specielle øvelser ordineres af en neurolog i samarbejde med en specialistrehabilitolog. De kan udføres derhjemme eller i gruppetimer med en instruktør.

Vigtig! Hurtigere terapeutiske resultater er mulige på baggrund af den integrerede brug af andre foranstaltninger - fysioterapeutiske procedurer, massage.

Indikationer

Den vigtigste indikation for udførelse af specielle terapeutiske øvelser er rehabilitering af patienter med tidligere patologiske tilstande:

  • Iskæmisk slagtilfælde - døden af ​​et vævsted i forskellige størrelser forekommer på grund af en kraftig forringelse af cellernes ernæring på baggrund af nedsat cirkulation.
  • Hæmoragisk slagtilfælde - volumetrisk blødning udvikler sig i vævet, hvilket fører til en markant ændring i funktionel aktivitet, såvel som deres død eller hjerteanfald.

Specifikke øvelser bestemmes individuelt af en specialist. Deres valg afhænger af lokaliseringen af ​​hjernevævsskade, sværhedsgraden af ​​ændringerne samt deres art.

Kontraindikationer

Genoprettende fysisk træning på baggrund af tilstedeværelsen af ​​medicinske indikationer udføres ikke under visse patologiske og fysiologiske tilstande hos mennesker, som inkluderer:

  • Krænkelse af hyppigheden af ​​hjertekontraktioner (takykardi, bradykardi).
  • Akut forgiftning af kroppen, forårsaget af forskellige infektioner og ledsaget af feber, ømme muskler og led, nedsat appetit.
  • En kort periode efter et slagtilfælde.
  • Progression af en patologisk tilstand, der kræver intensiv pleje.
  • Akut eller kronisk hjertesvigt.
  • Lungeødem ledsaget af nedsat ekstern åndedræt.
  • En betydelig stigning i det systemiske blodtryk, hvor sandsynligheden for at udvikle et andet slag stiger.

Inden der udføres specielle gymnastikøvelser, skal patienter, der har slagtilfælde, være sikre på, at der ikke er kontraindikationer.

Træningsgrupper

Afhængig af sværhedsgraden af ​​den overførte patologiske proces ordinerer en medicinsk specialist flere grupper af øvelser:

  • Specielle klasser, der udføres på det indledende trin i træningsterapi, der begynder et par dage efter den akutte patologiske tilstand. Disse inkluderer kropskift, passive bevægelser, åndedrætsøvelser og mentale øvelser..
  • Gymnastik, når en person er i sengen - er ordineret til patienter, der har lidt et alvorligt slagtilfælde med næsten fuldstændig immobilisering af et stort antal striated skeletmuskler.
  • Opladning, der udføres i siddende stilling, ordineres ikke tidligere end 3 uger efter en akut patologisk tilstand. Det inkluderer implementering af visse aktive bevægelser på baggrund af en gradvis udvidelse af menneskelig motorisk aktivitet.
  • Øvelser, der udføres af en syg person i en stående stilling, ordineres ikke tidligere end 3 måneder efter det akutte patologikursus.

Rehabilitering i den indledende fase af fysioterapirøvelser udføres normalt i en medicinsk institution. Efteruddannelse efter passende instruktørtræning udføres derhjemme..

Også uddannelseslitteratur, der indeholder relevante illustrationer af øvelser, gives til pårørende..

Vigtig! Systematisk, disciplineret øvelse giver dig mulighed for at fremskynde overgangen til den næste fase af træningsterapi.

Træningsterapi på det indledende trin

Efter en akut patologisk proces på det indledende trin efter intensive terapeutiske foranstaltninger kan en person lammes i lang tid, så gymnastik inkluderer flere hovedområder:

  • Behandling efter position - den vigtigste foranstaltning er at give kroppen den rigtige position, hvilket vil hjælpe med at undgå udvikling af trykksår samt kongestiv lungebetændelse (lungebetændelse). Det er også nødvendigt med jævne mellemrum at flytte en person fra højre til venstre og vice versa.
  • Passive bevægelser - flexion og udvidelse af lemmerne udføres, som skifter med støbte bly såvel som rotation (udførelse af cirkulære bevægelser). Træning giver dig mulighed for at strække musklerne og undgå udvikling af kontrakturer. Passive bevægelser veksler med en ændring i positionen i en syges krop. Først udføres øvelser på venstre side, derefter omvendt.
  • Åndedrætsøvelser - de vigtigste foranstaltninger til at forhindre udvikling af kongestiv lungebetændelse er ballon, udåndning gennem et rør nedsænket i et glas vand, udøvelse af dyb indånding og udånding.
  • Øvelser i sindet - for at nærliggende væv kan overtage funktionen af ​​de berørte neurocytter så hurtigt som muligt, skal en person mentalt udføre øvelser, udføre forskellige bevægelser i arme og ben.

At gennemføre træningsterapi i de indledende stadier er kun muligt ved hjælp af nære mennesker eller pårørende. Varighed afhænger af sværhedsgraden af ​​personens tilstand. Med udviklingen af ​​udtalt ødem i det bløde væv i lemmerne kan elastiske bandager bruges til at reducere deres sværhedsgrad.

Træningsterapi i sengen

Øvelser i sengen er ordineret til sengeliggende patienter, i hvilke motorisk aktivitet delvis er bevaret. Oftest er den vigtigste indikation hæmiparese, ledsaget af lammelse af halvdelen af ​​kroppen.

Gymnastik inkluderer flere hovedgrupper af øvelser:

  • Gymnastik til skulderbåndets strukturer - udvikling af hånden, knytning af knytnæver, bøjning og forlængelse af armen i albuen og skulderleddet, udførelse af cirkulære bevægelser i alle led i sin tur.
  • Gymnastik til komponenterne i bækkenbæltet - bøjning og forlængelse af tæerne, rotation i alle led i benene, hvis muligt, fortynding i hofteledene, samt bøjning, forlængelse i knæene.
  • Aktiviteter for kroppens strukturer - løft af benene i hofteleddet, som giver dig mulighed for at træne magemusklerne, løfte bækkenet i rygsøjlen, hvor en person hviler hovedet og fødderne mod en vandret overflade.
  • Træning for ansigtet, hvilket er specielt vigtigt for afasi (taleinsufficiens) og forbedrer artikulation. Det inkluderer bevægelser af tungen og underkæben..

Varigheden af ​​øvelserne, antallet af tilgange bestemmes af lægen individuelt. Over tid øges belastningen normalt, hvilket gør det muligt at nå de vigtigste terapeutiske mål. Gymnastik kan udføres derhjemme ved hjælp af pårørende, det tilrådes at supplere det med vævsmassage.

Træningsterapi i siddende og stående

Korrektiv gymnastik med aktive bevægelser, som patienten udfører uafhængigt, begynder ikke tidligere end 3 uger. I en stående stilling kan øvelser udføres tidligst 3 måneder efter en akut patologisk proces.

Undervisningen inkluderer:

  • Cirkulære hovedbevægelser, vipper.
  • Rygbevægelser mens du sidder.
  • Hævning og sænkning af benene, mens du sidder på sengekanten.
  • Opretholdelse af balance, mens du står med dine fødder skulderbredde fra hinanden.
  • Mahi-hænder (stigning, rotation).
  • Kroppen drejer, vippes fremad, bagud og sidelæns.
  • Knebøjler, løftende ben.

Om nødvendigt udføres udvikling og forbedring af motorisk aktivitet af visse muskelgrupper i bevægelsen ved hjælp af en speciel simulator. Der er særlige retningslinjer for uafhængig træningsterapi, de er udstyret med grafiske illustrationer..

Korrekt træningsterapi med brug af specielle øvelser efter et slagtilfælde er kun mulig efter udnævnelsen af ​​en medicinsk specialist. Forsøg på at oplade dig selv kan medføre forskellige komplikationer..

Læs Om Svimmelhed